Худею на ПП и считаю калории. Хожу с Лесли Сансон. Цель похудеть до 72 кг.
Срок не обозначаю. В любом случае буду довольна.
Добрый день всем заглянувшим)
Решила оставить свои впечатление об этой диете, вдруг кому-то будет интересно.
Изначальный вес (какой кошмар ) 100,3 кг.
Первый день - очистительный (яблочный), призван очистить организм. Но честно говоря, у меня как-то процесс очищения не пошел, и выдержала я 5 яблок в сутки довольно тяжело. Яблоки я очень люблю, но мне было просто их мало. Вечером легла спать, и около часа не могла уснуть от голода) Но выдержала и очень собой горжусь по этому поводу)...
Читать далее»
Всем привет! На сайт Диетс заходила, читала, заочно знакома со многими (со мной нет), это вот такая фишка инета Делать записи в дневники - это тоже мой дебют. Буду надеяться, что на этом не остановлюсь.
Как и ожидала, проблемы начали показывать нос. Стараюсь их отогнать из головы. Печалька...третий день на "5 ложках", отвес 0000000! пытаюсь разобраться в причинах.
С едой веду себя адекватно. Чувство голода периодически о себе напоминает, правда работы много (но, блин, сидячей)...
Читать далее»
Ничего у меня не получается.
Пойду, наверное, на белок с овощами, в смысле нормальный кусок мяса или тарелка нормального творога с сырыми овощами. Плохо мне без них. Второй этап Протаса. Только без извращений.
Из низкоуглеводной с высоким содержанием жира вынесла для себя следующее - никакого пятиразового питания. Два раза, максимум - три. Мне это подходит и по режиму дня. Есть, чтобы наесться.
Никаких обезжиренных и рафинированных продуктов. Сильно срывает на углеводы, конфеты...
Читать далее»
1-ый день: Питьевой.
Пьем все что хотим, в том числе бульоны.
2-ой день: Овощной.
Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).
3-ий день: Питьевой.
4-ый день: Фруктовый
Кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель).
5-ый день: Белковый
Кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты.
6-ой день: Питьевой.
7-ой день: Выход.
Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт...
Читать далее»
Вс
ем
п
ри
ве
т!
!! Вот и опять я на страницах диетс... Эх...
Да у меня все стабильно...все по прежнему...годы идут а вес все стоит. Ну нет у меня силы воли... ПОЧЕМУ??? Сама не знаю..жалость к себе...не хватает силы воли...мотивации??? Уф даже и не знаю...
Ладно это все так...мысли в слух. Перейдем к делу Я В ОТПУСКЕ...и с твердым желанием наконец избавиться от ненавистных кг
С понедельника приступила. Спорт пока не добавила.
Завтрак: Белок+углеводы +омега 3...
Читать далее»
Вы хотите похудеть, но не уверены, что сможете выдержать эти изнурительные диеты? Настройте себя морально. Так сказать, подготовьте свое внутреннее Я к предстоящим переменам. А справится с этим, вам помогут некоторые рекомендации.
Приобретите напольные весы, желательно с большой точностью. Это поможет вам видеть даже незначительный результат, что и будет подстегивать вас к новым достижениям.
Употребляйте, как можно больше воды...
Читать далее»
Дневник питания
странное дело... давно мечтала сесть на 90-дневку, всегда, сколько про неё читала, она меня привлекала. но недавно тут на сайте наткнулась на похожую диету, Любимая называется. теперь у меня дилемма - какую выбрать, ведь обе нравятся. вчера попробывала первый день Любимой только на воде, было тяжеловато в психологическом плане, но я справилась, хоть и просыпалась по сто раз за ночь от голода.
как считаете, остаться мне дальше на ней, повторять 6-ти дневные круги раз за разом, пока не добьюсь желаемого
Читать далее»
Начало моего прекрасного преображения.
За 7 дней уходит до 10 кг. Без возврата + очищается организм
Болею...
1 день назад