Я готова! Кто со мной на супермарафон?)

Я многого добилась за последние несколько месяцев.
Не могу сказать, что мой вес сильно уменьшился. Скорее изменения произошли внутри. Я осознала свою привлекательность, свою уникальность. Наверное, я стала больше любить себя. Почти каждый день слышу комплименты - как от мужчин, так и от женщин, от знакомых и случайных прохожих. Это безумно приятно!
С другой стороны - зная, что я и так очень даже ничего , что 2-3 раза в неделю хожу в фитнес, правильное питание как-то отходит на второй план..

Так вот я решительно заявляю, что с данной минуты буду думать прежде, чем съесть или выпить что бы то ни было! Ключ ко всему - это осознанность. Можно называть это диетой, правильным питанием, но суть в том, что нужно научиться прислушиваться к себе, к организму, знать, что ты употребляешь в пищу. Теперь, когда я понимаю, что мне не нужно никому ничего доказывать, не нужно морить себя голодом, чтобы стать красивой - я просто хочу быть здоровой. Хочу есть то, что даст мне энергию и ясность мысли, а не одышку и слой жира

Призываю всех желающих присоединяться к моему небольшому марафону) Итак, основная идея и посыл этого - любовь к себе. Перед тем, как делать что-то (в данном частном случае - съесть что-то) - спросите себя, сделали ли бы вы это, если бы действительно себя любили?

По мнению Зеланда - лет до 20 нам дана энергия и здоровье. Они у нас просто есть. Далее же, все, что вы делаете - ведет либо к прогрессу, либо к регрессу. Вы не можете ничего не делать, стоять на месте. Либо прогресс, либо регресс.
Несложная логика, но как редко мы об этом задумываемся.

Объявляю (прежде всего для себя) все эти предновогодние дни - днями осознанности. Временем, когда большинство моих действий (особенно связанных с приемами пищи) будут происходить медленнее обычного. Я постараюсь понять причину тех или иных поступков, изменить пищевые привычки. Об успехах почаще буду писать здесь!

Удачи всем!