Путь в 1000 шагов (шаг двадцать второй - улучшать качество жизни)

Путь в 1000 шагов (шаг двадцать второй - улучшать качество жизни) Когда я впервые задумалась о серьезном похудении, чуть больше года назад, то думала, да и сейчас думаю, что это впервую очередь не красивая фигура, А именно улучшение качества жизни.
И, честно, когда в том сентябре я весила уже 99 килограмм, я действительно, ощущала себя по-другому.
и что ж я сделала? не закрепила и улучшила результат. Для меня тогда казалось, - 23 килограмма. Это так здорово. ушла в бытовуху, в работу. И как результат забила на питание и регулярный спорт.

Сейчас я радуюсь, что очухалась, когда на весах цифра не 123.
И я надеюсь, что ошибки свои я учла. И в этот раз я буду более планомернее.
Что желание чувствовать себя лучше, выглядеть лучше пересилит лень.
Потому что работа над собой - это такая же работа, как и та, на которой я зарабатываю деньги. Надо просто не филонить.

Это просто размышление о.
А так выходной день такой выходной. Приготовила завтрак, и обед. Привела в порядок клумбу, позанималась с гантелями и уговорила мужа съездить в соседний Себеж погулять после обеда.

А это просто фоточки завтрака, цветочков и моих мини-перцев.





Как проходят ваши выходные, девочки?
Рейтинг:  +19
Loyso
2 июля 2023 года 137 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Путь в 1000 шагов (шаг двадцать второй - улучшать качество жизни)
  Когда я впервые задумалась о серьезном похудении, чуть больше года назад, то думала, да и сейчас думаю, что это впервую очередь не красивая фигура, А именно улучшение качества жизни.
И, честно, когда в том сентябре я весила уже 99 килограмм, я действительно, ощущала себя по-другому.
и что ж я сделала? не закрепила и улучшила результат. Для меня тогда казалось, - 23 килограмма... Читать полностью
 


Дневник Loyso:



Комментарии:

2 июля 2023 года
+2
1. 17206 шагов, и ещё не вечер.
2. Тренировка.
Loyso пишет:
А именно улучшение качества жизни.
Это главное.

2 июля 2023 года
+1
ооо, это здорово!
я сегодня на 16 000 шагов нагуляла. Стараюсь, чтобы в день меньше 8000 не было.

2 июля 2023 года
0
Loyso пишет:
фоточки завтрака, цветочков и моих мини-перцев.


Отличный выходной день

СебеЖ ,родина Зиновия Гердта, красивейшие места.

2 июля 2023 года
0
да. красиво. Очень люблю там бывать. а теперь и недалеко - час на автомобиле

2 июля 2023 года
0
Перчики огонь!
Самое сложное пересилить свою лень. Мозг придумывает 1100 причин, лишь бы не выходить из зоны комфорта.

2 июля 2023 года
+1
albina dirgamova пишет:
Мозг придумывает 1100 причин, лишь бы не выходить из зоны комфорта
Не всегда. Если подойти к проблеме грамотно и распробовать эффект, то мозг получит стимуляцию. В общем, собачки Павлова - это оно.

2 июля 2023 года
+3
будем следовать примеру собачки Павлова


Оставить свой комментарий
B i "