куриная грудка

Результат поиска: найдено 107 материалов.

	Салат курица и груша в кремовом соусе.	20 февраля 2013 года
	Леся7

Наверно о вкусах не спорят.но этот салат улетает со стола мгновенно в нем есть огромный плюс там нет майонеза!
рецепт взят из интернета, я его немного доработала
состав:
Куриная грудка-400гр
груша - 250гр (твердая мне нравится Конференс)
Салат айсберг - 250гр можно любой другой нейтрального вкуса
растительное масло-20мл.
соус:
куриная печень-150гр
сметана 15% - 150гр
сливочное масло- 20гр.
лимонный сок- 30мл.
соль-1/2ч.л
горчица не очень острая-2ч.л... Читать далее»

2 фотографии

+27 | Комментарии (5)

	Куриные котлетки с сыром 90 ккал/100 гр	23 января 2013 года
	Zajka0710

куринная грудка 1шт
фета 100гр
лук репчатый 1шт
морковь 1шт
карри
соль, перец
Способ приготовления
Перемолоть на мясорубке филе грудки, луковицу, морковь, чеснок. Добавить в фарш карри, посолить, поперчить. Из фарша надо сделать "блинчики", в центр которых положить кусочек феты, а затем завернуть все это на подобие пирожков и приготовить на пару. Подавать с зеленью.

+20 | Комментарии (5)

	Салат с куриным филе, сухариками и овощами	17 января 2013 года
	Zajka0710

Салат с куриным филе, сухариками и овощами

Ингредиенты:
- 350 г вареной куриной грудки
- 2-3 средних помидора
- 2-3 средних сладких болгарских перца
- 2 средних свежих огурца
- 2 пачки ржаных сухариков по 40 г
- 1 головка чеснока
- 150 г сыра твердых сортов
- майонез
Приготовление:
1. Курицу либо порезать, либо порвать на небольшие полоски. Уложить на дно тарелки либо же в салатник с бортиками. Слегка примять.
2. Помидор нарезаем небольшими кубиками или полосками. Половину чеснока пропустить через пресс... Читать далее»

+9 | Комментарии (1)

	Курица в грибном соусе с сыром	21 декабря 2012 года
	Zajka0710

Ингредиенты:
- 600г куриной грудки
- 300 г шампиньонов
- 1 луковица
- 2 зубчика чеснока
- 1 морковь
- 1 ст. овощного или куриного бульона
- 50г сыра с пониженой жирностью (у меня полар 5%)
- щепотка чили пеца
- щепотка карри
- соль по вкусу
Духовку предварительно разогреть до 180°С.
Куриную грудку вымыть, просушить, нарезать, посолить, поперчить.
Потушить в 1 стакане воды 5-7 мин после того как закипит.
Переложить в форму для запекания... Читать далее»

+6 | Комментарии (1)

	Куриная грудка с ананасами	19 декабря 2012 года
	Zajka0710

Ингредиенты:
- 1 куриная грудка
- 3 "шайбы" ананаса (можно использовать консервированный ананас)
- 50 г твёрдого сыра
- 4 ст. л. майонеза или йогурта
- 1 ст. л. растительного масла
- морская соль, карри, паприка - по вкусу
Приготовление:
Куриную грудку разрезать вдоль, чтобы получилось 4 куска. Отбить куриную грудку с двух сторон.
Добавить карри и паприку.
Куриные грудки выложить в смазанную растительным маслом форму... Читать далее»

+10 | Комментарии (6)

	Куриная грудка запеченная в фольге	17 декабря 2012 года
	iguana

Грудка по этому рецепту выходит очень сочной и мягкой.
Ингредиенты:
куриная грудка - 1 шт
чеснок - 2-3 зубчика
черный перец
оливковое масло
соль
фольга
Для начала делаю маринад: соединяю оливковое масло, черный перец, соль, чеснок и один максимум два лавровых листа, все это хорошо протолочь практически до однородной массы.
Куриную грудку освобождаю шкуры. На каждой из половинок грудки делаю несколько надрезов чтобы лучше мариновалась и запекалась... Читать далее»

+29 | Комментарии (12)

	КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ с кабачком и творогом в духовке (105 ккал/100 гр)	13 декабря 2012 года
	Zajka0710

КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ с кабачком и творогом в духовке (105 ккал/100 гр)

.куриный фарш - 500 гр;
.кабачок - 1/2 небольшого (250 гр);
.обезжиренный творог (у меня 1,8%) - 100 гр;
.яйцо - 1 шт;
.кукурузный крахмал - 1 ст.л.;
.чеснок - 2 зубчика;
.укроп - пучок;
Трем кабачок на мелкой терке. Если он молодой, как в моем случае, то вместе с кожей и семенами (их почти нет).
Хорошо отжимаем жидкость из натертой мякоти.
Смешиваем с фаршем.
Добавляем творог.
Затем крахмал.
Потом хорошо перемешиваем с яйцом. Фарш сразу станет нежнее... Читать далее»

+9 | Комментарии (2)

	Куриная Грудка в Гриле в моем соусе.	11 октября 2012 года
	Хризонтема

Ингредиенты: Филе куриной грудки - 1кг, Мой соус оливково - лимонный с соевым соусом - 95 гр. Раннее я уже давала
рецепт этого соуса.
Калорийность на 100 гр 120,6, Белки - 18,4, Жиры - 4,7, Углеводы - 13
Способ приготовления: Филе грудки обмазываем соусом оставлеяем на 1час пропитаться и запекаем в гриле.

+12 | Комментарии (2)

	День третий - куриный!!!	10 октября 2012 года
	Язвочка

Приветик!!!
День третий...целый день ем и буду еще кушать куриные грудки на пару!!! Держусь...вот только все равно не худеется!!!(((

+12 | Комментарии (8)

	Нагетсы	12 августа 2012 года
	LadyLemur

Сегодня белковый день , а, значит, разнообразия блюд меньше. Решила побаловать себя нагетсами.
Рецепт:
1 куриная грудка (нарезаем кусочками, слегка отбиваем, солим, перчим)
1 яйцо (взбить, немного посолить)
2 ст. л. овсяных отрубей
Кусочки макаем в "льезон" и обваливаем в отрубях. Жарим на практически сухой сковородке.
Самое хорошее, что приготовление блюда не заняло и получаса (как и практически все блюда на нашей диете)... Читать далее»

+38 | Комментарии (24)