тренировки

Результат поиска: найдено 634 материала.

Тренировки по программе Изотон. 15 октября 2022 года
MarinaTsareva
Девочки, сегодня прошла онлайн тренировка по программе Изотон. Приходите! Я провожу их бесплатно для всех желающих. Посмотрите, как проходила тренировка сегодня и присоединяйтесь в следующий раз!
Все мои соответствующие дипломы можно посмотреть ниже.
+10  |  Комментарии (4)
Приглашаю на совместную тренировку! 28 сентября 2022 года
MarinaTsareva
Девочки, все в названии поста.) Приглашаю вас в субботу (01.10) в 10:30 по московскому времени присоединиться к получасовой тренировке по программе Изотон. Тренировка бесплатная, для людей любого возраста с любым уровнем подготовки. Для занятий не нужно ничего, кроме желания в наше неспокойное время, нагрузив мышцы, разгрузить голову... Читать далее»
+11  |  Комментарии (13)
Я вернулась))). 15 августа 2022 года
Quiet_pool10
Я ненадолго выпала. За прошедшие дни было всё))). Но нарушений было мало. Я дождалась дня когда можно вернуть тренировки. Готова была всех порвать, но порвало меня. Осилила 35мин и слилась. Болит всё. Даааа это не булки жарть . Впереди сентябрь, кадеты... Как же не охото чтоб начиналась учёба у дочки. Завтра поедем на речку. Сегодня на завтрак был творог с кофе и молоком 1.5%, на обед тоже был творог с кофе, на ужин была кукуруза и нектарины.
+7  |  Комментарии (6)
15.06. Вот и осталась одна... 15 июня 2022 года
Омела555
Утром муж улетел домой. Сейчас он уже у нас дома, забрал дочку от бабы-деды. Через десять дней они вместе прилетят сюда, на север. Как же давно я не видела дочку!
Ну а мы с Петрушей отдыхаем от главы нашего семейства))) Я взяла себе пиво, устроилась на диване и смотрю телевизор. Питер играет со своей игрушкой. Балдеем))) Никто не ворчит, и готовить не надо. И зачем я вышла замуж?..
По весу - килограмм прибавился. Это все потому что кто-то балуется шоколадом и колбасой... Читать далее»
+13  |  Комментарии (7)
Про слет и про Турцию.) 1 ноября 2021 года
MarinaTsareva
Всем привет! Давненько я не писала.) Когда работаешь с текстом онлайн, желания написать еще что-то где-то кроме рабочих файлов отпадает напрочь!
Но я захожу иногда и читаю все, что вы пишете!)
Расскажу немного о том, как съездила на слет.
Слет готовился к апрелю, но закрыли авиасообщение и он плавно перенесся на октябрь. Что, на мой взгляд, было даже лучше, так как погода была чудесная, а море - теплым! Слет проходил в Кемере. 120 участниц в 5-звездочном отеле... Читать далее»
+36  |  Комментарии (34)
Вакуум 7 августа 2021 года
Krismir
Упражнение бодибилдеров.
Подходит оно не всем, поэтому вопреки современной тенденции делать это упражнение убедитесь, что вам можно.
Я делаю его каждое утро. Сначала не получалось и хотелось бросить, но такие как я не сдаются и сейчас я втягиваю живот как спортсмен.
Делать его нужно на пустой желудок.
Дальше пойдёт выборка из интернета:... Читать далее»
+7  |  Комментарии (3)
Путь к стройности. День 5 16 марта 2021 года
Feral berry
Привет всем!
Вот и подошёл 5 день к концу.
Мой день выглядит, как всегда насыщенно.
Дома два ученика уже почти 3 месяца на домашнем обучении : 1 и 5 класс. Так что я "хожу в школу". По. Чем в две разные сразу - в начальную и в гимназию
До работы (до 11 часов) нужно же все успеть. Сделать все уроки с младшей. Она же ходит со мной на работу... Читать далее»
+9  |  Комментарии (3)
Даже худее, чем до беременности, но... 11 декабря 2020 года
EternalDream
Закончила только половину Ripped in 30, а вес уже даже немного меньше, чем до беременности. 51.5-52. Не думала что смогу до такой степени похудеть после родов, столько историй знаю, как родившие становились больше, а то и намного больше, чем до беременности.
Нечасто получается заниматься, то КД, то мезаденит был. Подозрение на аппендицит, думала, вообще оперировать будут, но обошлось. Плюс ребенок пополз и под ноги постоянно ползет, получается нормально отзаниматься только если муж дома... Читать далее»
+12  |  Комментарии (12)
Один день - одна тренировка. 6/30 6 ноября 2020 года
MarinaTsareva
Всем привет!
Вес 65.0 (-0.200)
По плану был пилатес, но... Поэтому вышла с палками. Прошлась в темпе, трицепсы чувствовались. Старалась ходить как нужно.
Вечером вышла на активную прогулку с собакой. Побегали, поиграли.))
Ну а это - еда за сегодня.
Общее количество шагов не считаю. Забываю браслет надеть! Сегодня только после обеда его нашла.))
Расход на сегодня 295ККл, приход 1352Ккл.
+14  |  Комментарии (8)
Один день - одна тренировка. 5/30 6 ноября 2020 года
MarinaTsareva
Всем привет!
Вес 65.2 (+0.300)
Вчерашний день записываю сегодня. В Питере был штормовой ветер и гулять неуютно. Вот что получилось.
С палками по парку 2.94км, сожгла 154ККл.
Это с собакой вышла и забыла надеть пульсометр. Подключила браслет.
Ну а это - еда.
Сожгла 254ККл, наела 1554ККл.
Могу сказать, что сегодня вес ровно 65кг.
+13  |  Комментарии (6)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 20




Список всех тэгов
Статусы:

LCHF forever!

pro100olivia
16 часов назад
lila piskaridzeОдинокий волос на твоей спине смотрит на меня и тянется ко мне
NatalilevВижу цель, не вижу препятствий!
mygoodnight777С 29 МАЯ 2023 ГОДА УСТАНОВИЛА НОВЫЙ ВЕС И БУДУ ХУДЕТЬ С ЭТОЙ ДАТЫ!!!!)
mollysamИщу толстых друзей, чтобы на их фоне выглядеть стройнее
i grafovaЭто я
ТаттоНа грабли не наступаю. Я уже по ним танцую! И с каждым разом всё виртуозней.
novenikayaВ поиске самого крутого марафончика
moy-NДойти и не сдаваться.
FreeStyle VictoryПодсознаие-это интуиция, помноженная на опыт

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная