Ах финики! Какие вы вкусные и сладкие! А у меня отпуск и так не хочется себя ограничивать!
Но организм уже привык и требует разгрузки. А что бы не попробовать сделать его на финиках?)
Итак. мой рацион, около 300 грамм фиников, 50 гр чернослива и 2 грейпфрута.
Вес изначальный - 55.1
С утра я сделала фруктовый салат, заправила натуральным йогуртом.
И весь день периодически поедала финики, а в обед и ужин съела по грейпфруту...
Читать далее»
Доброе утро!!!
Сегодня у меня разгруз на молокочае.
За праздники набрала 2 кг. Утро после праздника было пугающим и зловещим - на весах 99,7 кг.
За вчерашний день при соблюдении хронопитания - ушло 1,3 кг
Сегодня на весах 98,4.
Хронопитание я буду продолжать, очень нравиться система - не напрягаясь, сытая и худею. Медленно, но верно!!!
Правда я не достигла цели, которая была установлена на апрель - 95 кг. Я видите по старому мыслю, я бывало на диетах по 10 за месяц скидывала...
Читать далее»
Доброе утро!!!
4 апреля.
Утро порадовало солнышком!!! Настроение сразу поднялось, а цифра на весах довела улыбку до самых ушей!!!
101,6 кг Э-ге-ге-й!!!
Страшно, правда, а вдруг вес встанет, а вдруг снова добавиться...
Сегодня у меня разгрузочный день по плану. Первый раз буду разгружаться на сыре и яйцах.
Завтрак: 100 грамм сыра + кофе с молоком
Обед: 2 яйца + чай
Ужин: снова 100 грамм сыра + чай.
В общей сложности калорий выйдет не мало, почти 1100...
Читать далее»
Таки я попробовал! Но все руки не доходили написать результаты.
Во-1, я не стала сидеть на нем весь день, ибо у меня целый букет заболеваний начиная от ЖКТ и заканчивая аллергиями, поэтому при первых же признаках "чот мне нехорошо" я чутка поела, но весь день прошел под знаком жидкой диеты: если и ела, то только бульон или крем-супик.
Во-2, сменила сорт чая, купила зеленый Гринфилд, стало потерпимее, но все равно мерзяво.
Но результат был просто офигенным...
Читать далее»
Это какая-то фигня, девочки, так жить нельзя( Несмотря на то, что придерживалась на НГ более-менее нормального питания, то потом в течение двух месяцев вся моя диета пошла по... проезжей части. Серьезно? Так радовалась, когда видела на весах, что вес стабильно идет вниз, и что? То один раз с подружками посижу, то второй, там пицца, тут роллы, на работе у коллеги др - съешь тортик, Масленица щас - скушай блинчик. Серьезно? В итоге дратути, плюс около четырех кг. Четырех, Карл...
Читать далее»
Всем привет.
Приглашаю всех желающих завтра провести разгруз. Утречком взвешиваемся, весь день разгружаемся, на следующее утро, после взвешивания, пишем на чем разгружались, каковы результаты.
Форма отчета свободная. То есть, можно не сообщать свой вес. Можно вообще ничего сообщать, а просто поддержать всех остальных
Сегодня Эльвире полтора года. Честно, девочки, я ужасно устала от всех этих праздников, гостей и вкусностей. Набрала много. Сегодня взвесилась и даже почти заплакала от обиды...
Читать далее»
Ну вообщем все как я и думала, это вчера вода застоялась, вот и ушла отвес-1,3 кг., Завтра узнаю точно, сколько за неделю ушло.
По питанию вчера как-то не очень в калории вроде бы уложилась, но на ужин были вареники с черникой не успела ничего приготовить, хотя нет, если бы хотела, то успела, отмазываюсь просто их передала свекровь, а они у нее обалденные, и я решила что иногда можно себя побаловать, тем более я же не съела их целый таз...
Читать далее»
Привет, Девочки!
Приглашаю всех желающих завтра разгрузиться. У кого есть возможности и желание - Welcome!
В субботу гуляла на день рождении, воскресенья на молокочае, выпила 1500 мл. молокочая ( 750 мл крепкой заварки +750 молоко) и воду за весь день 1300 мл, выдержала ничего в рот лишнего не положила!. Отвес на утро 1200 кг.
Всем привет!
Итак, завтра приглашаю желающих на разгруз. Я уже купила молоко Буду сидеть на молокочае.
Всех, кому удобно - приглашаю.
Разгружаемся кто на чём хочет. Утром не забываем взвешиваться, в четверг с утра тоже. Путём несложной математической операции находим разницу
Отписываемся.
Всем неголодного разгруза и хорошего отвеса.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
3 часа назад