Всем привет и с праздником!!! И так вес сдвинулся, хотя пока только до минимального, который уже был на весах. Но и то радует.
Рацион стараюсь не нарушать, хотя, может и не совсем всё правильно получается..
Двигаюсь дальше. Если бы ещё не болела так спина и колени, то не надо было бы пить лекарство. А оно воду держит. Но увы, весной у меня всегда так.
Вес второй день стоит. Это не вдохновляет конечно, но что поделать...главное не сорваться. А то тут еще и праздники
[/img]
Утро как то не заладилось. Сильно болит спина. Весна... рацион продумала, а вот со временем пока никак. Учитывая, что мою гимнастику надо делать натощак, и то, что утром внучку в школу надо отвести, втиснуть завтрак в промежуток с 8- ми до 10- ти - сложно.
Надо думать...
Сегодня кое как сделала бодифлекс и сурья намаскар до 10 -ти. Но не всё и не в полную силу. Завтра попробую встать раньше и бодифлекс сделать до выхода из дома.
Пожаловаться на это сообщение
[/img]
доброе утро всем)
Сегодня на весах прибавка в 500 гр... вода однако. Напилась вчера на ночь, да и в течение дня пила много, плюс таблетки от болей в суставах дают отек.
Еще вчера поела больше обычного. Вот и прибыло.
Завтра начну строго считать баллы. БУДЕМ ХУДЕТЬ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО.
Всем доброго утра!
удивительное дело, я ещё не совсем правильно вошла во второй этап а снижение веса есть. Надеюсь процесс не остановится. К понедельнику прикуплю правильных продуктов и ещё раз проштудирую все правила. А то приехала, у мужа в холодильнике только сосиски и конская колбаса... нуи хлеб...
Я вернулась домой. У детей была пол месяца. Старалась не переедать, но соблюдать полностью диету не получилось. Но вес не прибавила, радуюсь. С понедельника второй этап диеты.
Вес ожидаемо встал. Я пока не гружусь, организм должен привыкнуть и понять что ему делать дальше.
Завтра еду к детям. Еду на автобусе, другого варианта нет. 16 часов сидеть . Бедная моя спина... Еще и автобус битком- ни одного свободного места.
С режима видимо собьюсь немного.
Приеду на место буду восстанавливаться.
вот такой у меня сегодня рацион. Посмотрю, что будет завтра на весах. Не голодно, но порядком надоела сухая грудка.
Послезавтра еду к детям. Надо исхитриться не соскочить с диеты.
Ну вот он- ожидаемый привес в 300 гр. Посмотрим как надолго. Диету не нарушаю. Но пока ещё есть сложности в подсчете баллов на втором этапе- не привыкла ещё
Я сегодня не удержалась и взвесилась, хотя не собиралась до понедельника. Есть небольшой отвес 200 гр, хотя я боялась, что ввод углей даст привес. Раньше у меня вес скакал туда сюда без конца. Может всё таки климакс поутих... Или всё таки диета такая.
Пока всё нормально. Сладкого не хочется совсем, но я и раньше не особо по нему страдала. Вредностей всяких типа колбаски пока ещё хочу, но держусь. Нельзя срываться. Я мужу сказала, что я упертая Похудею и точка!
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
8 часов назад