Привет девочки!мои гости всю малину мне испортили! Вес остановился, сегодня наверное надо разгрузочный день устроить. Посоветуйте как мне правельно это сделать! Буду благодарна!
Диета 5:2. Новая методика разрешает есть всё
Нашла диету для себя!
Соблюдать все другие не получается (не хочется).
Отказаться от шоколада выше моих сил, ограничить порции не могу (буду злой и голодной).
А разгрузочный день выдержу, запросто, и 2 в неделю тоже.
______________
Суть диеты такова: 5 дней в неделю вы питаетесь как обычно, а 2 раза в неделю устраиваете разгрузочные дни, - рассказывает Мими Спенсер, британская журналистка, благодаря которой диета обрела популярность. - В
Читать далее»
Всем привет!
Желающие провести разгрузочный день есть?
16 апреля, в среду, жду вас!
Не стесняемся, записуимся)
Привет мои дорогие подруги - содиетницы, сопокрасавишницы...
Ну вот 1/3 90-дневной диеты пройдена. Однако результат, не такой большой как у многих... Но может это связано с тем, что я не только что села на диету, уже год потихоньку -помаленьку сбрасываю вес... За год избавилась от 14 кг.
Итак начинала я: вес - 74 кг, ОТ- 77см, ОГ-89см, ОБ-100см, ОЖ-90см, ОР-31см, ОН-60см
Сегодня : вес -71,7 кг ОТ-73см, ОГ-87см, ОБ-99см, ОЖ-89см, ОР-30см, ОН-57см
Итого за 30 дней- минус 2,3 кг, ОТ-минус 4 см,
Читать далее»
Привет дорогие форумчанки! Если у вас есть опыт бананово-молочном разгрузочном дне, поделитесь. Был ли отвес? и сколько? Вернулись ли кг-мы после?
Привет мои соратницы, содиетницы, сопокрасавишницы и со... !
Итак практически первые 29 дней позади. Сегодня витаминный день. После разгрузочного - напишу отчет..но особо хвастаться нечем(((( не знаю почему, вот и буду делать работу над ошибками. По идее разгруз должен был быть сегодня, или вчера...но было 2 срыва...не криминальных ( после первого был даже отвес хороший, просто вместо крахмального - получился белковый, поэтому следующий день был снова крахмальный).
Но я не об этом. Вопрос у меня к
Читать далее»
Все массово разгружались на шоколадке.
Ну я долго сомневалась , но решила тоже попробовать. ну еще и повод был- позавчера наелась рыбки соленой вечерком , ну привеса не было, но я все равно решила вчера разгрузиться!
Купила эту шоколадку как на картинке- честно, к концу дня я на нее не могла уже смотреть, даже не доела, при том что я жуткая сладкоежка.
Как то отвеса я не ожидала- все таки скептично я к этому относилась, но очень удивилась сегодня утром)))) - 400 гр )))
Ну думаю раз в
Читать далее»
Здравствуйте!) У многих читала, что они применяют "разгрузочные дни". Что это такое и зачем они нужны? Есть ли от них смысл или достаточно урезать по калорийности свой рацион? купила себе литр кефира на день и вот думаю, его только пить или плюнуть и нормально дробно питаться?) Подскажите пожалуйста)))
Привет!!!
Всех кто кушал и у кого был зажор!!! На разгрузку становись!!!
Будем есть и наслаждаться, и стройнеть!!!
Все я закупила, готова!!!
Девчонки давайте вместе похрустим шоколадками!!!
Как-то не так я себе представляла результат после разгрузочного дня. Ждала минус, а в итоге - плюс 1. Откуда что взялось - не понимаю
Диета 5:2. Новая методика разрешает есть всё
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
10 часов назад