Всем привет!!!
Приближается праздник посвященный Первому дню без шапок! А это значит, что весна наступает нам на пятки, а мы еще не в форме!
Всех желающих дружно разгрузится приглашаю сделать это в среду, 19 марта!
Девочки, ссылка на наш сопутствующий клуб https://www.diets.ru/club/1085846/
Разгрузочная 3-дневная диета чтобы быстро сбросить пару кг перед важным событием:
День первый. В течение всего дня пей только томатный сок и кушай лишь вареный рис. Но без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма.
День второй. Целый день пей кефир и кушай творог. Кушай его, как только почувствуешь голод. Не ограничивай себя!
День третий. В течение дня постоянно пей чай. Лучше зеленый с жасмином. Кушай только вареное мясо. Выбирай «белое» − курятину или нежирную
Читать далее»
Примерное меню детокс-диеты (разгрузочные дни) для очищения от шлаков :
Первый день
На завтрак – вода с лимоном, фруктовая тарелка, живой йогурт, травяной чай.
Поздний завтрак – грецкие орехи или миндаль.
На обед – летний салат (огурцы, помидоры, травы) с оливковым маслом.
Полдник – яблоко или апельсин, травяной чай.
Ужин – овощной суп-пюре (на воде или овощном бульоне без соли).
Второй день
На завтрак – зеленый чай, живой йогурт, яблоко, отруби.
Поздний завтрак –
Читать далее»
Рацион по-прежнему сложно довести до полноценного из-за и без того больших порций, которые при всем желании в тебя не влезут. Сегодня второй и последний на этой неделе миниразгрузочный день.
Я стало эпплоебом. Не думала, не гадала.. Из-за "яблока" не получилось нормально выспаться ночью. После вчерашней тренировки на выживание сил нет. Даже не знаю смогу ли сегодня вечером в нужном темпе совершить пробежку.
Купила первые "баночки", чувствую себя бодибилдершой. Хаха. Витаминный комплекс Daily one
Читать далее»
Давайте коллективно разгрузимся после выходных Кто за?
Всем зайцам-кроликам привет!!! Есть идея! Разгрузимся на капусте 12 февраля, в среду?
Есть желание? Нумеруемся, чтобы знать от скольких зайцев такой хруст за ушами
Приветствуется любая разновидность капусты, а также способы ее приготовления. От сырой-квашеной до тушено-жареной. Другие проТухты в мизерных количествах (морковка, лук, 3 грамма масла)
Ваш МаЗаец!
Присоединяйтесь на разгрузку)))))Я хочу посидеть на творожке, буду очень рада компании
...или все тихонько молчат, бо рот пирожным занят?))
Пришло время очередной раз разгрузиться, выкинуть лишний мусор из наших организмов! Кто за?