Привет всем! Извините, что долго не отчитывалась, нет времени. У меня первые результаты, -1 кг и очень хорошо ушли объемы.
Питаюсь по первой фазе, больше отдаю предпочтение овощам, пью зеленый чай и кофе без сахара. Дома делаю медовый массаж, на физ.нагрузки пока не настрою себя никак.
Первый день на метаболической диете. Вес 64 кг, а хочется 55 надеюсь все получится.
В итоге я скинула 5.5 кг. на фазе 1 за 14 дней. было 82.5, стало 77кг. Срывов не было, но был день рождения дочки-11.01 - и я кушала вкусности как и все вокруг. Самое замечательное в том, что я не испытывала НИКАКИХ УГРЫЗЕНИЙ СОВЕСТИ в связи с праздничным столом. К этому надо прибавить и КД. Вес фиксирую по субботам - меня напрягает взвешивание ежедневно!!! Я решила искоренить нервотрепательные элементы из своей жизни...
Читать далее»
Хочу присоединиться к вашей компании. Сегодня мой 2-й день на диете. отвес за 1-й день - 2 кг. И мне это очень нравится.
Итак, за три дня на первой фазе я скинула с 82,5 до 78,2 = 3,7 лишнего веса. Тьфу ты - наврала - 4,3 кг!!! От счастья мозги отключились! Понятно, что это водичка, но оптимизм пока прет!
В меню также куриная грудка, омлет из пары яиц, свежие овощи, 1% кефир, рыба, морская капуста. Честно - сыта и очень довольна!
Девчата, подскажите, кто держался 2 недели в 1 фазе? Как ощущения? Заранее спасибо. ваша pilulka
Прошел уже год и месяц, как я на сайте, а в итоге - даже прибавила вес. А все начиналось так здорово! На 90-дневке я скинула за месяц 8 кг! А потом.. уже не так важно, что потом. А теперь я сколько ни пыталась снова сесть на 90- дневку, все время срываюсь! Решила - пока побуду на метаболической диете - там тоже в 1 фазе раздельное белковое питание, а то я как-то никак не могу себя в кучу собрать! Всем успеха. Ваша pilulka
6 декабря 2010 - на метаболической диете
Записала данные приблизительно, особенно окружность живота
Болею...
23 часа назад