О господи, это так неловко подошла коллега (выше меня "рангом"), чтобы посмотреть меню с моего компа - решили заказать еду в офис... в общем, как на зло меню открылось не в акробате, а в браузере... а у меня была открыта страница клуба похудения и поэтому в одной вкладке было радостно написано "Хотим вес 55" )))))))) жесть... представляю, каким презрением ко мне прониклась эта девушка - стройная как тростиночка, в свободное время занимается балетом... ))) ужас)))...
Читать далее»
Ура!!!
Девочки, я это сделала!!! Я скинула 20 кг. 6 кг я скинула после родов до систеиы и 14 кг я скинула на системе!!!
Я очень этого хотела, но сама не верила, что получится. Теперь меня заботят два вопроса. Как не набрать снова и
что еще можно сделать с кожецй на животе. У меня было кесарево и сверху шва кожа немного нависает. Я каждый
день скраблюсь молотым кофе и мажусь антицеллюлитным кремом в котором развожу мумие.. Я это делаю уже полгода...
Читать далее»
Вот так вот всё НАЧАЛОСЬ
девочки я глазам неповеряла за за сутки и один вечер 2,5 кг отвесик (даже думала весы сломались) а сегодня никакая булочка невлезла, организм так обрадовался что готов мне помогать
Ой девочки))) а я вот неделю назад полностью и безповоротно ушла на поддержку - ибо чего хотела - того добилась. На весах 69 кг - это после 123,5 кг в начале))) итого - 54,5 кг ушли))) а при моих 180 см роста для меня 69 идеально)))
так что девочки - не сдавайтесь))) все возможно - если очень захотеть)))
Всем привет!!! Сегодня четвертый день диеты. Срывов больше не было. Четко следую системе. Результат за 3 дня -1,5 кг Вчера встала на весы 58,4 кг. Окрылило неимоверно!!! Началась сессия, мотаюсь в другой город, с 10 утра до 8 вечера на учебе. Вчера позавтракала дома гречневой кашей с молоком+2 хлебца с отрубями. Обед был в столовой, взяла гречку(так как ничего другого не было)+котлетка+чай без сахара. Часов в 6 купила Рич фрут микс яблочный+чудо-йогурт питьевой. Чувство голода не мучает...
Читать далее»
Привет всем ! Я тоже с вами на системе уже две недели и отвесик небольшой имеется . Не всегда конечно получается до 18 нулей поужинать и не всегда правильно... но всё же результат есть и он меня радует!
Привет, всем Всем доброго утра, хорошего дня, отличного настроения и огромных отвесов
Вот и закончилась моя суповая диета Все семь днейм была сыта и довольна! Только 3 день был тяжелым чуть не сорвалась но сдержалась и горжусь собой :sa int: Последние 2 дня суп делала в блендере и пила его! Ела по 1,5 литра в день. С утра встала на весы -5кг талия -2 живот -4 Я очень довольна!!! Всем удачи в постройнение!!! улыбаться и не сдаваться!!!
на этих фото не особо отчетливо видно эффект, но -10кг для меня очень ощутимы. сейчас еще на диете, осталось еще 3-4кг скинуть, но т. к ща в отпуске-частенько нарушаю ее . без этого никак . я и не парюсь, вес бывает прыгает, но немножко и в приделах 64-65кг. так что не страшно. главное верить и не заморачиваться по поводу съединой "случайно" конфетки или куска пиццы и все будет тип топ!!! у меня впереди еще 3кг а вам всем желаю удачи и терпения! и главно-позитивный настрой и мотивация!!! ну и физ...
Читать далее»
(Так-с... эту формулу нужно переписать и читать каждый день, можно не один раз, для нашего любимого подсознания, что бы укрепить уверенность в себе и своих силах! )
Первое.
Я знаю, что у меня есть способность достигнуть определенной цели в жизни, поэтому я требую от себя настойчивых постоянных действий, направленных на ее осуществление, и обещаю не откладывая, немедленно приступить к таким действиям.
Второе...
Читать далее»
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
1 день назад