Минус 400 гр,... заколдованный круг Я не удивлюсь если завтра будет плюс 400 гр.
Конечно надо бы больше двигаться. Но на улице так скользко, что моя спина не выдержит куда то выходить. Кроме того боюсь упасть. Если выскочат болты из позвоночника, то меня больше не соберут... Жду когда подсохнет, тогда и велосипед и пробежки вернутся. Да и школа закончится. Утром пока отведу внучку, времени хватает только на йогу, потом работа и домашние дела.
У нас по прежнему очень холодно...
Читать далее»
опять немного в минус...а именно 600 гр. Посмотрю что завтра будет.
сегодня готовлю котлетки в 2 балла из куриной грудки. Что то совсем с фантазией беда... если ещё на 2 и 4 балла как то что то придумывается, то на 1 балл нифига...(простите мой французский)
Кстати в таблицах продуктов что есть в инете, нет очень многих продуктов. Их куда относить? все скопом в 4 балла?
Вот где засада для меня обнаружилась... Есть на 4 балла утром не так то просто...
Читать далее»
Ну вот плюс 300 гр. Что то делаю не так, или всё таки переедаю? Надо анализировать рацион. Наверное всё таки переедаю.
Получила посылочку из Китая - палантин с таксами. Такой приятный во всех отношениях, и размер хороший... Хоть что то порадовало... Не знаю только, когда смогу его надеть. У нас всё ещё зима...
да что же это такое, 500 гр гуляют туда сюда уже больше двух недель, как же сдвинуться то с этого веса?] Сокращать калории - не выход, потом тогда всё равно прибавлю... Двигаться больше тоже пока никак. Остается только ждать... может мой организм поймет, что ему делать надо и прекратит забастовку..
На улице всё так же холодно и жутко скользко. Спина и суставы болят, пью таблетки
Вес уходит, но крайне медленно. Объемы тоже уходят. Конечно, хотелось бы быстрее, но видимо не получится. Пока ещё учусь правильно выстраивать рацион. Мучное и сладкое исключила почти совсем. Стараюсь и жирного не переедать. Сложновато вечером. На нулевых продуктах голодновато. Много я их съесть не могу-уж очень невкусно мне. Курогрудь уже в рот не лезет. Сырые овощи - желудку тяжеловато. Творог нулевой - вообще гадость
[/img]
всего то 100 гр ушло. Как медленно. Но не сдамся. на улице пять холодрыга...весну наверное отменили
Питание не нарушаю, более того, наедать 4 балла утром не получается. Но сегодня прибавка 800 гр- опять вода...
Знаю, что от таблеток, но всё равно не очень приятно. Буду взвешиваться каждый день, чтобы точно знать от чего прибавляю.
Объемы тоже по- немногу уходят. Не так быстро как хотелось бы. Пока не могу заниматься в полную, спина болит.
Всем привет, сегодня минус 300 гр... потихоньку, понемногу, но моя тушка полегчала почти на 7 кг. На улице жутко холодно, весной и не пахнет. Нынче снег выпал и не растаял 28 октября. И сразу начались морозы под тридцатник. Как же хочется уже тепла. Но снега столько много, что наверное до июня не растает
[/img]
[/img]
Всем доброе утро.
Вчера была у детей, пили чай с пирогом, кусочек 60 гр.и всё. Весы перемен не показали.
За окном опять зима. Снег выпал по колено, метет...
Всем привет и с праздником!!! И так вес сдвинулся, хотя пока только до минимального, который уже был на весах. Но и то радует.
Рацион стараюсь не нарушать, хотя, может и не совсем всё правильно получается..
Двигаюсь дальше. Если бы ещё не болела так спина и колени, то не надо было бы пить лекарство. А оно воду держит. Но увы, весной у меня всегда так.
Болею...
4 дня назад