Вчера было воскресенье и я опять на молокочай!!! Уже второй раз! Результат -1000! Решила для себя, что каждое воскресенье буду делать такой разгрузочный день!!!))) И все советую! Попиваешь весь день чаёк и кушать СОВСЕМ не охото! Читала где-то в группе (у Ани по-моему!), что на молокочае лучше сидеть по средам. Интересно почему? А 2 раза в неделю можно?
Доброе утро! Или скорее сонное... Спать легла вчера в 11 вечера, проснулась около 7 утра. По идее, должна вроде выспаться, ан нет...( Ну ничего, может хотя бы в ночь с Сб на Вс отосплюсь и то хорошо) Сегодня у меня разгрузочный день. Мое меню на сегодня: кефир 1%, зеленые яблоки и зеленый чай. В обед позволю себе правда еще и чашечку кофе для бодрости...
Читать далее»
Девочки, доброе утро!
В воскресенье оторвалась, спасибо мужу он купил на работу " коровку", но до роботы добралось не все стадо -итог в понедельник +900. Вчера сидела на молокочае и О ЧУДО сегодня - 2,300!!! Какая я умничка! Главное сегодня не налопаться
И он, кстати, подкинул мне мотивацию для похудения!!! Как только достигну 90 кг поедем в Парижу так что осталось всего 4,600
Я сегодня прям в ударе
Столько всего наготовила... ох... и грибочки запекла, и салатик сделала, и макарошки с грибочками приготовила
Какая я молодец!
А еще в бассейн сходила и зарядочку сделала, ну прям умница - разумница
Завтра хочу сесть на разгрузочный день... правда не знаю какой... хочу попробовать 2, но не знаю какой завтра..
Помогите что ли определиться!
Закинула все в опрос
А в довеску мои произведения за сегодня:
Девочки - красавицы, подскажите пожалуйста. Можно ли в разгрузочный день на кефире, есть кашу на завтрак? А то я тут йогурта домашнего наготовила для разгрузки, а с утра на автопилоте позавтракала кашей . Может кто ссылочку даст на полезный материал
сегодня были в гостях у свекрови. масленицу праздновать - дело тяжелое! как действовать, если родные и близкие обижаются и не понимают? уважила я свою свекровь, ела ее блины. кстати, вкусные очень. но теперь-то надо восстанавливаться как-то - организм протестует уже против такой еды. тяжесть в желудке невероятная от двух блинчиков! приняла решение - завтра будет молокочайный день. вот можно ли так часто? такой день у меня был только вчера... но другую разгрузку не хочется как-то. может, просто на воде...
Читать далее»
За долгое время изучения "правильных манер постройнения",
наконец-таки выучила и научилась применять!
Купила люминарховские черненькие пиаллочки,
из которых употребляю самое-самое вкусненькое любименькое.
По правилам употребление пищи - из темной посуды,
аппетит уменьшается примерно процентов на тридцать.
Следующий этап это блюдо должно выглядит на ваш взгляд
безумно аппетитно, блюдо съеденное с аппетитом и медленно
приносит в двое быстрее насыщение, таким образом хватит только...
Читать далее»
Сегодня решила налепить вареничков своим, ну как же не попробовать? А вот на завтра припасен пакет молочка. Настраиваю себя с вечера, чтобы утром уже не хотелось кушать. Вообще до нового года делала такую разгрузку дважды в неделю. Очень нравится.
Завтра - 4 февраля я устраиваю разгрузочный день!
Всем тем, кто давно его не устраивал предлагаю присоединиться ко мне.
Итак, начнем с самого самого начала
Что такое разгрузочный день?Это способ помочь организму и заодно привести себя в форму!
Зачем нужен такой "день"?Для того чтобы держать свой организм в тонусе. Это помогает не только "закаливать" наш организм (пищеварительную и нервную систему), но и дисциплинирует нас!
Теперь ближе к делу:...
Читать далее»
Приветик, мои дорогие друзья и подруженьки!
Я Вас всех очень люблю, и очень рада, что могу поделиться с Вами своими радостями.
Во вторник мы с Леночкой (Елена Петровна) вместе выдержали разгрузочный день - я на кефире, она небольшой завтрак, а потом вообще только на воде и зеленом чае. У нас обеих были шикарные отвесы: у Лены 1,3 кг, у меня - 1,4 кг (у меня вес гораздо больше). Вчера я ела калорийный салат, но в целом не нарушила, по норме калорий вложилась и по времени (до 20.00)...
Читать далее»
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
4 дня назад