Когда я впервые задумалась о серьезном похудении, чуть больше года назад, то думала, да и сейчас думаю, что это впервую очередь не красивая фигура, А именно улучшение качества жизни.
И, честно, когда в том сентябре я весила уже 99 килограмм, я действительно, ощущала себя по-другому.
и что ж я сделала? не закрепила и улучшила результат. Для меня тогда казалось, - 23 килограмма. Это так здорово. ушла в бытовуху, в работу. И как результат забила на питание и регулярный спорт...
Читать далее»
Всем привет!
Утром в субботу отработав ночную смену и выйдя на улицу на пороге больницы я вдохнула прохладный воздух полной грудью, он освежил и взбодрил. Глоток воздуха как глоток свободы! Вдохнула свежесть и выдохнула все рабочие моменты и проблемы из своей головы. Теперь можно отдыхать.
День прошёл в кругу близких, спокойно без ярких эмоций но легко и радостно. Ходила гулять с мамой. Копалась в огороде, прибралась в доме. Забрала покупки с вб...
Читать далее»
Вчера наконец добралась до Научного.
Погода та еще... дождь и сырость, сырость и дождь. Правда, сидим в облаке и это конечно красиво - гуляешь по дорожкам, везде сосны в тумане. Эдакий сказочный, хоть и сумрачный лес. А вот фотки сделать не получилось. Не то руки кривые, не то телефон не может.
О том, чтобы выйти на работу и речи не идет с такой погодой. Так что получился незапланированный отдых...
Читать далее»
Я, получается, после выходных, только сегодня в себя пришла .
Привет всем!!!)
Немного вес снизился (-700г), но это ещё до выходных. А в выходные поехали к родителям, помогать на даче (другой город, 250км примерно).
Если так посмотреть.. За два дня всего-то успела высадить 2 парника (48 сладких перцев и 3 баклажана), и грядку клубники. А чувство, будто вагоны разгружала .
Солидная доля приседаний ещё...
Погода - мрак. Середина мая-дожди, от 9 до 16 скачет.
На фото - цветущая слива...
Читать далее»
Первый день прибралась, а потом тюленилась, как и обещала))) правда, сидя - смотрели "Игра в кальмара". Второй день - ходили гулять на городской пруд. День был погожий, светило солнышко. Мы гуляли с подругой, нашими детишками и ее собакой. Вечером ещё посмотрели серию.
На ужин вчера готовила онигири - рисовые колобки. Начинила их тунцом и обернула полоской нори. Было очень вкусно. Вышло у меня пять крупненьких, с небольшое яблоко, колобков - калорийный ужин получился.
Сегодня работала...
Читать далее»
Сегодня последний рабочий день. Впереди 4 выходных. Знаю, что если буду сидеть дома, то верну свои кг обратно. Поэтому планы у меня наполеоновские.
Сначала ежедневные:
7.00 выгул собак в 2 захода
14.00 выгул собак в 2 захода
19.00 опять выгул.
Суббота
Поездка в школу с заявлением.
Рынок
Магазин Белита-Витекс.
Уборка
Воскресенье
Мытье окон. Их 4 штуки и это 9 этаж)) Так что экстимальный фитнес мне обеспечен))
Понедельник
Откопать тренажёр. Отмыть и поставить удобно...
Читать далее»
Планы, планы... Яж себе запланировала в рабочими дни 10000 а в выхи 20000шагов...надо так надо а где их нахаживать если в городе слякоть... Побила в субботу подружку съездить в пригород в лесу погулять... Наша тропа от одной деревни до другой)) воздух свеж!!! Птички поют!!! Ляпотааа!!! Только пасмурно было(((
Барная стойка))) кофе пауза))) вспомнила что надо сфоткать когда уже все сложила.. Был бутер вар. Яйцо булочка(бездрожевое тесто с яблоком и корицей)
Это по приезду в город...
Р...
Читать далее»
Привет!
Ожидаемо, что в выходные я подъела. На весах утром 79,9 кг. +2,2 кг за выходные. Надо подумать как этого не допускать. Итого - 1,1 кг - результат за неделю. Не "вау" конечно, но хотя бы есть динамика.
Сами выходные прошли не так уж плохо. Суббота прошла под знаменем уборки! Легко, под сериальчик, я начала разгребать те полки, которые старалась игнорировать уже очень давно. Носочки-трусишки разобраны и рассортированы...
Читать далее»
Началась новая трудовая неделя А выходные оказались на удивление добрыми и совсем спокойными
Мы с мужем сходили в кино, посмотрели "Лёд 2" - мне понравился фильм, очень, такой душевный, теплый, искренний..переживательный... Аронова - прелесть, не просто звезда, а мега-супер-стар... Кино очень жизненное - и смех и слезы, и жизнь и смерть, и любовь и ненависть, и чужие и близкие, а главное - есть надежда и вера... Осталось такое приятное послевкусие наполненности...
Читать далее»
Всем воскресненский привет!
Поздравляю со светлым праздником Крещения!
Проруби у нас тут нет, да и не купалась я в нем никогда...схожу в душ и помою голову, думаю это уже будет считаться
Что вам рассказать... В пятницу после работы устроили мы с мужем веселье бурное, пришли домой в 4 утра! Веселились, танцевали, встречались с друзьями - но и алкоголь пили...
Читать далее»
Не умирай ,пока живёшь....
21 час назад