Встреча с психологом

Добрый воскресный вечер. Я только что вернулась из гостей, полазила, почитала, теперь буду отчитываться по психологу, питашке и выходным.

Начну с главного, психолог понравилась, очень милая и приятная женщина. Консультация конечно дорогая, 1200 час, вот подумываю, может профессию сменить) Ну а если серьезно, то оно того стоит, ведь мы выливаем этим людям всю свою душу, весь скопившийся негатив и т.д. Рассказала ей все, что скопилось на душе, о чем ни с кем никогда не говорила. И про нелюбовь к себе, и про родителей и про отношения с мужем, развод и т.п. С ее помощью удалось поставить мысли на место, привести немного в порядок всю головную кашу. Оказывается, у меня сценарий, который идет из глубокой психологической травмы детства. Отсюда недоверие к людям, неспособность построить правильные взаимоотношения, желание скрыться в свою раковину, боязнь, что меня не поймут, дракон "нравиться" всем. Кстати, мне нужно нравиться всем для того, чтобы люди видели лишь хорошие мои стороны и не догадывались, что у меня внутри на самом деле, чтобы никто не открыл секрет.

Разумеется, на сеансе я плакала, не ожидала от себя такого, обычно мне очень тяжело плакать при посторонних, при чем с детства. Я вообще не приучена выражать свои эмоции открыто, всегда их подавляю. Именно поэтому не чувствую себя и свое тело, заедаю страхи, боль, тоску и скуку. Потому что не умею их зафиксировать, понять, что вот сейчас мне скучно и нужно что-то с этим делать, а не тупо заедать. Короче, психолог сказала, что сеансов за 5 должны разрулить ситуацию. На дом дала задание прочитать Лиз Бурбо "5 травм, мешающих нам жить" и написать 10 пунктов, за что я люблю и не люблю себя. Книжку уже скачала, писать про любовь-ненависть не знаю когда буду, пока в голову ничего не приходит)

По теме: вес на сегодня 52 кг. Для меня это много, все лишнее сразу на лицо, как говорится. Все выходные провела у друзей, много пили и ели.

Я правда ела чуть-чуть, что-то не хотелось, а вот малиновой настоечки явно перебрала. Сегодня целый день болела голова, отвыкла я от алкоголя, поняла, что не вкусно мне. Голова все равно не отключается как раньше, постоянно что-то думаю и анализирую. Но встретились классно, я очень благодарна этим людям за их поддержку сейчас и правильное отношение к моей нынешней ситуации. Мало того, что помогли мне с работой и жильем, так еще и всячески поддерживают, хочется бесконечно благодарить таких людей и сделать что-то им приятное.

За день сегодня съела 2 яблока, бутерброд с сыром, мандарин, огурец, помидор, чай-кофе с молоком, сникерс, пряник, говядину с гречкой, фух, вроде бы ничего не забыла. Из физ.нагрузки, сейчас пойду на прогулку, а потом сделаю растяжку.

Варю себе курогрудь, нямка, сто лет не ела курицу, родители передали 3 кг говядины и, наконец-то она у меня закончилась. теперь будет снова моя любимая курица. У друзей смотрели свадьбу 5-й давности, какая-то я там упитанная, хотя весила всего 56 кг. У меня вес сразу на лице и попе отражается, поэтому сразу выгляжу толстой)
Рейтинг:  +12
Brunetka777
8 декабря 2013 года 300 40
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Встреча с психологом
Добрый воскресный вечер. Я только что вернулась из гостей, полазила, почитала, теперь буду отчитываться по психологу, питашке и выходным.
Начну с главного, психолог понравилась, очень милая и приятная женщина... Читать полностью
 


Дневник Brunetka777:



Комментарии:

8 декабря 2013 года
0
Brunetka777 пишет:
Консультация конечно дорогая, 1200 час,

НУУУУ .....Я - в 2009 году - ученику Курпатова - Диме Мерзлякову - заплатила 3800 за час ..Это -в Питере. Не знаю, может , конечно Центр решил -"иностранку пощипать" ....По телефону вроде бы сначала сказали -2800 ...
Это в рублях ..а если переводить на "наши" , то ..На 15 сад( 450руб) - дороже часовой консультации адвоката !!!С таковым , кстати, - запросто всё можно выяснить за этот час , если вопросы продумать и записать...
Димон же...Был настроен -"поболтать" ещё так разочка 3 До моего отъезда...А потом- по скайпу консультации продолжать ....
Правда , флюанксол выписал..Реально - "поставивший на место мозги" ..А потом я подруг угостила ... Прямо по Булгакову ..

8 декабря 2013 года
+1
Да,хорошие психологи дорогие)У Литвака он-лайн консультация 1 час тоже 3500 стоит, так что считай, я еще сэкономила. Про флюанксол спрошу, спасибо за подсказку.

8 декабря 2013 года
0
Brunetka777 пишет:
И про нелюбовь к себе, и про родителей и про отношения с мужем, развод и т.п.
Вот так оголиться перед человеком, которого первый раз видишь

8 декабря 2013 года
+1
Да, тяжело, конечно, но я настолько устала от своих проблем,что уже все равно. Что скрывать, тем более она как врач, а врачу нужно все рассказывать, чтобы верный диагноз поставил.

8 декабря 2013 года
0
оголиться перед человеком

НУУУ..... А всем известный "Эффект попутчика" ? А супер-откровения - здесь?

8 декабря 2013 года
+1
eltra пишет:
Эффект попутчика" ? А супер-откровения
У меня - никогда.

8 декабря 2013 года
+1
У меня

Люди-то разные ... Я сама, например , - не отношусь к таким вот супероткровенным...НО ...Мне психологическую помощь, моральную поддержку оказал любимый сайт !!!
Просто стала "сама себе психологом".... Опять же ..Прочитав про большие проблемы людей и увидев более проблемные фигуры чем моя ( к примеру...)

8 декабря 2013 года
0
Я тоже никогда не откровенничаю,даже с близкими скрытная очень. А вот на сайте легко, тем более когда тебя поддерживают абсолютно незнакомые тебе люди вдвойне приятно.

8 декабря 2013 года
0
А вот на сайте легко,

Ещё, вдобавок, учитывая, что некоторые вообще прячутся за аватарку с ником !!! Супер-закрытость-секретность получается ...

8 декабря 2013 года
0

9 декабря 2013 года
0
Я знаю, что я очень закрытый человек, но уж какая есть, меня не переделать.
Воспитана папой по принципу "не ной и не жалуйся".

9 декабря 2013 года
0
Аналогично, типа ты сильная, вперед, все можешь... На самом деле думала, что все могу. Только потом по жизни поняла как сильно ломаются именно сильные люди, которые не дают себе никаких послаблений и поблажек.

8 декабря 2013 года
+1
Я к психологам/ психиатрам/ психоаналитикам и тд отношусь именно как к врачам, когда у меня проблемы по гинекологической части или геморрой, я же не стесняюсь на приеме. Здесь тоже самое. А вот как раз подругам/ знакомым не очень люблю вываливать проблемы. Маме тоже- она переживать будет- жалко, а помочь в итоге можешь только сама себе. Психолог только помогает разобраться тебе самой, как жить и что предпринимать дальше. Я кстати ходила в свое время по мед полису в консультацию, называется у нас психо-неврологической, где совершенно бесплатно получила качественную помощь от врачей, имеющих уже научные звания. Может это наша местечковая особенность? хотя время прошло, может и за деньги уже.

8 декабря 2013 года
0
Согласна, друзьям-родным нельзя многое рассказывать, кто-то не поймет, кто-то будет сильно переживать. Правильно, когда у нас грипп, мы же лечится не к друзьям бежим, а к врачу, здесь аналогичная ситуация.

8 декабря 2013 года
0
Можете объяснить, за что минус поставили?
за то, что я не такая , как вы?
Или за то, что вы не такие, как я???????

8 декабря 2013 года
0
Ну вот ... Красивше

8 декабря 2013 года
+1
Я вообще на эти минусы/плюсы никогда внимания не обращаю, как-будто они на что-то влияют. в конце-концов люди приходят сюда пообщаться, поделиться, высказать свое мнение. Взгляд со стороны всегда помогает взглянуть на проблему под другим углом. Спасибо Вам за поддержку, а на минусы не обращайте внимания.

9 декабря 2013 года
+2
на эти минусы/плюсы никогда внимания не обращаю,

А меня - вообще недавно заминусили за бедного ( да будет земля ему пухом!!! ) - Майкла Джексона.... Ведь , совершенно серьёзно : так жаль его !!! Сколько мог бы ещё радовать нас...
Или за то, что Луи Армстронга - назвала некрасивым Кто их разберёт ..
Так , поясняю ...О дисморфомании - упоминалось

9 декабря 2013 года
+1
И мне жаль Майкла, он талант, а не очень счастлив был и ушел рано

9 декабря 2013 года
0
И мне жаль


Представляете..... 5 (!!!) минусов - огребла .... ..... Причём ...я ведь - в равной абсолютно степени восхищаюсь талантом : как того , так и другого ( Луи и Майкла ...)....

8 декабря 2013 года
+1
Да ладно, не обращайте внимание. Мы все разные... Каждый имеет право на свою точку зрения и тем более право вести себя так как ему свойственно. Я считаю, главное при этом не обижать тех, кто живет и думает по другому. А за что минус тоже не поняла

8 декабря 2013 года
0

8 декабря 2013 года
0
Интересная и актуальная тема для меня)Продолжайте делиться своими успехами.И конечно больших вам сил, чтобы оставить все проблемы позади.

8 декабря 2013 года
0
Спасибо , обязательно отпишусь, тем более эти отчеты, а особенно поддержка очень помогают)

9 декабря 2013 года
0
Интересно, я бы тоже сходила к психологу, но не уверена что у нас в Ставрополе найдется нормальный специалист. Пойду тоже книгу качну и почитаю.

9 декабря 2013 года
0
Я сама недавно решилась, причем с переездом. Психологией давно увлеклась, читаю книги уже года 3. И вот решилась пойти, излить душу. Просто поняла, что нужно серьезно подходить к своему здоровью, особенно душевному. Хотя внутри сидит родительская установка, что обращаться к психологу - это стыдно, типа ты не можешь своими силами справиться, значит ты какая-то не такая. Понимаю что бред, ломаю свои же стереотипы)
Я тоже из маленького города, там обращаться было не к кому, а вот сейчас, с переездом, появилась такая возможность.

9 декабря 2013 года
0
обращаться к психологу - это стыдно, типа ты не можешь своими силами справиться,

Мне , например...Дело - не в том , что "стыдно"... Просто..Достаточно - негативного опыта - общения с таковыми... Помимо Димона , общалась и с другими ...Например...В апреле 2006 ...Отправили к психологу , как жертву нападения ( на меня) К англоговорящему.... ну -это ладно.... НО ...Ничего кроме дежурных банальных фраз - не услышала : "Всё пройдёт, возьми себя в руки итп..." Даже - никакого препарата не выписали
А я потом ...не менее полугода - от панических атак мучилась
"Лишних денег" - на психолога- абсолютно нет !!! Хотя , может и соглашусь : были бы собственные проблемы настолько серьёзными, да - нашла бы ...Как и все ..
Ну , а так .(.Имей я деньги ). Потратилась бы на : адвоката... финансового консультанта.... частного учителя французского .... и - компьютера (!!!)

9 декабря 2013 года
0
Да, возьми себя в руки я и сама себе сказать могу, а легче то не станет) Спасибо Вам за наводку на лекарство,почитала отзывы и инструкцию,обязательно у нее спрошу, а то апатия моя меня уже раздражает совсем)

Если бы у меня были лишние деньги, я бы шопингом занялась конкретным и уходом за собой,а еще бы жилье отдельное себе сняла, на танцы записалась, английским вплотную занялась и на курсы дизайнера интерьера пошла. Вроде ничего не забыла Ну еще путевку бы себе в Италию купила, прям мечтаю съездить, хочу-не могу)

10 декабря 2013 года
0
наводку на лекарство,почитала отзывы и инструкцию,обязательно у нее спрошу

У него( флюанксола) - такое интересное действие ...Просто-напросто "ставит на место мозги"...Без каких-бы то ни было побочек ( в виде сонливости или заторможенности...).

Конечно же - абсолютно несовместим ни с каким алкоголем ! Даже - пивом и шампанским ....

10 декабря 2013 года
0
Как раз то,что мне сейчас нужно) А алкоголь я сейчас не пью, не с кем и времени совсем нет,отошла от него как-то

11 декабря 2013 года
0
Brunetka777 пишет:
не с кем и времени совсем нет,
НЕЕЕЕ ....у нас - вино и пиво- просто как " пищевой продукт" ..."прифранцузенные" традиции, однако...Вино- слабое , + я его разбавляю водой..
Просто - мне самой, например ..Обязательно надо запивать еду..Даже-суп Иначе - давлюсь , икаю...
И - если без вина ,ТО ... Кефир, сыворотка от йогурта, ароматизированная вода , чай каркаде.... Сока - не пью - уже более 12 лет... "Углеводная бомба", а я - питаюсь всё это время - по низкоуглеводке

11 декабря 2013 года
0
Я сейчас тоже стараюсь на белок налегать, уже привыкла. Правда сегодня пастилы объелась яблочной и конфет чернослив в шоколаде. Но я не паникую, прохожу сейчас период стресса, легализую.

Вот зефира на той недели съела за раз 200 гр., теперь смотреть на него не могу тошнит. Первый раз в жизни позволяю себе так много, всегда трясусь над каждым кусочком, пытаюсь избавиться от зависимости от диет, научиться правильно относиться к пище.

Моя проснувшаяся сейчас острая тяга к сладкому объясняется нехваткой любви, в первую очередь к себе самой. Ем конфету и анализирую, ловлю мысли типа "А толстая, куда жрешь" ,разрешаю, балую дитя. Поэтому оно меня слушается и спокойно потом сидит на белках пару дней.

Кстати, по поводу запивать, сейчас тоже стала постоянно, невкусно без чая-кофе, соки давно не пью, лет 10, не вкусно мне)Также и компоты никогда не пила, даже в детстве, помню мама все сетовала, что мы с братом компоты не пьем, а мы как-то больше воду предпочитали)

11 декабря 2013 года
0
Моя проснувшаяся сейчас острая тяга к сладкому объясняется нехваткой любви, в первую очередь к себе самой.

Таки -ДА !!! Уже - "проходила" ( Ой , чего я только не проходила.... .) Потом ... читала ...Тянет на сладкое того человека у которого жизнь горькая...
Если интересно..Могу - скидочку на свой опыт похудения (37 лет, однако... ) Девочкам нравится (эта запись)

11 декабря 2013 года
0
Конечно интересно, спасибо Вам огромное за поддержку и подсказки.Жду ссылочку, можно в личку)
eltra пишет:
которого жизнь горькая...
Не сказать, что горькая, но и радости как-то..., знаете я вообще-то позитивный человек, но вот в последнее время замечаю, что тот, кто больше всех ноет, тот живет лучше. Может быть они негатив сливают и поэтому у них все хорошо. А ты стараешься keep smile и в итоге в п... остаешься сама с собой, как-то так.

12 декабря 2013 года
0
ОК....Здесь ... не только о похудении НО и - о жизни....

https://www.diets.ru/post/387448
Пы Сы .... А сколько(лет) Вашей маме ? У меня- сын ...На 3 года старше Вас ... Там - в "Рашке"

12 декабря 2013 года
0
Спасибо еще раз) Мама молодая, всего 54 года, просто запустила себя давно. Жалко мне ее, она давно махнула на себя рукой как на женщину. Одевается как старушка всю жизнь с рынка, почти не красится, правда маникюр-педикюр регулярно делает. В последние лет 5 даже ноги не бреет, ужас, а сказать мне ей об этом стыдно. Печально, когда видишь, что твои близкие махнули на себя рукой и просто доживают, и это в таком возрасте Хотя материальных проблем нет, папа (бывший военный) на пенсии хорошо получает, а мама еще работает, вот недавно машину купили, а на внешности всю жизнь экономят.
И у меня часто это вылазило в период семейной жизни, желание сэкономить на себе в пользу дома. А теперь вот только все для себя, любимой)

13 декабря 2013 года
0
Brunetka777 пишет:
Мама молодая, всего 54 года

ВОООО...Мне - они исполнятся - в апреле ....

.
Brunetka777 пишет:
на внешности всю жизнь экономят

Кстати.... Не так уж и дорого, между прочим , обходится мне "уход за собой".... Крема - самые средние, одеваюсь в основном - из секонд-хенда ( только бельё , чулки, обувь - новые....)
Здесь ...Мой сын( если интересно)
=https://www.diets.ru/post/358615/

15 декабря 2013 года
+1
Я читала все Ваши дневники, впечатляет. Для меня всегда примером была Мадонна, и дело тут не в деньгах, как многие скажут. Ведь красивую фигуру можно и дома сделать, дешевая косметика не менее эффективна, а бегать и на улице можно. Одежда тоже может быть недорогая, но эффектно подчеркивать все нужное и прятать лишнее. Все дело именно в желании, целях, мотивации. Конечно, когда есть деньги все гораздо проще, но они не панацея.
А Вами я восхищаюсь , я тоже стремлюсь быть для своей дочери примером, и в 50 быть молодой, стройной и красивой.

15 декабря 2013 года
0
Brunetka777 пишет:
Я читала все Ваши дневники, впечатляет



Brunetka777 пишет:
А Вами я восхищаюсь


Brunetka777 пишет:
я тоже стремлюсь быть для своей дочери примером, и в 50 быть молодой, стройной и красивой.

Будете - ещё лучше!!! Не повторяя моих ошибок...А , вдобавок ...( читала в ноябрьском "Космо" - статью ...) К тому времени ..."Тюнинг" - будет куда совершеннееи доступнее ...

15 декабря 2013 года
0
eltra пишет:
Тюнинг" - будет куда совершеннееи доступнее
Это точно, новые технологии нам будут в помощь


Оставить свой комментарий
B i "