Привет мои соратницы, содиетницы, сопокрасавишницы и со...
!
Итак практически первые 29 дней позади. Сегодня витаминный день. После разгрузочного - напишу отчет..но особо хвастаться нечем(((( не знаю почему, вот и буду делать работу над ошибками. По идее разгруз должен был быть сегодня, или вчера...но было 2 срыва...не криминальных ( после первого был даже отвес хороший, просто вместо крахмального - получился белковый, поэтому следующий день был снова крахмальный).
Но я не об этом. Вопрос у меня к вам по разгрузочному дню. Как вы его проводите? На воде? Что я боюсь...нет не голода. Раньше голодала, да и когда приступ поджелудочной - часто голодаю. Но! 1) Вода у нас не супер. даже покупная ( об из под крана и речи нет). 2) головные боли... От голода у меня жуткие головные боли. даже в витаминный день.
Пропускать разгрузочный день - не буду. Не об этом речь. Речь о том каким он должен быть. Только на воде? Если бы была в России - не вопрос, я легко голодаю на Есентуках4 или 10. но...здесь нет этого...вот подумываю о бананово-молочном разгрузе.. Или это будет не честно? не будет эффекта? не будет отвеса?
Как вы проводите разгрузочный день?
Опрос завершен.
строго, как написано на воде
3
(27%)
бананово-молочный
2
(18%)
минеральная вода (Есентуки 4 или 10)
0
(0%)
не провожу- пропускаю
1
(9%)
другое (напишите как)
5
(45%)
Всего проголосовало: 11
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
В течение дня кефир 0% - 900 мл., в обед с зел.чаем поела маленькую мармеладку (голова уже была тяжелая и через полчасика перестала болеть!), вечером цикорий с 1 ч.л.молока, с 1 ч.л. меда, зел.чай с лимоном и имбирем. Самочувствие было вчера отличным, если не считать того, что недолгое время болела голова, надо было просто чуть раньше мне выпить горячий чай с мармеладкой, а еще лучше с медом, но на работе меда не было.
как ты без весов живешь? я каждое утро бегом на весы
Посмотрим что будет вечером