Лето... разве можно придумать лучшее время для похудения? Это теплые летние денечки, друзья, прогулки на свежем воздухе и купание в озере.
Итак, готовы?
Что может быть приятней, чем нежиться весь день на солнышке?
Веселиться с подружками и купаться в озере.
Наслаждаться вкуснейшими шашлыками (иногда ведь можно, правда? )
Жить в предвкушении предстоящей поездки на море...
И даже в мое меню лето вносит свои приятные коррективы
И пусть лето только начинается, я точно знаю, что самое
Читать далее»
Сегодня наконец-то пойду купаться. Наконееец.
Надо больше поплавать.
Именно в это время года, когда мы настроены на беззаботный отдых и удовольствия от свежих продуктов и прохладительных напитков, опасность подстерегает нас на каждом шагу. Дело в том, что летом мы наиболее подвержены риску пищевых отравлений. Так что, готовясь к путешествию, даче или пикнику, нужно быть во всеоружии.
Вкусные и опасные
Стремясь насытиться свежими овощами и фруктами, которые именно летом представлены в большом разнообразии, мы зачастую забываем о необходимости тщательно их промывать.
Читать далее»
Ура-ура! Учебный год закончился! С отчетами тоже разобралась! Чем бы заняться? В ближайший понедельник? Ну, конечно! Собой любимой! Всю осень-зиму запасы запасала, весну - запасалась настроем на похудение, лето пришло... Я же не Стрекоза, которая все лето...ну дальше все помнят
Помню-помню, есть поменьше жирного, сладкого, вообще поменьше ЖРАТЬ!!! В разумных пределах, конечно И движение - наше все! Что у нас из движения по плану намечается? Лишнего "стратегического" запаса больше 20 кг Поэтому
Читать далее»
1 июня - лето! дети рады, а я почему то не ура..
Уселась на 90 дневную диету, день первый решила сделать витаминным.
И ещё Джил, месяц не занималась... Начну снова
Май оказался в плане фигуры грустным ( из 15 кгшек, сброшенных с февраля, 3 вернулось на олл инклюзиве в турции на майские и ещё 1 кг - уже после). Все стоп, хватит. Сегодня 95,8, так и до трехзначной цифры недалеко.
Мотивация на 90 дней такая - худею до 80 кг - еду в ноябре в трип по ЮВА, не худею - не еду)))
Блин, сколько за
Читать далее»
Привет всем)
Сегодня - первый день лета) Ура) Скоро отпуск)
Увидела сегодня отвес на весах в 0,5 кг. Очень этому рада.
Скоро дойду до своей промежуточной цели - 129,9 кг)))
И у меня уже всего с марта прошлого года минус 27 кг)))
Двигаемся дальше)))
Всем всего наилучшего)))
Летом нам как никогда хочется быть стройной и красивой. Еще бы - ведь так приятно одеть легкое платьице и чувствовать себя принцессой, а не тыквой! Но потеть в спортзале, когда за окном так ласково и маняще светит солнышко, совсем не хочется... Значит, выход один - совмещать приятное с полезным! Бегом на улицу, но не к киоску с мороженым, а туда, где есть возможность подвигаться и повеселиться! Вот вам пару примеров, что называется "из личного опыта". Лето может быть очень здоровым, если только захотеть!
Читать далее»
Девочки-Красавицы вот и лето)))) у кого есть желание встретить лето разгрузом жду))))))
Главный способ похуденья
С детства мне знаком:
Коль нет мочи иль хотенья –
Все равно пешком,
Нарезая километры, —
Взгляд по сторонам,
И лицо подставить ветру
Только в радость нам.
Надо Азию с Европой
Вдоль и поперек
Рассмотреть в калейдоскопа
Радужный глазок!
Если очень ты устанешь,
Можно отдохнуть:
Полежишь немного, встанешь
И продолжишь путь.
Топай влево, топай вправо -
Во где красота!
А не хочешь топать - сплавай
В новые места...
Даже если
Читать далее»
Сбылась мечта идиота меня , наконец то я покаталась на велосипеде!!! Аааааааааа!!! Какой же кайф! Не ездила лет 15 наверное точно, думала забыла все. А вот и нет! Это навсегда во мне. Катались в парке, велик брала в прокате, все классно, но тетка не умела руль поднимать, было немного не по росту мне. Но в принципе быстро привыкла. Аааааааа я теперь хочу свой личный велосипед, может я тогда добрее стану, как Печкин. Хочу складной, чтоб можно было в машину запихнуть и за город поехать. Сколько стоит
Читать далее»
Система минус 60
2 дня назад