Дисбактериоз или нарушение нормального баланса микрофлоры в кишечнике сегодня частый спутник любого человека. Как избавиться от этого недуга без лекарств?
Перец горошком
Методы народной медицины весьма продолжительны - от двух недель и более. Нужно ежедневно глотать несколько горошин перца (примерно три-пять штук), запивая небольшим количеством жидкости. Делать это рекомендуется либо перед приемом пищи, либо натощак...
Читать далее»
Говоря о разгрузочном питании, мы, прежде всего, подразумеваем раздельное питание, основанное на принципе сочетаемости различных видов продуктов. В целом, все продукты можно разделить на три основные группы: белки, углеводы и, так называемые, нейтральные продукты.
В таблице, представленной ниже, показано, какие продукты относятся к той или иной группе:
Основные группы продуктов
белкибобовые (фасоль, горох)
молочные продукты
морепродукты
яйца
рыба
птица
мясо...
Читать далее»
В возникновении депрессии мы обычно виним сезонный фактор или различные жизненные неурядицы. А между тем, в снижении настроения и апатии может быть виновато... наше питание! Одни продукты, которые мы употребляем, вызывают сильную зависимость, а другие угнетают нервную систему. Проанализируйте свой обычный рацион - и сделайте соответствующие выводы.
Итак, какие же продукты способны провоцировать депрессию?
Кофе. Многие просто-напросто не мыслят без него своей жизни...
Читать далее»
Может быть эта тема уже обсуждалась, тогда подскажите, пожалуйста, как найти ее через поиск.
Как можно изменить калорийность созданного мной блюда? Или как удалить его, чтобы создать новый вариант?
Разгадайте загадку: у какого элемента, необходимого каждому из нас, ежедневная потребность измеряется не в микрограммах, как у других витаминов и минералов, а в граммах? Это кальций!
За свою жизнь мы съедаем увесистый кирпич этого минерала. Из него наш организм строит здоровые кости и зубы, добавляет красоты ногтям и волосам. Прежде считалось, что остеопороз, вызванный дефицитом кальция, болезнь старушек...
Читать далее»
По Аюрведе усталость - это отсутствие энергии. Хроническая усталость - это хроническое отсутствие энергии. Предлагаемые методы при использовании их в течении 2 недель помогут почувствовать где ты теряешь энергию, и научат предотвращать эти потери.
1. Наше отношение к питанию. Наше привычное отношение к питанию - получение калорий, белков, жиров и углеводов… Попробуй восточную психологию отношения к питанию - поступление информационных и энергетических каналов пищи...
Читать далее»
Людям, подверженным раздражительному и агрессивному поведению, необходимо употреблять не менее 350 грамм в день этих продуктов в течении дня.
Так считает итальянский ученый из университета Катандзаро - Лука Пассамонти.
Проведя собственное исследование, он опытным путём определил список продуктов, которые способны подавлять вспышки гнева и раздражительности. В этот список, помимо шоколада, икры и сыра, входят - мясо птицы, свинина, говядина, а также молоко и орехи...
Читать далее»
Главное — подобрать правильные ингредиенты. Все мы знаем, что утром просто необходимо завтракать, и от того, каким именно будет наш завтрак, зависит не только самочувствие и настроение, но и мыслительная активность и восприимчивость. Не зря же говорят — завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу...
Читать далее»
Октябрь вошел в свою третью декаду, любители тыквы вовсю балуют нас изысканными рецептами в группе "Рецепт месяца" (да-да, сейчас самое время заявить на конкурс и свой рецепт), а мы, тем временем, вновь отправимся в виртуальный супермаркет для того, чтоб выбрать продукт ноября...
Читать далее»
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
23 часа назад