Счастье есть всегда :)

Последние несколько месяцев чувствую себя волшебно Хотя по весу, честно сказать, сдвиги не такие большие. Колеблется 60-64 при моих 169 см роста. Но зато спорт вошел в мой образ жизни. Не могу без тренировок, фитнес клуба! Один раз из-за болезни не ходила целую неделю, и знаете, сразу заметна была разница. Настроение в целом более ленивое, сон менее крепкий, вместо каких-то полезных интересных дел хотелось лежать и смотреть сериалы

Но зато потом с новыми силами и новой энергией в фитнес!! Плюс начала ходить в тренажерку. Раньше на групповы только (особенно на любимую зумбу ). А теперь решила к лету качать попу))) Модные нынче приседания со штангой и меня не оставили равнодушной. А где одно - там и все остальное. Стало интересно все тренажеры попробовать. В общем много новым впечатлений и приятных ощущений в теле.

Теперь остается только питание наконец наладить и к лету буду стройняшкой!

Еще поняла, что музыка очень сильно на меня влияет. Раньше в плейлисте было много разных песен - и грустных и веселых. Сейчас осознало, что на 90 % он состоит из позитивных, заряжающих счастьем и прекрасным настроением мелодий А ведь это так важно. То что мы порой по несколько раз в день слышим - оно ведь откладывается у нас на подсознании. И я к своему счастью случайно потихоньку перевела этот дополнительный рычажок воздействия в правильное русло.

Хочу поделить вот такой вот песенкой. Слушаю ее почти каждый день с утра. Очень милая и заряжает энергией



Всем прекрасного воскресенья!