успех

Результат поиска: найден 5471 материал.

С Днём рождения, дорогая наша Лорочка!! 23 июля в 13:11
gasisualia-2020
С Днём рождения, дорогая наша Лорочка!! Сегодня хочу поздравить с Днём рождения дорогую нашу Ларисочку(Львицу Solar).
Лариса, желаем бодрости, доброты, мудрости. Пусть здоровье не даёт сбоев, пусть настроение всегда будет отличным, пусть в семье царит гармония и взаимопонимание, а на работе ждёт успех!
Счастья, везения и всего самого прекрасного!
,
+36  |  Комментарии (54)
7 целей, 7 недель, 7 наград 9 февраля 2020 года
lifezett
Я ОБЪЯВЛЯЮ О СВОИХ НАМЕРЕНИЯХ! 7 ЦЕЛЕЙ, 7 НЕДЕЛЬ, и 7 НАГРАД за достижения
Сроки: 10 февраля - 29 марта 2020 7 недель: это 3 недели февраля и 4 недели марта!
1. Мой вес - 60 кг.
Что для этого надо сделать:
- похудеть на 10 кг
План действий:
- Периодическое голодание 18/6. Кушаю в промежутках 11-19 или 12-20
- Пью 1.5-2 л чистой воды в день
- Утром зарядка
- Днём тренировка
- Массаж сухой щёткой
- Скрабирование кофейным с крабом
- Минимум 6 000 шагов день
Награда:... Читать далее»
+11  |  Комментарии (4)
Мой путь к стройности) 3 февраля 2020 года
Вероника Смирнова
Приветствую всех, кому интересно, как получается взяться за себя и начать новую жизнь)
Ещё два года назад я весила 106 кг., аппетит у меня всегда был хороший, поэтому совершенно неудивительно.
В один прекрасный день - это было осенью 2017 года я поняла, что больше так не хочу и не могу.
Лишний вес - это одни только минусы и проблемы и нужно с этим что-то делать. Я начала придерживаться системы питания «Минус 60», но так же понимала, что просто необходимо движение... Читать далее»
+17  |  Комментарии (9)
Армия, 13 день, физкультурный 1 марта 2019 года
figura
Армия, 13 день, физкультурный
Все доброго утра!
Вчерашний день прошел отлично, калории в норме 1900, физкультура была (уговорила таки пойти себя в зал).
Но сегодня утром привес 600г или 900г (весы показали разные цифры, я взяла меньшую, конечно ).
Причин несколько: естественные, залило после тренировки, горбуша слабосоленая на полдник, ну, и луна. Склоняюсь к последней причине, хотя она и убывает (это шутка, конечно)
Подробнее КБЖУ, кто-то, может, интересуется
спортзал
+11  |  Комментарии (3)
Армия, 12 день, осознанный 28 февраля 2019 года
figura
Армия, 12 день, осознанный Всем привет!
Питание вчера было под абсолютным контролем - 1720 ккал, отвес сегодня 600г.
Через 4-6 дней жду КД, дальше возможны колебания и в весе и в настроении.
Вчера много раздумывала о своей жизни вне похудательного процесса, у меня длительная полоса финансового провала (полного). Составив вчера, наконец-то, свой бюджет на месяц (реальный) я увидела огромный дефицит - около 20%. Это урезав абсолютно всё, что было можно.
Задача на март - изыскать регулярный источник получения этих 20%... Читать далее»
+10  |  Комментарии (0)
Продолжаю снижать вес 12 января 2019 года
datosi
Продолжаю снижать вес Немного, а можно на много на два дня нарушил диету, уж слишком пирог был вкусный. Но нечего, надо похвалить себя за хорошие дела, никто ведь не похвалит, если не похвалишь себя. 3.3 кг — вы сбросили с 4.01.19. 9.9 кг — осталось до цели. Если я буду продолжать следовать той же тенденции, то можно прогнозировать, что следуя тренду, все будет срошен по отношению к поставленной цели за 19 дней до 122 кг
+4  |  Комментарии (0)
Небольшой успех со дня регистрации на сайте. 7 января 2019 года
datosi
Вообще-то я вешу много, но я несколько раз успешно худел. Все-таки после празников прибавил 3-4 кг, сейчас вешу больше 130. Но после регисрации на сайте сбросил вес на почти на 4 кг, моя цель к концу месяца сбросить вес до 120 кг. А потом дальше. Думаю 3-4 кг за 4 дня не плохо, к концу плана будет сложнее, организм перестроиться на голод и будет сопротивляться, но после стабилизации, вес вновь будет падать. В принципе хочу сбросить вес до 110-112 кг в к середине весны. Думаю смогу, хороший сайт... Читать далее»
+17  |  Комментарии (16)
Про планирование и реализацию планов 2 декабря 2018 года
figura
Про планирование и реализацию планов А ещё, несмотря на привес за неделю 600г, у меня мой личный праздник.
Вчера у меня была 100-я в этом году тренировка в тренажерном зале.
В январе поставила себе план, который с удовольствием (а иногда и с насилием над собой) выполняла.
Это единственная сознательная вещь, которую я спланировала и выполнила.
Получается, что нужно планировать свою жизнь?
+22  |  Комментарии (24)
Возвращение к 90 17 октября 2018 года
lili4k2
Добрый день! Всем худеющим.
Всем кто худеет на этой диете, хочу сказать одно - вы на правильном пути, и выбрали замечательный вариант на пути к строгости и красоте.
В 2012 году я весила 80кг. До этого все диеты только ухудшали мой вес. Но на этой диете я никогда не голодала. Благодаря фруктам с утра кожа стала подтянутой и здоровой. За 3 месяца я похудела на 15 кг. И в дальнейшем после 90 дней вес все равно уходил. А стал возвращаться только на 5 месяце беременности... Читать далее»
+13  |  Комментарии (10)
Дневник успеха 1 октября 2018 года
Oksana happy
Дневник успеха Всем привет!
Как часто мы забываем о своих успехах и больше концентрируемся на неудачах, я вот точно так делаю))) А происходит это потому, что в детстве все мои достижения обесценивались: "Ну и что, что отличница, сначала в институт поступи" и т.д. ))) Короче никогда не хвалили, зато больше ругали)) И осталась у меня неуверенность в себе, но только в профессиональной сфере. Я отлично делаю свою работу, выигрывала конкурсы и т.д., но всегда в себе сомневаюсь... Читать далее»
+23  |  Комментарии (34)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 19




Список всех тэгов

Сейчас на сайте:
gerta987 ksyu onufriyeva mari va 17 meb lena tatyana898

Всего на сайте: 9
Статусы:

Единственная действенная диета та, которую соблюдают :D

Grand Boubou
17 часов назад
coolohnoДо 76 кг осталось 22.5кг! Работаю над собой!!
svetlkovale«Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие»
aparovich kseniyaЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя
FreeStyle VictoryЛюблю просто о сложном
tanya vasilenko 81Сегодня, я создаю прекрасный новый день, и замечательное новое будущее.
Svetlana-VSВсё получится!
НЕжныйАНГЕЛ-52 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 75 кг к концу сентября!!!
картошечкаПора опять похудеть))))
JC-olgaВся курьёзность ситуации – в том, что на самом-то деле каждая из нас знает, как похудеть)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная