Ура! Белковый день, а значит можно мясо, рыбу, яйца и молочные продукты- именно то, чего мне не хватало последние 4 дня))) Отвес- еще 500 гр. Сегодня вешу ровно 60 кг! На завтрак ела сосиску, варное яйцо и сыр + кофе с молоком! Нормальный завтрак впервые за несколько дней))) Боюсь, с таким аппетитом я себе наем привес к завтрашнему утру))))
Всем хороших выходных и успехов в самосовершенствовании!
Остались считанные дни до отпуска с любимым мужем. Голова кругом, работа делается, чемодан пакуется, анализы сдаются, а завтра нам на первое узи! Немного страшно...
После активного обсуждения свекрови на сайте, как-то пыл/жар поутих, даже пишу с трудом.. Видать творческий кризис
Выходные порадовали жариной в +34, поэтому я благополучно провела их дома под кондишином Смотрела "Хорошая жена" и получала удовольствие
С мужем идилия ибо женились мы по-любви и это чувствуется, даже
Читать далее»
Привет, девчата!
Поздравляю Вас с прошедшим Днем России!
Благодаря этому празднику, мы в этом году получили целые 4-х дневные мини-каникулы - это ж так приятно, а для кого-то (для меня-то уж точно) они стали настоящим "подарком".
Итак, по-порядку.
ЧЕТВЕРГ
Первый день отдыха был отдан "ничегонеделанию" и "дуракавалянию" дома.
Читала книги, занималась какими-нибудь мелкими домашними делами, готовкой... в общем, обычный выходной день.
Завтрак
- каша мультизлаковая с льняным
Читать далее»
Вот раньше как-то вела дневник, лет пять наверное, пусть не каждый день, но была выработанная привычка всё значительное записывать, на память так сказать, а сейчас.. Есть ежедневник, планирую свою неделю, а вот на diets как-то не получается писать. Скомкано так, вырвано. В основном только читаю, радуюсь чьим-то успехам, познаю что-то новое для меня и усё И мне как-то хочется снова вести отчётность Это здорово дисциплинирует
Три дня выходных это здорово, но как обычно мало
Суббота - дело
Читать далее»
Совсем я что-то распустилась, не появляюсь здесь почти неделю, да и собственно дела, в воскресенье у любимого был день рождения, ну сами понимаете, уборка, готовка... наготовида вроде не много, а в холодильнике как носле нового года.. вот и питаюсь сейчас салатами да нарезками всякими а вчера ещё с подружкой_ в кино ходили на ’Окулус’ ну и конечно как же мы пройдём мимо недавно открывшейся палатки с мороженым?! Ну вот и туда заглянули... мороженое великолепно да и фильм тоже ничего, на весы
Читать далее»
Рассказывайте кто и как провел выходные?
Всем привет!
Продолжаю вести, обещанный себе, дневник выходного дня!
Пожалуй, буду краткой, т.к. столько дел по дому запланировано, что особо некогда, увы!
Погода у нас в Новосибирске сегодня солнечная, по всей видимости, к празднику.
Поздравляю Всех с Вербным Воскресеньем!
Итак, ЗАВТРАК состоял из:
- тостов из отрубного хлеба с сыром Ricotta и авокадо;
- каша NordiC из 4-х видов злаков (на воде) с корицей и сухофруктами (изюм, чернослив, курага);
- чай с лимоном и сахаром.
Читать далее»
Девочки, всем доброго вечера! Вот и закончились выходные, а это значит, что скоро будет тепло Нам обещали после выходных потепление до +20 Ятак жду
Выходные у меня прошли прекрасно! Были в кино на Красавице и Чудовище. Прекрасное кино, красивая сказка. Понравилось даже моим мужчинам
Платья у Бель были потрясающей красоты. И на удивление принц не слащавый, а брутальный красавец
Давно у меня не было настроения убирать на выходных, а тут порядок навела, напекла мужикам пирогов с клубникой,
Читать далее»
Эй, красотки. Что-то вы все тут замолкли. Очень надеюсь, что это все от чрезмерно активной личной жизни, а не от того, что устали и бросили. Давайте похвастаемся кто чего достиг, поноем кому чего не хватает, и порадуемся, что мы молодцы, что пройдена уже почти половина пути(завтра кушать можно много чего, поэтому должно быть не сложно). Пожалуй я начну: за почти 2 недели у меня минус 4,5 кг (объемы пока не проверяла, но по одежде не заметно); очень хочу КАРТОШКИ и оливкового масла в салат, вот такие
Читать далее»
Давно хотела написать пост о проблеме выходных. Я уже давно заметила, что стоит только перестать считать калории и сразу на весах +
Вчера в субботу я выехала после обеда в деревню у меня было в графике 540 кал, приехали, поужинали. Ну если максимум взять то можно прибавить еще 1000 кал, то есть за субботу 1500, если сильно прибавить, то 1800
сегодня был
завтрак
2 бутерброда с паштетом
обед
суп
2 кусочка селедки
и много стручковой фасоли с яйцом
1 кус хлеба
Посчитала по
Читать далее»
Не сдавайся! Дыши!!!
22 часа назад