Прошло всего два дня, и у меня ещё нет особых достижений, чтобы гордиться, — ведь это только начало. Да и всё что на весах в минусах - это ж водица. Так что тут я промолчу.
Но для меня - всё равно имеют огромную важность эти первые дни, ведь обычно уже к середине первого - моя рука потянулась бы к шоколадке или заказу бургера. А я вроде как справилась и не так сказать, чтобы сильно запарилась с этим. Для меня это удивительно!!! не сосчитать столько раз были пробы и бросания в тот же день...
Читать далее»
Честно говоря, я давно не писала и немного скучала по этому процессу. Старые записи я удалила, а сейчас у меня есть важная причина написать сюда спустя столько лет — я решила похудеть вдвое.
98 -> 49? "Ты серьёзно?" - спросите вы. Звучит немного кликбейтно, правда? Но, как говорится, в каждой шутке есть доля шутки!
Если серьезно, то такая цифра - это скорее шутка, и я надеюсь, что вы понимаете мой юмор...
Читать далее»
Доброго всем времени суток!
На сайте этом зарегистрирована давно, да что-то я совсем про него забыла.
На днях вот просто случайно вышла на него, и поняла, это мне знак свыше, не просто "звоночек", а колокол такой церковный уже во всю звенит и вещает, что дальше, Танюша, в таком весе быть уже нельзя. Вес большой, 90 кг. Для меня это много при росте 166 см.
Чувствую себя не просто полной, а колобком перекатывающимся. И дело не в красоте, а дело в здоровье, много минусов:...
Читать далее»
Это начало и начало -то назвать сложно, 100 тысячная попытка, не меньше.
Что имеем на старте? Вес почти 100, в нем не сказать чтобы жить невозможно - я же живу)), но, конечно, уже не так комфортно, как 75.
Как докатилась до такой жизни? Не могу сказать, что ем ведрами лёжа на диване. Да, покушать люблю и ограничений не знаю, хочу плюшками балуюсь, хочу - пью газировку. При этом достаточно много двигаюсь (у нас частный дом в пригороде, работаем в городе).
Кроме того, есть один нюанс...
Читать далее»
Сегодня я почему то на 100 гр больше чем вчера, после переезда не нашла сантиметровую ленту, измеряла себя рулеткой , поэтому параметры могут чуток отличатся. Мои цели: 89, 84, 79, 74. Дальше я пока не загадываю, впринципе 74 для меня комфортный вес. По спорту - ежедневно 1 стакан воды натощак, планка утром и вечером 1 мин, обруч по 10 мин утром и вечером. А вот с обручем беда, из за большого живота сегодня вообще не получилось его покрутить, это провал и еще один повод взять себя в руки...
Читать далее»
Вес 75. Рост - 170. Сфотографировала себя сегодня, чтобы видеть изменения. В идеале хочу похудеть на 15 килограм, но и если просто приведу себя в более спортивную форму тоже для меня будет хорошим результатом. Так как я разленилась и даже десятиминутная зарядка или получасовая прогулка - испытание. А я не хочу испытаний, буду делать только под настроение и в радость.
Поправилась. Вешу 75 килограм. Никогда столько не весила.
Стала относиться к этому философски: никуда не деться от возраста. Поэтому главная задача не расти больше в ширь, а если получится похудеть, без страданий и измываний над собой, то прекрасно.
Все как полагается начало с понедельника. Но в итоге процесс запущен.
Меню:
З- сырники с шоколадом и бананом, лете
О- гречка с котлетой на пару и квашеной капустой
У- Творог с черносливом и яблоком
Утром пыталась найти тренировки бодифлекс которые делала когда-то давно. Именно той не нашла. Сделала что есть. Не нравится. Надо найти старые. Хотя возможно эти тоже хорошо работают. А всему виной моё "раньше было лучше" 😅. Открыла для себя мир тренировок в контакте...
Читать далее»
Доброе утро)
Вчерашний день прошёл хорошо, кушать не хотелось и отступления от плана почти не было ))))
Сегодня едем в город, надо зуб долечивать. Сама дотянула с ним (((
Питание примерно такое
Завтрак яичница на масле, сосиска, многоооо зелени и кофе с молоком
Обед окорочок куриный жареный и салат
Ужин лодочки из кабачков с курицей под сыром, майонез и овощи
Хорошего дня
Часто приняв какое-то судьбоносное решение, мы замираем на рубеже последнего шага в нерешительности. Сколько таких решений кануло в небытие? Сколько решений не было реализовано, сколько важных событий не случилось в нашей жизни.
Абсолютно неважно, что руководило нами: страх, сомнения, неуверенность или что-то другое, исход один - шаг не был сделан.
Давайте на примере похудения (все ж таки наш форум об этом) разберемся, что же делать? Как начать? Как не отступиться?
1. Начинайте прямо сейчас...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
12 часов назад