Каждый понедельник появляются сотни записей о том, что переели на выходных или позволили себе запретные продукты. Вряд ли найдется много людей, которые героически отказываются от жирной пищи и алкоголя во время застолья. Если в будни мы еще держимся и отвлекаемся то на работу, то на семью, а то и в спорт зал захаживаем. то на выходных запускается программа под названием "надо себя побаловать"...
Читать далее»
Что-то в последнее время вес у меня застопорился! Топчусь на месте! И решила я вчера сделать разгрузочный день на гречке и кефире! Утром встала на весы и обалдела! Отвес 1кг 100 гр! Ну ничего себе! Теперь буду раз в неделю себе такой день устраивать!
Наверняка на сайте есть подобные посты, но я решила выложить эту статью с Женского портала, чтобы использовать как разгрузочный день, может и вам понравится
Если ты хочешь выглядеть свежее перед важным мероприятием или встречей, выбирай однодневную соковую диету.
Врач-натуропат Чери Калбом провозгласила, что свежевыжатые соки являются уникальным оздоравливающим продуктом. Более того – они способны продлить молодость...
Читать далее»
Безумно устаю, очень мало сплю. На работе работы не просто гора, а Эверест.
Сегодня я на чае. Утром был вес 64,7, вечером пришла после бассейна 63,9!!! Я так рада, буду с нетерпением ждать утра! После Джиллиан не взвешивалась, так как выпила большую просто огромную чашку горячего зеленого чая с медом))
Цель этого месяца 63 кг) Надеюсь я ее достигну и будет мне счастье. А пока я молодец занимаюсь Джиллиан уже 24 дня, еще ни одного не пропустила, даже в "эти" дни))...
Читать далее»
Тип диеты - разгрузочная монодиета
Убыль веса - 1-1,5 кг
Срок применения - 1 день
Кроме свекольной диеты на 10 дней свеклу можно с успехом использовать для разгрузочных дней. Просидев весь день на свекле вы не только сбросите несколько килограмм, но сможете очистить свой организм от шлаков и токсинов. Особенно хорошо провести такую разгрузку после праздничных застолий. Регулярное проведение таких свекольных дней раз в неделю способно избавить вас от запоров, улучшить состояние волос и кожи...
Читать далее»
Здраствуйте девочки! У меня за эти дни произошло много нового! Хорошая новость: Я наконец то купила себе новые весы!!! Ура ура ура Плохая новость: мой вес оказывается на 1кг больше Я конечно же расстроилась , но решила это исправить! И вчера провила разгрузочный день на МЧ, позанималась на совесть и сделала обертывание горчично-медовое! И мой результат -1.6кг Вот так! Настроение после этого отличное! Желаю всем хорошего дня!
После прекрасного праздника Светлого Христового Воскресения у меня появился привес. Как могла я постилась, питалась по системе -60. Но за пару дней праздничных застольев появились и ненужные килограммы. Поэтому я решила попробовать молокочай. Первый раз я делала такой разгрузочный день.
Из плюсов отмечу:
- отвес 1 кг;
- на протяжении дня не чувствуешь себя голодной;
- молока в груди не убавляется (моя малышка на ГВ);
Минусы:...
Читать далее»
Привет! Вот и закончился мой разгрузочный день. Всю вторую половину дня я провела в осознании сколько же продуктов у нас на кухне, а также в мечтах о том как завтра я все это смогу есть)))) Чтож утром узнаю был ли мой порыв удачным.
Утро стало добрым после взвешивания минус 1 кг!!!
Спасибо гречка)))
И так вчера был разгруз, на молокочае. Мои впечатления: Вкусно Кушать первую половину дня не хотела, все выдержала к вечеру уже было -200. Единственное к вечеру стала кружится голова , но сегодня я поняла что во всем виноват не чай, а так как пощел дождик, у меня так на дождь почти всегда Итог разгрузки -600, хотела больше, но вот так получилось. Вес на утро 57,5. Итог с 15 февраля -8,5...
Читать далее»
Привет! Сегодня решилась на разгрузочный день. Никогда не делала, а тут дай думаю попробую. Мой выбор: день на гречке - 250 гр гречки залить 2 стаканами кипятка и настоять ночь. Разделить на 4-5 приемов. Чтож посмотрим что из этого получиться )))
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
10 часов назад