Это ЗУМБА!!

Я не могу не написать про это!
Вот уже больше полугода я хожу в фитнес клуб, на разные групповые занятия, но по душе мне все же больше танцевальные, а особенно ZUMBA!

Зумба уже давно стала популярна и в нашей стране, но мне это увлечение передалось буквально пару месяцев назад. Что это такое? Много энергичных песен, под каждую из которых повторяется набор несложных заводных движений. Вроде бы ничего особенного, но как это заряжает позитивом!!

Честно, это очень тяжело передать словами. Когда смотришь видео с зумбой, то да, кажется, прикольно, хорошее танцевальное кардио, но не более. Я очень советую всем сходить именно на занятия - с тренером, другими зумбистами)) Энергетика просто невероятная. Когда видишь зажигающего тренера, улыбающихся танцующих людей и слышишь драйвовую музыку, то выброс эндорфинов просто зашкаливает))

О пользе для фигуры и говорить не приходится. Когда выкладываюсь на полную (а я это делаю 90 % времени!), то форму потом хоть отжимай Уровень нагрузки каждый регулирует сам. Можешь выполнять движения со всей отдачей, подустал - притормаживаешь и немного облегчаешь. Занимаются люди всех возрастов! Правда, в основном женщины)

А еще у меня самый лучший тренер Просто энерджайзер! Смотришь, как она продолжает с улыбкой отжигать после многих часов проведенных занятий, и у самой второе дыхание открывается И песенки всегда убойные подбирает

Поход в фитнес для меня всегда одно из самых ожидаемых событий дня. И я очень благодарна, что открыла для себя такую любовь к спорту, к зумбе в частности Нет слов, чтобы описать мой восторг

Всем прекрасного вечера! Любите себя, танцуйте и хорошейте с каждым днем