Вот какая фигня происходит в последнее время. С дробного 5-6-разового питания я как-то незаметно съехала на 3-4 разовое (Belle_Amor скажет - ну и нормально), и это произошло не вчера и не позавчера. Это еще не фигня, фигня будет потом.
Утром завтракаю вполне себе кошерно: например, омлет 1яйцо+1белок, кусочек малосольной семги, 2 огурца, кусочек зернового хлеба граммов 40, свежевыжатый сок...
Читать далее»
Девчоночки, всем привет!
У меня очередной вопрос
Кто что делает, когда во время КД или ПМС жутко хочется сладкого?
Сажусь на 6 лепестков перед днем рождения, и почти совпадает с КД, очень не хочется срыватся!
Привет, красавицы!
Давно здесь не была, заработалась совсем. У нас сезон сейчас, строительство идет вовсю, работаю, забыла обо всем. Уже давно мечтаю сесть наконец за комп и поделиться результатами, так сказать, чуть-чуть похвастаться
Я выбрала все-таки подсчет калорий. Не скрою, иногда надоедало считать каждый продукт, который в рот отправлялся. И еще первое время частенько срывалась и ела-таки шоколад: работа - нервная, а тут еще и месячные...
Читать далее»
Да, мой муж надо мной глумится! Как именно?
Каждый день после работы я захожу в супермаркет за продуктами для диеты на завтра. В голове крутится все диетическое, полезное и иду я действительно только к правильным полкам, но вдруг телефоннй звонок. Беру трубку... Муж: "Котька, купи что-нибудь сладенькое!" И вот, покинув нужные отделы, я иду в злачные места: к конфеткам, печенькам, пирожным, тортикам и т. п.! А сегодня мне заказали белый хрустящий батон и банку вареной сгущенки! Ааааа...
Читать далее»
Тортик для ленивых, когда печь коржи нууу совсем неохото!!!
Делала как-то мужу очень понравился )) Хотя я сомневалась до последнего )))
Итак, ингредиенты:
500 мл простого йогурта (либо активия без добавок, либо домашний), я брала активию
4-5 киви
5-6 ст л сахара + 100 гр сахара
2-2,5 пакетика желатина по 10 гр
200 гр печенья
75 г масла
0,5 ст воды
сок 0.5 лимона
Делаем основу:
Берем печенье:
Кладем в блендер и размельчаем...
Читать далее»
Привет снова всем всем всем!
Я сладкоежка по жизни, даже снижая вес не могу ограничить себя во вредных углеводах.
Девочки! Поделитесь пожалуйста сладостями, в которых минимум калорий) можно рецептами приготовления, а можно и магазинными готовыми продуктами, буду признательна!
Спасибо)
Очень простой рецепт диетической сладости.
Понадобится:
баночка консервированных абрикосов в лёгком сиропе
обезжиренный творог
мёд по вкусу
миндаль
Абрикосы достаём из банки и даём стечь сиропу. Тем временем хорошенько разминаем творог вилкой, добавив мёд. Миндаль промываем и сушим в микроволновой печи или на сковороде, чтобы он стал очень хрустящим.
Скатываем шарики из творога влажными руками и выкладываем в сердцевинки абрикосов, а сверху кладём по миндалинке.
Всё, десерт готов...
Читать далее»
Девочки! Раньше, до беременности я обожала зеленый чай. И могла его пить много и без ничего. Собственно и не любила я всякие там пироженки, тортики, печеньки... А после родов - на меня прям напал жор на все кондитерское!!! Будто бы за все года, что не любила - отъедалась...
И теперь не могу я пить пустой чай!... Вот и наела себе лишних кг.
Уже второй день борюсь, чтоб не украсть у дочи печеньки...
А вот если я варенья немного поем? Без хлеба и булок, просто... пару-тройку ложечек...
Читать далее»
Девчонки, кто уже какое-то время придерживается системы, скажите, есть среди вас любительницы сладкого? Которые не смогли заменить молочный шоколад на горький по совету Екатерины Миримановой и т.д. Мне вот интересно, получится ли худеть, не отказывая себе утром в молочном шоколаде, шоколадной пасте, конфетах и т.д.? Получается ли у кого-то успешно терять вес и при этом лопать утром сладости? Или все же приходится менять привычки?
Практически все диеты, разработанные или просто придуманные человечеством, требуют от нас полного отказа от сладостей, сахаров, шоколадок, пироженых, наших вкусных сладких друзей!!!
Как Вы справляетесь с данным жестким ограничением?
У меня, например, никогда не было безудержной тяги к сладкому в принципе...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
5 дней назад