Обычно все женщины любят ухаживать за собой, баловать себя различными масками, скрабами, салонными процедурами. Но все эти меры направлены на внешнее воздействие. Не стоит забывать в погоне за молодостью и красотой о влиянии на них правильного и здорового питания.
Вот список наиболее полезных и доступных продуктов для тех, кто неравнодушен к своей красоте и здоровью.
Жирная рыба, содержащая омега-3 кислоты, благодаря своему жиру является очень полезной для кожи...
Читать далее»
Сегодня резали утей. Шкурку на жир перетопила, а из тушек варю тушенку своей будущей студентке. Сварила и утиные желудочки. Один съела. А вот сколько в нем БЖУ калорий в интернете не нашла. А запись в дневник питания сделать-то надо! Может у кого есть такие данные?
Извечный вопрос – как похудеть – терзает многих из нас. Так хочется быть стройной и красивой, однако далеко не у всех хватает силы воли и характера, что бы выдержать многодневные строгие диеты и курсы голодания. К тому же врачи уже давно бьют тревогу. Зачастую такие кардинальные способы похудания наносят организму непоправимый вред. Оказывается, есть гораздо более легкий способ сбросить лишние килограммы и усмирить волчий аппетит...
Читать далее»
Отличная память, высокая работоспособность, спокойный сон
Имеются продукты комплексно воздействующин на организм, обеспечивая быстрый и продолжительный эффект.
Это то, что улучшает интеллектуальные возможности, улучшает память и реакцию, увеличивает внимание, устраняет сухость, покраснение глаз, придёт силы при большой зрительной нагрузке, то есть работе за компьютером, ношении линз, вождение автомобиля...
Читать далее»
Привет! Ну вот я и созрела... Теперь я с вами!!! Решение пришло вчера. Что то в голове щелкнуло... Хочу быть стройной и все тут!!!
А с чего вы начинали? Может дадите какой-нибудь совет? Например, какие продукты (на ужин) лучше есть первое время, чтобы голод не ощущался сильно.
Буду рада любому совету!
Сметана
В 100 гр продукта:
белки 2,7 г
жиры 10 г
углеводы 3,9 г
Калорийность 119 ккал
Поэты сравнивают со сметаной красивую белизну женской кожи, иностранцы называют ее русскими сливками, а борщ, пельмени и салаты без нее не воспринимаются. Сметана – один из самых полезных кисломолочных продуктов.
Сметана полезна, прежде всего, для секреторной деятельности желудка, то есть, для деятельности, способствующей пищеварению...
Читать далее»
Нашла данную статью в интернете, гастрит обострился, вот и искала в 6 утра статьи в тему!
Показалось очень интересной, читать много, но оно того стоит!
К сожалению, тема подбора продуктов питания, действие которых направлено против рака желудка, редко поднимается врачами. Да, о диетическом питании мы слышим чуть ли не на каждом углу. А вот о том, какой может быть профилактика рака желудка, к сожалению, знаем не всегда...
Читать далее»
Горькими бывают: правда, доля, обида, упреки и пьяницы.
Горчат лекарства. «Горько!» – кричат гости на свадьбе. Если говорить о еде, то «горькое» часто становится синонимом слова «невкусное». Впрочем, медиков, больше интересует не столько вкус горькой пищи, сколько ее польза…
Есть такая наука – вкусотерапия, или густотерапия.
Возникла она из древнеиндийской «науки о жизни» Аюрведы, ее базовый постулат: лечить болезни можно, воздействуя на вкусовые рецепторы.
Горькие продукты:...
Читать далее»
Многие женщины постоянно предпринимают множество различных мер для придания своему животу плоской и упругой формы.
Для этого используются разнообразные низкокалорийные диеты, всевозможные разгрузочные дни, специальное белье с утягивающим эффектом и непосильные физические упражнения. Все это конечно в той или иной степени дает свой эффект.
Но стоит лишь ненадолго расслабиться, и предательские складки на животе вновь напоминают о себе, не только портя общий силуэт фигуры, но и настроение...
Читать далее»
Любой косметолог подтвердит, что целлюлит встречается у женщин с самой разной конституцией.
На «апельсиновую корку» жалуются и пышки, и худышки.
Объясняется это тем, что возникновение целлюлита никак не зависит от того, сколько мы едим.
Причину нужно искать в том, что именно и как часто мы употребляем в пищу.
Ниже приведен список «антицеллюлитных» продуктов, рекомендованных диетологами. Включив их в питание, вполне реально убрать целлюлит с проблемных зон навсегда...
Читать далее»
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
23 часа назад