Всем огромный привет! Тут пишем свои рыбо-отчеты в такой форме:
№3 nat-tella - 10 кг (вот бы так было)
но все мечты.. Итак, еще раз:
№3 nat-tella - 700
СПИСОК РАЗГРУЖАВШИХСЯ И НЕ ОЧЕНЬ, В ЧЕТВЕРГ, НИЖЕ! Прошу отписаться даже тех, кто сошел с дистанции!
На всякий случай напомню, тут не болтаем
1. iris-kis-kis-785
2. Елена 9162
3. nat-tella
4. Tayga
5. NATUSECHKAA
6. Rosario
7. NatalochkaK
8. Tikaram
9. pmarihka
10. Я Леля
11. vlaska
12.
Читать далее»
Ну что девы? Как ваши дела? все выдержали?
Кто сколько скинул. давайте отметимся
Девчата привет! А давайте тут поболтаем и поддержим сегодня друг друга
Все взвесились с утра?
Кто на чем разгружается?
Завтра отчитаемся по отвесам
Всем удачного дня
Яблочный разгрузочный день
Плюсы яблочного разгрузочного дня. Англичане утверждают: съедая каждый день яблоко, можно сэкономить на враче. Представляете, какая экономия от целого «яблочного» дня! А все потому, что в яблоках много стимуляторов обмена веществ – витаминов С, В1, В2, Р, Е, каротина, калия, железа, органических кислот, а также клетчатки, которая очищает организм.
Минусы яблочного разгрузочного дня. При болезнях пищеварительного тракта яблоки могут вызвать обострение. Особенно это
Читать далее»
До следующего официального праздника, когда перед своими мужчинами мы должны выглядеть не на 100, а на 200% чуть больше месяца!
Но времени не так много, как кажется! Поэтому каждый разгрузочный день - бесценен! Собираем волю в кулачки и поехали!!!
ЗАПИСЫВАЕМСЯ НА 15 ЯНВАРЯ?
Обязательно помним, что то, что кажется невозможным - возможно еще как! Тому есть масса примеров:
Примеров куча, давайте создавать свои истории!
Церемония вручения премии ЗОЛОТОЙ КОЛЛЕКТИВНЫЙ РАЗГРУЗ объявляю открытым! Та-да-да-дам!!!
Скажу пару слов для начала. В коллективном разгрузе 8 января участвовало около 50 человек!!! Вот это было интересно и весело!!!
Некоторые хапали по 2 талона Но до конца разгрузились не все, к сожалению. Из 49 поданных заявок отчитались 34! Я считаю, это потрясающий результат, ведь за этот день все вместе мы полегчали на 31,1!!! килограмм!!!
Сложно себе представить, но это 145 пачек масла ИЛИ 3 ведра
Читать далее»
Объявляю разгруз на 14 января-вторник. Кто со мной?
Давайте скинем эти лишние кг вместе!!! Дружно взялись за ручки и вперед!
За первый день разгруза минус 1,5 кг.
Прощаюсь с водой и остатками нового года в жкт
Завтра-послезавтра думаю уже верну вес...) Несказанно рада таким новостям)
Всем отвесов, Тепла и Вселенского уюта, где бы Вы не находились
Лучшие 5 способов разгрузочных дней после праздников.
Разгрузочные дни – прекрасная возможность очистить организм и избавиться от нескольких лишних килограммов. Их следует проводить 1-2 раза в неделю, при таком режиме они помогут нормализовать обмен веществ, вывести из организма шлаки и токсины без вреда для здоровья.
Разгрузочные дни – очищение и оздоровление организма!
1. Овощной разгрузочный день[more]
1.5-2 килограмма свежих овощей (морковь, огурцы, капуста, свекла, кабачки, зелень)
Читать далее»
Ураааа!!! Я закончила череду праздников и обжираловки!
Сегодня на кефире. Так хорошо и легко! Чувствую себя бабочкой
Утром сходила на тренировку Потрясающе потренировались с гантельками
5 способов разгрузиться после новогоднего стола
Болею...
5 дней назад