Привет всем) Я здесь за той же целью, как и многие другие - похудеть, получить дельных советов и поддержку. Коротко расскажу о себе: Мне 20 лет, учксь и который уже раз пытаюсь похудеть. Мой вес 86 кг, рост 176, хочу я заветные 65, хотя врач говорит, что 70 кг мой идеальный вес. Хотя, за килограммами я не гонюсь, моя цель к 1 июля с 50 размера похудеть до 46-44. И вот вопрос, это возможно вообще сделать если в день я буду употреблять 1200 ккал и занятия 4 раза в неделю по часу. Если же нет, то может
Читать далее»
Всем привет, я вернулась! И у меня появились новые горы на любовном фронте!
На самом деле, спасибо ВСЕМ-ВСЕМ, кто смотрит мои записи, комментирует! Девчонки, спасибо, что Вы такие отзывчивые!! Мне очень приятно, что у кого-то есть желание помочь и поделиться опытом с совсем незнакомым человеком!
Немного печально, что мне сложно вести дневник, но только благодаря Вам, я могу получить опыт и определиться, что же мне на самом деле нужно..
Читать далее»
В этом году осень началась, как мне кажется, гораздо раньше обычного. Где-то под конец августа уже ощущалось настроение тусклости, хандры, мнимой грусти... Люди смирились с тем, что вот-вот через пару-тройку дней наступит она, всеми ТАК не любимая Осень. Кто-то пытался испить последние капли лета, наслаждался каждой прожитой секундой отпуска, каникул, да просто последних летних выходных. А кто-то начал стонать, мол "осень уходи" или "лето, не спеши, останься".
Читать далее»
Промчалось лето шумным ураганом,
Хмельным потоком, проливным дождем,
Еще вчера ты было с нами рядом,
Сегодня по следам твоим идем..
Ты с нами, лето, даже не простилось,
Холодным утром я лишь поняла,
Что тишина в округе поселилась,
Что осень уже держит удела...
Увы, что было, все неповторимо,
Твои рассветы в солнечных лучах,
Все то, что ты с улыбкою дарило,
Мы будем видеть только в своих снах...
автор - Мария Лысенко
Итак, через 2 дня уезжаем
Море, жди!
Сегодня отвес -300 грамм, а я счастлива, потому как сава богам - наметилась положительная динамика. Если будет по -300 в день (примерно), то мне осталось всего 16-20 дней до досижения результата. думаю, повышать калорийность начну даже раньше Чтобы меньше был риск срыва.
На сегодня у меня 0.5 Тана и 350 г 2.5% ряженки о.о + несладкий кофе/чай/вода Может вечером побалую себя кофе с сухим обезжиренным молоком или обезжиренным какао - поглядим х)
Читать далее»
Привет всем!
Вот я вернулась с отдыха на море, решила опубликовать фотоотчет.
Море, несомненно, красивое.
Обычно мы целый день проводили на море, купались, загорали в тенечке))) Я читала свои книги по науке. В общем, хорошо проводили время.
А вот и я в купальнике)))
(Слабонервных просьба не смотреть).
Жили мы в поселке Лазурное на самом берегу моря. До моря было пешком минут 20, ну да нам полезно ходить.
Вот фотография поселка во время солнечного заката:
Читать далее»
Привет-привет, дюканочки! Вот добралась сегодня до цивилизации и решила написать вам приветственное
Жизнь моя протекает на стройдаче, без инета и телевизора. Новостей не знаю, сплю спокойно Думала, что на даче я уж смогу! Ого как смогу продолжать соблюдать ДД. Казалось, чего проще - магазин далековато, делов многовато... Ан нет... День короткий какой-то летом, несмотря на белые ночи... Только возьмешься что-то делать - уже вечер.
Читать далее»
Благодарим всех пользователей, принявших участие в конкурсе.
Победителем по итогам пользовательского голосования становится snk14182008nata и ее рассказ «Бесплатный филиал бермудского треугольника)))»
Она получает в подарок ручной отпариватель для одежды Steam&Go от Philips.
*Отпариватель – незаменимый помощник в уходе за такими деликатными тканями как шелк, кашемир, шифон, трикотаж, тонкая шерсть.
Читать далее»
Девочки, здравствуйте!
В двух словах коротенько...
Лето у нас в этом году просто замечательное, давно такого не было, больше 10 лет это точно
А в этом году погода просто радует. Хорошо, тепло, даже жарко, и...верблюды пасутся
Ну чем не Египет?
Всем хорошего настроения и солнечного лета!
Доброго дня, девочки! Ну, вот мы и переехали С тех самых пор прошел месяц без одной недели. Дома у нас хорошоооо, хоть и мебели почти нет. Вещи разложены по пластиковым ящикам из Икеи и составлены в уголок. А кухня-то меня как радует! Вытяжка, индукция, духовочка, холодильничек С удовольствием хожу по квартире с тряпочкой и протираю каждую пылинку заодно и привычки меняю, чистоплотность в себе воспитываю
Ну, ладно, хорош лирики в честь нового жилья!
Читать далее»
-40 кг на интуитивном питании
2 часа назад