супы

Результат поиска: найдено 3855 материалов.

Статьи (4) Дневники (121) Фото (4) Пользователи (3726)

	Изысканный холодный испанский суп Гаспачо	16 мая 2016 года
	Благолюба

Замечательный разгруз на овощном вкуснейшем супчике.
Ингредиенты (на 4 порции)
Спелые помидоры — 6 шт.
Красный перец — ½ шт.
Красный лук — ½ шт.
Огурец — ½ шт.
Стебель сельдерея — 2 шт.
Листья базилика — небольшая горсть.
Соль и перец — по вкусу.
Сахар — 1 чайная ложка.
Лимонный сок — 15 мл.
Оливковое масло — 50 мл.
Соус Табаско — 3 капли.
Вустерский соус — 2 мл.
Свежие листья базилика и черный перец — для украшения... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Легкий и сытный супчик	26 апреля 2016 года
	Благолюба

ПРОДУКТЫ :
Сельдерей корневой ( вместо картофеля) - 1 шт, примерно 300 гр
Пшено - 2 ст.л.
Морковь - 100 гр
Лук репчатый - 50 гр
Спаржевая фасоль ( можно брать замороженную) - 100 - 150 гр
Соль морская по вкусу
Масло растительное - 1 ст.л.
Рубленная зелень и зеленый лук
Готовим :
В кипящую воду спускаем порезанный кубиком сельдерей
Хорошо моем, а потом обдаём кипятком пшено, сцеживаем и отправляем в кастрюльку
Когда ( мин... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	Чечевичный суп с овощами	22 декабря 2015 года
	Благолюба

Чечевица — удивительно податливый и очень многогранный продукт. Необыкновенная привлекательность её состоит в том, что она одновременно и сытная, и низкокалорийная: при высоком содержании белка и сложных углеводов в ней практически отсутствуют жиры. Поэтому готовят из чечевицы огромное количество блюд: супы, салаты и гарниры, котлеты, тефтели и биточки, хлеб и сладости.
Первые блюда из чечевицы готовятся легко и быстро, а получаются наваристыми, вкусными и сытными... Читать далее»

+8 | Комментарии (5)

	Суп-пюре из риса	13 мая 2015 года
	Екатерина Косторева

Ингредиенты:
Бульон 400г,
рис 50г,
масло 20г,
сливки 75г или молоко 100г,
петрушка 2г.
Перебранный, вымытый рис (50гр) ошпарить (5-6 минут), откинуть, промыть и варить в бульоне (250 г) в закрытой посуде при слабом кипении (40-50 минут), отложить около 10 гр риса, для добавления в тарелку, оставшийся рис протереть, развести бульоном до нормальной консистенции супа, довести до кипения, а затем заправить маслом и сливками или молоком по вкусу... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Сырный суп	24 апреля 2015 года
	Аделя33

Я думаю все знают рецепт такого супчика
Количество ингредиентов на 1,5 литров воды
100г. - 44ккал. (зависит от сырков)
Ингредиенты:
1,5 штуки плавленного сырка (берите который вы любите и хорошо знаете)
морковь-1 шт средняя
лук репчатый-1 шт средняя
картофель-4 шт средние
Рецептура:
Почистить картофель, нарезать небольшими кусочками и положить вариться.
Морковь натереть, лук мелко порезать, потушить на раст. масле (1 чайная ложка)... Читать далее»

+11 | Комментарии (15)

	Тыквенно-чечевиный суп	7 декабря 2014 года
	Galija

Этот нежный и сытный суп обязательно понравится Вам и Вашим близким. При достаточно низкой калорийности, его ароматно-пряный вкус согреет холодными зимними вечерами.
На 100 г готового супа: 4,6 г белков, 2 г жиров, 12 г углеводов, 88 калорий.
Ингредиенты:
- 300 г тыквы,
- 1 ст. чечевицы красной,
- 1 шт. лука репчатого,
- 1 шт. моркови,
- 2 ст.л. оливкового масла,
- 2 ст. воды,
- соль, специи.
Приготовление:
1. Лук почистить, нарезать кубиками... Читать далее»

3 фотографии

+7 | Комментарии (13)

	Сырный суп с зеленью	18 ноября 2014 года
	susana19

Ингредиенты
Вода -2 л.
Сырок плавленый 2 штуки
Лук репчатый 1 головка
Морковь 1 штука
Зелень по вкусу
Картофель 4 штуки
Масло оливковое по вкусу
Специи по вкусу
Инструкция
время приготовления 20 мин
1. Ставим кастрюлю с водой.
2. Делаем зажарку из лука и моркови на оливковом масле.
3. Добавляем зажарку в воду, затем картошку кубиками, специи по вкусу.
4... Читать далее»

+5 | Комментарии (6)

	Низкокалорийный луковый суп	6 июля 2014 года
	Маргарита Пух

Когда хочется горяченького на диете, я готовлю луковый супчик.
Для него нам нужно:
Лук репчатый - 220 гр
Помидоры - 100 гр
Капуста белокочанная -250 гр
Перец зеленый сладкий - 50 гр
Сельдерей - 150 гр
кубик овощного бульона. - 1 шт.
На 100 гр выходит 27 ккал
Берем среднюю кастрюльку. Режим овощи на мелкие или средние кусочки, заливаем водой, добавляем чуть соли, перцем. Кипятим на сильном огне 10 минут, затем уменьшаем огонь и варим, пока овощи не станут мягкими. Можно кушать Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

Лапша на диете Дюкан	7 мая 2014 года
RiGiK2305

Лапша:
3 ст.л.кукурузного крахмала
1 яйцо
1 ст.л. кефира 1%.
Все перемешиваем и на 5-10 мин. в духовку. Когда коржик остынет, разрезать его на мелкие полосочки.
Приготовление супа на основе лапши:
В готовый горячий бульон с курицей нарезать репчатый лук, петрушку, укроп, добавить лавр.лист, перец горошком-варить 10-15мин.
Добавить лапшу, посолить бульон и варить 5мин.
В конце варки можно взбить 1 яйцо и влить в суп.

+2 | Комментарии (0)

	Рецепт супа из сельдерея	28 февраля 2014 года
	СУРГУТЯНОЧКА

Рецепт супа из сельдерея №2
Нам понадобятся такие продукты:
200 грамм корня сельдерея
небольшая головка белокочанной капусты
6 средних морковин
6 луковиц
6 помидоров
один болгарский перец
400 грамм стручковой фасоли или спаржи
1,5 л. томатного сока, зелень и специи.
суп из сельдерея для похудения, отзывы
Овощи и сельдерей нашинковать соломкой, высыпать в кастрюлю, добавить томатный сок и довести до кипения. Если сок не полностью покрыл овощи, нужно обязательно добавить Читать далее»

+3 | Комментарии (0)