Здравствуйте, мои хорошие))) как вы? так давно не была здесь...
ну да ладно...
итак, хочу поделиться с вами своим успехом)))
к сожалению, у меня нет весов так что приходится измерять свои объемы сантиметровой лентой
итак, я сегодня измерила талию и... была ОЧЕНЬ приятно удивлена, когда сантиметр показал мне цифры на 2 см меньше, чем 3 дня назад
я такая счастливая может для кого-то это не результат, но для меня - просто супер!!! АААААА!!!
у-р-р-а... очередной отвесик в -0,300гр и мой вес 81,2кг несмотря на начало кд . сегодня мне предстоит еще одно испытание-мы сегодня с друзьями идем на горы кататься вместе с детьми, но и соответственно там будут шашлыки, пирожки, сосиски... ну, я же молодец... я непокалебима на пути к своей цели... я буду кушать, но в рамках своей системы!... по крайней мере я очень постараюсь это сделать...(сама прочитала свой каламбур и думаю, что мои записи больше напоминают записки сумашедшего )
Прошла первая неделя нового 2011 года. Каждая из нас ставила свои цели, шла к ним настойчиво и упорно. И хотя новогодние праздники усиленно старались нам помешать, успехи все таки есть.
Я проанализировала записи и обсуждения в нашей группе за первые 7 дней нового года.
Можно и нужно говорить о нащих достижениях!
Поздравляем тех, кто уже заявил о своих успехах в дневнике нашей группы в новом году.
Молодцы :
http://tat-negasheva.diets.ru/ - минус 10 кг за два месяца...
Читать далее»
Девочки! Большое спасибо всем, кто поздравил меня с Днем рождения. Было очень приятно. ОЧЕНЬ! Такое доброжелательное отношение к друг другу, залог нашего успешного похудения. Всех поздравляю с наступившим Новым годом, и будущим Рожеством! Здоровья, дружеской поддержки и радости!
Что я разожравшаяся хрюшка я поняла примерно 2 года назад. Было во мне около центнера. Ходила с трудом. При подъёме на второй этаж начиналась одышка. Кашель с ранней осени до поздней весны. Апатия. Усталость. Тогда же и решила худеть. Просто урезая порции. Получалось. Но приходили выходные. А вместе с ними друзья с водкой. Готовлю я очень хорошо и люблю это дело, поэтому народ и собирался у нас. Перепить я тогда могла любого мужика и никогда не страдала от похмелья...
Читать далее»
Я вот в ряды группы вступила, а моя кума на этой системе за год 33 кг сбросила, и ещё бодифлексом занималась.
Кума весила 100, а я 65. А теперь она 67, а я 75 (ЖАБА БЕЛАЯ ЗАДАВИЛА). Вот я и решила что мне тоже пора.
Уже третий день на этой диете, и есть результат!!! Я очень довольна
До этого была на разгрузочных днях, но для зимы это очень жестокая и медленная диета
51 год за плечами...
И постоянно что-то ищу... Постоянно чего-то не хватает мне...
Человек, наверное, такое существо, которому всегда чего-то не хватает
Хочется крепкое здоровье иметь, чтобы больше успеть сделать, чтобы больше увидеть, чтобы больше узнать... И всего этого мне хочется со знаком "плюс", хочется только позитива. Так не бывает, но всё же...
Никакой негатив меня не остановит!!!
Сегодня отвесик. Пусть всего 100 граммов, но и это шаг к успеху! Конечно, хотелось бы по 10 кг в неделю терять, но это невозможно. Да и набиралось всё это добро не один день. Буду шагать к цели.
Друзья, я давно заметила, что когда встаешь пораньше, то настроение хорошее целый день! Я не говорю об очень раннем времени утреннего подъема, не надо вставать в 4-00 утра , а достаточно встать, например, в 6-30. Для каждого это время "свое". Боритесь с утренней ленью, вставайте раньше, чем вам хочется, и вы постепенно выработаете привычку вставать ранним утром . Вот увидите!
А это время потратьте на себя, любимую...
Читать далее»
Болею...
3 дня назад