Пастрома - сочная куриная грудка в духовке, вкуснее и полезнее любой колбасы. 100% мясо диетическое, полезное. Можно и на бутерброд, а также в качестве закуски на праздничный стол, и на каждый день. Никаких консервантов, стабилизаторов и другой химии. Только курица и ваши любимые специи. Все очень просто и легко. Вам обязательно понравится этот рецепт и метод приготовления су-вид.
Ингредиенты:
Куриное филе - 2 шт.
Соль - 2 щепотки
Смесь перцев - 1 щепотка
Копченая паприка - 1 щепотка...
Читать далее»
Самая вкусная курица — это жареное куриное филе в соусе Терияки. Это мое самое любимое блюдо, которое я готовлю очень часто. Готовится очень быстро и просто. Я предпочитаю на гарнир кускус. Вы можете заменить на рис или лапшу.
Ингредиенты:
Куриная грудка — 1 шт.
Соус Терияки — 2 ст.л
Соль, черный молотый перец — по вкусу
Сливочное и оливковое масла (для жарки) — 100 г.
Кунжут (в конце) — 1 г.
Для гарнира:
Кускус — 50 г.
Вода (кипяток) — 200 мл...
Читать далее»
Рафаэлло из курицы - вкусная закуска на праздничный стол и на каждый день. К тому же это подойдет для тех, кто на диете или придерживается здорового питания. Блюдо без майонеза, диетическое и полезное. Готовится очень быстро и просто. Такие куриные шарики понравятся и взрослым, и детям, а также украсят любой праздничный стол. Пробуйте и делитесь в комментариях своими впечатлениями.
Ингредиенты:
Куриное филе - 1 шт.
Яйца куриные - 2 шт.
Сыр твердый - 200 г.
Укроп - 1 пучок...
Читать далее»
Когда лень готовить или нет времени, я предлагаю такие маффины из куриного филе с сыром. Это так вкусно и так просто! Эти мясные кексы можно взять с собой на работу или учебу. Они подходят для любого случая. Вкусно и на завтрак, и на обед, и на ужин.
Ингредиенты (на 6 шт):
Куриная грудка - 1 шт. (200 г.)
Грибы шампиньоны - 100 г.
Сметана - 1 ст.л
Соль - 2 щепотки
Перец черный молотый - 1 щепотка
Сыр твердый - 70 г.
Мука пшеничная - 1 ст.л
Яйцо куриное - 2 шт...
Читать далее»
Теперь готовлю только так! Очень вкусный обед или ужин для всей семьи. Куриное филе фаршированное помидорами, сыром и базиликом. Очень вкусно! Простой быстрый рецепт.
Ингредиенты:
Куриное филе - 2 шт.
Помидоры - 120 г.
Сыр твердый - 100 г.
Базилик - 5 г.
Горчица французская - 1 ст.л
Сметана - 1 ст.л
Масло растительное (оливковое) - 2 ч.л
Соль, смесь перцев - по вкусу
Ну, панночка, поддержу тебя в сложную минуту. У меня тоже без отвеса после витаминного.
Вот и я горестно вспоминаю трёх и двухлетней давности заходы на нашу диету - те прекрасные регулярные отвесы.
А сейчас, видимо, уже не то... Метаболизм и обменка не хотят справляться и давать нам радостные новости по утрам на весах.
Была мысль наесться вкусняшек... но надо держать себя в руках, а рот на замке.
Завтрак: два классических яблока
Обед и ужин: курогрудь запеченая с цветной капустой...
Читать далее»
https://www.povarenok.ru/recipes/show/154921/с фото смотри здесь
Куриная грудка, замаринованная при помощи майонеза, кетчупа "Краснодарский" и Русской горчицы ТМ МахеевЪ и запечённая вместе с картофелем по-гречески-простой и лёгкий гарнир, очень любим греками. Это можно сказать, что два блюда. Их можно сделать по отдельности, но я их соединила и получился потрясающий вариант!
Ингредиенты для «Грудка, запечённая с картофелем по-гречески»:
Для грудки
Грудка куриная (500 г) — 1 шт...
Читать далее»
Всем, привет
Такие котлетки я уже готовила очень много раз в разных вариациях, но с баклажанами впервые, делюсь рецептиком. Никто не догадается, что внутри есть баклажаны
Мелко нарезаю грамм 500 куриной грудки
грамм 300-400 очищенных баклажанов нарезаю
и отправляю баклажаны в подсоленную кипящую воду, варю минут 10 после закипания...
Читать далее»
Вторник, 4 сентября
После вчерашней табаты очень болит 5ая точка Да и ноги тоже. Сегодня устроила себе день отдыха
Утром вакуум + зарядка.
Меню
Завтрак:творог с сметанной и медом.
Перекус:арбуз.
Обед:припущенный рис, салат из свежих овощей, рыба запеченная.
Перекус:---
Ужин:куриная грудка отварная, варенный горошек и стручковая фасоль.
Среда, 5 сентября
Сегодня была очередная тренировка на пресс. Только вот поменяла упражнения...
Читать далее»
Прошел второй день похудалок! День то прошел хорошо, а вечером я решила побаловать мужа и себя вкусняшкой и приготовила вот такое блюдо, правда сметану заменила Биойогуртом. Но вот съела целый кусок филе, аж 300 грамм... на ночь...было очень вкусно, а на гарнир листик салата... Завтра весы все расскажут про моё обжорство!
А вот сам рецептик:
Сочная куриная грудка
Ингредиенты:
- куриная грудка — 2 шт. (или 4 куска филе)
- помидоры — 1-2 шт.
- сыр — около 100 гр...
Читать далее»
Лучше любой колбасы! Сочная куриная пастрома в духовке, очень нежная и вкусная
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
3 дня назад