Девочки, первый раз решила написать строго не судите тут нашла где-то в инете однодневную диету по часам, попробовала три раза - работает! Думаю надо поделиться, вдруг кому-то приглянется... Суть: в 7.00 стакан зеленого чая без всего; в 9.00 вареное яйцо; в 11.00 столовая ложка распаренного изюма; в 13.00 отварное мясо (лучше куриная грудка) 100 гр (оказывается, это оч много); в 15.00 стакан томатного сока; в 17.00 вареное яйцо; в 19.00 яблоко; в 21.00 стакан кефира. Вот и все...
Читать далее»
Домашнее вкусное мяско, делаю его постоянно так как колбасу и другие готовые к употреблению мясные продукты я не покупаю., А мяско мы любим покушать все, отрезать на хлебушек или с картошечкой и как хотите. У меня всегда в холодильнике есть кусочек такого готового мяса.
Вот рецептик
мясо 1 кг (свинина, индейка)
вода 1 литр примерно
соль 2-3 ст ложки
луковая шелуха
Приготовление
соль+ вода + шелуха -смешали в кастрюле и кипятим
берем мяско и помещаем в раствор...
Читать далее»
Приветики!!!
А у нас второй день идёт снег. Вчера вечером мело и сегодня с утра тоже метель небольшая была. Бррррррр. За окошко посмотришь и на улицу выходить совсем не хочется.
У меня вчера по плану была пробежка, но я её не пропустила. Первый круг было немного сложновато бежать, особенно когда ветер в лицо, а потом даже очень хорошо было - снежок с ветерком так хорошо освежают
Шла на стадион, думала, что я одна такая сумашедшая в такую погоду буду бегать...
Читать далее»
Вчера варила супчик из скумбрии. Получилось очень вкусно.
Скумбрия - 400гр
рис-100гр
укроп-30гр
вода-2500гр
В кипящую воду положить нарезанную скумбрию, как закипит положить рис. Рис чуть недоваривать и закладывать укроп и выключить.
белок -2,64
жир - 1,81
угл.- 2,14
кал -34,93
Получилось очень вкусно и сытно.
привет! как дела что делайте? как настроение? как идут дела с похудением?
привет, у нас в кои-то веки (Нижегородская область) выпал приличный снег!
сначала, как в детстве-хлопьями, плавно, романтично и так минут 10!прыгали с детем до потолка
а потом уже не так стало радостно-пошел мелкий и частый.
и навеяло создать вот эту маленькую и простую закусочку
Продолжаю утилизацию пьяной вишни, оставшейся от наливки. Сегодня я к вам с кексиком.
Рецепт Юлии Высоцкой с некоторыми изменениями. Быстро, вкусно и просто.
Нам понадобится:
Масло сливочное — 150 г
Яйцо — 3 шт
Сахар — 150 г
Мука — 1,5-2 стак.
Разрыхлитель теста — 2 ч. л.
Вода — 6 ст. л.
Сахар ванильный — 1 пакет.
Вишня (без косточек) — 200 г
Мягкое масло растираем с сахаром и вводим по одному яйца. Добавляем разрыхлитель, ванильный сахар, воду и муку...
Читать далее»
Девоньки, хочу поделиться с вами. Надыбала в интернете. А почему бы не приготовить?
Так как я очень люблю суши, но не люблю с ними возиться, да и не удивишь ими сейчас никого, предлагаю вот такой торт.
- Рис, приготовленный как для суши.
-Кунжут белый (по желанию) 2-3 ст.л.
-Малосольная кета (или сёмга или любая другая лососевая рыба) 150-200 г
У меня была половина подкопченой, половина просто малосольной рыбки...
Читать далее»
меня доча вчера убила. Научила, как рыбку быстро и вкусно приготовить. Ладно, уха, я понимаю, ладно пожарить или потушить. А тут так просто и быстро, что-то мне раньше в голову не приходило. Приготовила- вкусненько...
Читать далее»
Нужно:
- курица 1-1,2кг(я брала бедрышки)
- 3 крупных помидора
- 2 больших луковицы
- 1 пучок кинзы
- 1 пучок базилика
- 1 ч.л.хмели-сунели
- 1 малюсенький перчик чили
- соль
-3-4 зубчика чеснока
- 1 ст.л.сливочного масла
Итак, готовим:
Мясо обжариваем до золотистой корочки на сливочном масле, добавляем нарезанный полукольцами лук.
Помидоры окунаем в кипяток, снимаем кожицу, режем кубиками и отправляем к курице с луком.
Измельчаем зелень, перчик и чеснок...
Читать далее»
Доброго всем!
6 часов назад