продукты

Результат поиска: найдено 289 материалов.

	В помощь худеющим: продукты и блюда с отрицательной калорийностью	1 октября 2011 года
	юлия7

В помощь худеющим: продукты и блюда с отрицательной калорийностью

Одно из простых правил похудения – тратить больше калорий, чем съедаешь. Но есть такие помощники в похудении как продукты с отрицательной калорийностью. Многие слышали этот термин. Это значит, что на переработку таких продуктов организм тратит больше калорий, чем в них находится. И их достаточно много!
Есть перечень овощей и фруктов, а есть и целые блюда с отрицательной калорийностью, которые сочинили худеющие девушки нам в помощь. Попробуем перечислить хотя бы основные... Читать далее»

+9 | Комментарии (11)

	Черная, красная, заморская	29 сентября 2011 года
	Olgadog

Икра – настоящий символ праздника. Но многие отказывают себе в этом деликатесе, считая его слишком калорийным, и позволяют себе лишь «заморскую баклажанную». На самом деле, вполне можно сделать икру гвоздем новогодней рыбной программы. Будет вкусно, изысканно, полезно, а по калориям, между прочим, довольно скромно.
Консультант: биолог-диетолог, кандидат биологических наук О. Э. Зайкина
Икра – уникальный по питательному составу продукт, предназначенный для «кормления» зародышей рыб... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	Три категории продуктов способствующих снижению веса	10 сентября 2011 года
	Sillyfox

Три категории продуктов способствующих снижению веса

1. Продукты, на переваривание которых организм тратит больше энергии, чем из них получает. К ним относится капуста (свежая, квашенная), баклажаны, огурцы, яблоки, айва. Они содержат тартановую кислоту, которая тормозит переработку углеводов поступающих с пещей, поэтому организму приходится работать в усиленном режиме. Но стоит помнить, при нагревании тартановая кислота разрушается, поэтому есть эти овощи и фрукты желательно в сыром виде.
2... Читать далее»

2 фотографии

+13 | Комментарии (1)

	Опять обман.	3 сентября 2011 года
	vlaska

Как уже надоело покупать и выкидывать продукты . Сегодня весь день были на речке и ничего я не приготовила на тормозок, завтра в первую смену на работу. Решила пойти по пути наименьшего сопротивления, сбегала в магазин и купила пол кило адегейского сыра(это на несколько дней на завтраки). И взяла пол литра обезжиренного кефира.
Пришла домой и решила с сыра снять пробу. Это что то страшное, это не сыр и тем более не адегейский, это хрен знает что выдержанное очень долго в рапе... Читать далее»

+12 | Комментарии (22)

	ЧТО БЫ ТАКОЕ СЪЕСЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ???	28 августа 2011 года
	Зоя56

Продукты, способствующие и мешающие похудению
Выбор продуктов питания для похудения
Различные продукты питания по-разному влияют на два основных процесса обмена веществ и энергии: одни из них стимулируют выработку энергии и соответственно повышают жизненный тонус. Другие стимулируют восстановительнно-строительные процессы.
Продукты первого рода можно называть эрготропными, а продукты второго - трофотропными... Читать далее»

+3 | Комментарии (14)

	Что есть, чтобы не грустить. Продукты для хорошего настроения	23 августа 2011 года
	muxaver

Химия радости. Какие продукты поднимают настроение.
1. Овсянка
Овсянка помогает выработке «гормона радости»
В овсянке содержится белок триптофан, предшественник серотонина, «гормон радости».
Употреблять 100 г овсянки в день
2. Спаржа
Спаржа помогает бороться с депрессией
Спаржа богата серотонином, который поднимает наше настроение.
Употреблять 10 стеблей спаржи в день
3. Лосось
Во время стресса в организме вырабатываются такие гормоны, как кортизол и адреналин... Читать далее»

+6 | Комментарии (29)

	Что бы такое съесть, чтобы поменьше поесть	20 августа 2011 года
	muxaver

Что есть, чтобы меньше есть. Продукты, снижающие аппетит.
Продолжаем бороться со зверским аппетитом.
1. Сельдерей
Сельдерей – это продукт с отрицательной калорийностью
На то, чтобы съесть сельдерей и переварить его, мы затрачиваем больше калорий, чем в нем самом. В сельдерее находится масса полезных веществ, очищающих полость рта, освежающих дыхание.
Сельдерей богат грубыми волокнами
При разламывании сельдерея можно увидеть множество грубых волокон, которые не перевариваются... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Четыре очень вредных продукта	15 августа 2011 года
	Tina77

Все, кто следит за своим питанием, знают прописную истину: «самое вкусное – оно самое вредное». В любимых десертах – море калорий, в некоторых напитках – алкоголь или кофеин, а кое-что вообще называют «смертью», пусть и белой. Но мы так устроены, что запретный плод очень привлекателен. А значит – мы это всё равно едим, только потом мучаемся жутким чувством вины, не прибавляющим, кстати, здоровья. Но не торопитесь становиться невротиком... Читать далее»

4 фотографии

+7 | Комментарии (4)

	5 продуктов, которые сжигают жиры	14 августа 2011 года
	Xena55

Идеальная фигура – это вечная женская цель, в погоне за которой мы находимся большую часть жизни. Мы тщательно штудируем всевозможные диеты, морим себя голодом, посещаем диетологов, которые разрабатывают нам индивидуальную программу похудения, мы советуемся с единомышленницами на форумах и ищем в журналах советы как похудеть за 3 дня.
В этой статье нам бы хотелось представить вам 5 продуктов, которые активно сжигают жиры в организме.
Грейпфрут... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	Худеем правильно.	14 августа 2011 года
	Xena55

Правильное похудение подразумевает сброс лишних килограммов без вреда для здоровья и психики так, чтобы потерянный вес не вернулся к вам еще и с прибавкой!
Обратите внимание: похудение начинается не с тарелки, а с полки магазина! Запомните, если хотите потерять килограммы легко и надолго, важно научиться выбирать правильную еду.
Допустим, сегодня вы решили: худеем правильно и отправились в магазин за покупками... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)