Девочки, первый раз решила написать
строго не судите
тут нашла где-то в инете однодневную диету по часам, попробовала три раза - работает! Думаю надо поделиться, вдруг кому-то приглянется... Суть: в 7.00 стакан зеленого чая без всего; в 9.00 вареное яйцо; в 11.00 столовая ложка распаренного изюма; в 13.00 отварное мясо (лучше куриная грудка) 100 гр (оказывается, это оч много); в 15.00 стакан томатного сока; в 17.00 вареное яйцо; в 19.00 яблоко; в 21.00 стакан кефира. Вот и все! За один день уходит ровно 1 кг, самое приятное, что не возвращается. Переносится легко, проголодаться за 2 часа не успеваешь
) Первый раз заводила будильник по часам, чтобы не пропустить кушаньку, потом привыкла. На след. день аппетит оч даже умеренный, есть практически не хочется. Результат: за 3 недели минус 3 кг без особых усилий, больше ничего не меняла
и так надо каждый день питаться?