Всем привет!
Решила поделиться роликом, особенно с любителями жареной, хрустящей курочки/корочки...
И немного юмора в пост, чтоб было не так уныло.
***
На похудательном форуме:
— А что едят на твоем правильном питании?
— Ну, белок в основном…
— И какое у них мясо на вкус?
— У кого?
— У белок…
***
Немного цитат от Ильфа и Петрова.
*** Организм, ослабленный вечным потреблением мяса, не в силах сопротивляться инфекции.
– Как это глупо.
– Не, это не глупо...
Читать далее»
Итого на 100 грамм - 82.76 ккал:
Белки- 13.11
Жиры - 2.17
Углеводы - 2.19
Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г
Шампиньоны - 250 г
Йогурт натуральный - 1 ст
Луковица - 1 шт
Оливковое масло - 1 ст. л
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Грибы и лук нарезать пластинками, обжарить в небольшом количестве масла на сковороде...
Читать далее»
Добрый день, девочки! Еще один рецепт.) На этот раз - куриная грудка. Вот на самом деле сочная и вкусная. И времени на приготовление практически не отнимает, и продукты используются самые обычные.
Буду рада, если приготовите и вам понравится!
Ингредиенты для «Куриное филе " по-аджарски"»:
Филе куриное — 3 шт
Яйцо куриное — 3 шт
Пармезан — 100 г
Паприка копченая — 1 ч. л.
Соль — 1 ч. л.
Чеснок (сухой) — 1 ч. л.
Сыр сливочный — 120 г
Перец черный — 1 ч. л.
Масло растительное (для жарки) — 2 ст. л.
Время приготовления: 60 минут
Количество порций: 3
Подробно рецепт здесь https://www.povarenok.ru/recipes/show/177763/
Если оказаться на работе без еды, всегда выручит умение приготовить куриную грудку из ближайшего магазина.
У меня была куплена грудка на кости с кожей. Я сняла филе, вместе с кожей и порезала его на квадраты 1.5 на 1.5 см. Половину филе положила на плоскую тарелку, плеснув сверху пару ложек воды и поставила в микроволновку, накрыв сверху перевернутой вверх дном тарелкой.
Мощность максимальная, время-5 минут.
Всего и делов. На гарнир можно взять лапшу доширак...
Читать далее»
Куриную грудку не разрезаем, делаем надрезы на каждой половине грудки.
Морковь нарезаем брусочками
Смешиваем 4-6 ложек соевого соуса, по чайной ложке горчицы, имбиря и мёда. По желанию можно ещё чеснок добавить, будет классно!
Обильно смазываем куриную грудку и морковь получившимся маринадом. Если время позволяет, то можно в таком виде оставить даже на несколько часов. А потом отправить в духовку на полчасика при 180С. Мы не оставляли и всё равно получилось волшебно.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1) 500 мл кока-колы
2) 8 куриных окороков без кожи и костей
3) Соль, чёрный перец, паприка, куркума
4) Чеснок
5) Остро-сладкий соус
6) 5 веточек тимьяна
7) 120 г муки
8) 250 г риса
9) 350 мл воды
Вчера готовила такую вкуснятину, очень было вкусно, легко и доступно.
Нам понадобятся:
Лаваш
Грудка
Сл масло
Укроп
Чеснок
Помидоры
Грибы
Сыр
Соль паприка, и перец
Лаваш сложить пополам, свернуть с двух сторон зафиксировать зубочисткой. В мягкое сливочное масло, выдавить чеснок, и укроп положить. Все перемешать, смазывать этим маслом грудку...
Читать далее»
Бегу, спешу, лечу к вам с рецептом, кой стал настоящим спасением тем кто любит вкусно кушать, но очень хочет похудеть.
Для меня завтрак - не просто прием пищи, а ЛЮБИМЫЙ прием пищи. Ради него я просыпаюсь на 40 минут раньше и могу ответственно сказать, что ничего не теряю. Это залог доброго расположения духа на день грядущий. Расскажу вам о маленьком личном оргазме, только тссс. Я обожаю прокалывать вилкой желток и смотреть как он растекается по тарелке...
Читать далее»
Как правильно жарить грудку? Готовлю по уроку от Гордона Рамзи. Всё очень просто и быстро, а грудка получилась сочной, пряной и вкусной!
Ингредиенты:
Куриная грудка - 2 шт.
Оливковое масло - 2 ст.л.
Сливочное масло - 20 гр.
Чеснок - 4 зубчика
Розмарин - 2 веточки
Соль и черный перец по вкусу
Приготовление:
1. Куриные грудки посолить и поперчить с обеих сторон
2. Нагреть сковороду, затем налить оливковое масло. Выложить куриные грудки и обжарить с обеих сторон(минуты две)...
Читать далее»
Вкусное куриное филе с грибами запеченное в йогурте
Доброго всем!
1 час назад