Главная > Дневники > Дневник пользователя stromirina

Однодневная диета или разгрузочный день

Наверняка на сайте есть подобные посты, но я решила выложить эту статью с Женского портала, чтобы использовать как разгрузочный день, может и вам понравится

Если ты хочешь выглядеть свежее перед важным мероприятием или встречей, выбирай однодневную соковую диету.

Врач-натуропат Чери Калбом провозгласила, что свежевыжатые соки являются уникальным оздоравливающим продуктом. Более того – они способны продлить молодость!

Эту экспресс-диету можно использовать перед важным мероприятием, если нужно выглядеть свежее.

Итак, в течение одного дня ты должна употреблять исключительно овощные соки, а также обычную и минеральную воду, теплый овощной бульон и травяные чаи. Вечером накануне можно съесть что-нибудь легкое, например, салат, заправленный маслом или лимонным соком.

Овощной сок готовится в соковыжималке. Под овощным соком автор понимает не обязательно выжимку из одного овоща, хотя и это полезно, а коктейль из любых овощей, которые тебе нравятся. Например, можно положить в соковыжималку морковь, немного свеклы, сельдерей, петрушку, помидор, брюссельскую капусту и все, что хочешь (однако помни, что продукты должны сочетаться).

Меню однодневной соковой диеты:
Утром

Травяной или зеленый чай с лимонным соком или горячая вода с ломтиком лимона и щепоткой кайенского перца.
Любой овощной сок или несладкий фруктовый сок.

Второй завтрак

Стакан воды или чашка травяного чая.
Любой овощной сок.
Стакан обычной или минеральной воды с лимоном или витамином С в порошке.

Обед

Сок из восьми овощей или любой овощной сок.

Полдник

Стакан обычной или минеральной воды с лимоном.
Теплый овощной бульон или любой овощной сок.

Ужин
Стакан любого овощного сока или холодного супа из авокадо с огурцом или с морковью.

Диета с продолжением
За однодневной соковой диетой автор советует пройти двухдневный курс сыроедения, также, обогащенный овощными соками, а в последующие 14 дней соблюдать низкоуглеводную диету богатую сырыми продуктами и, конечно же, овощными соками.

В течение 14-дневной диеты необходимо выпивать ежедневно минимум 8 стаканов воды и исключить из своего рациона все мучные и крахмалосодержащие продукты. Кроме того, нельзя употреблять алкоголь, сахар, заменители сахара, кофе. Автор обещает, что по окончании диеты ты не узнаешь себя в зеркале.

Тэги: диета, Однодневная, разгрузочный день

Рубрика: Снижение веса, диеты

Рейтинг: +8

stromirina

29 мая 2012 года

426

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/537458/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Однодневная диета или разгрузочный день</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9591/">Однодневная</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/450/">разгрузочный день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Наверняка на сайте есть подобные посты, но я решила выложить эту статью с Женского портала, чтобы использовать как разгрузочный день, может и вам понравится<br>Если ты хочешь выглядеть свежее перед важным мероприятием или встречей, выбирай однодневную соковую диету...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/537458/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/537458/
              ]Однодневная диета или разгрузочный день[/url][/b][/size]
              Наверняка на сайте есть подобные посты, но я решила выложить эту статью с Женского портала, чтобы использовать как разгрузочный день, может и вам понравится Если ты хочешь выглядеть свежее перед важным мероприятием или встречей, выбирай однодневную соковую диету. Врач-натуропат Чери Калбом провозгласила, что свежевыжатые соки являются уникальным оздоравливающим продуктом... [b][url=https://www.diets.ru/post/537458/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник stromirina:

Как долго варить
Как сжечь 100 калорий
• Однодневная диета или разгрузочный день
О Похудении с юмором
50 фраз, которые поднимут настроение

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями, эркером и террасой V026 "Каспер"

Каркасный дом с 3 спальнями V054 "Порт Офорд"

Каркасный дом с террасой V098 "Росвелл"

Каркасный дом с 3 спальнями, котельной и крыльцом V584 "Альбукерке"

Комментарии:

Теплее лета имя Лена

29 мая 2012 года

Сложновато.

Ответить

stromirina

(автор поста)

29 мая 2012 года

Ленуся, с такими грядками, как у тебя, ты можешь сделать любой овощной сок! Там даны 3 варианта, Сок, чай, миниралка, а уж холодные супы летом практически в любой семье. Я наоборот обратила внимание на простоту разгрузки. Единственное, буду ждать свежих овощей, то что сейчас в продаже - сами знаете откуда и с чем

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

29 мая 2012 года

У меня сок вызывает аппетит. Я лучше на огурцах попробую.

↑ Ответить

Джана

29 мая 2012 года

интересно... но правда - сложновато...

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)