Метаболическая диета, 14 день - последний день первого этапа. Минус 5 кг. Сегодня привес в 300 гр, знаю что такое бывает. Возможно отекла немного, хотя внешне не видно. Но вчера на ночь приняла обезболивающее- спина болела- не могла уснуть. А утром давление подскочило
итак день 13 -й. Отвес 400 граммов. Итого сбросила за две недели 5.6 кг. Я довольна собой, но как же хочется каши. Вчера хотела уже перейти на второй этап диеты. Но воздержалась. Осталось два дня- дожму.
Итак сегодня 12 день, отвес 200 гр скинула 5.200 кг
Вчера просто заставила себя съесть, чуть больше обычного, у меня слишком маленький колораж, а это чревато на втором этапе прибавкой. Поэтому старалась, ела... Скажу честно, далось с трудом. Вот я и задумалась, нужно ли есть если не хочется?
По логике вещей- не надо. Но по опыту, знаю, что потом каждая лишняя калория сверх того что было пойдет в запас.
Отвес сегодня маленький - 200 гр. Но меня и это устраивает...
Читать далее»
Итак, с 23 января в минусе ровно 5 кг. Я собой довольна. Вчера были гости. Но нарушения диеты были незначительные. Граммов 50 сыра сулугуни- его нельзя на первом этапе. Ну и нарушение по времени приема пищи. Я могу себя немного похвалить.
отвес сегодня небольшой, но он есть, и это радует
сегодня отвесик 300 граммов Вес 76,3 итого я скинула 4.7 кг.
меня это радует. Правда сильно заболел желудок. Но я пила яблочный уксус натощак, грешу на него. Вчера и сегодня не пью- вроде полегчало.
итак день девятый, вес 76,6.
в минусе 4,4 кг
день восьмой- отвеса нет, зато в талии минус 4 см
седьмой день метаболической диеты. Процесс идет)
На сегодня в минусе уже 3.6 кг
прочитала про эту диету, понравилась сегодня начала её с первого этапа.
Второй день на диете. Первый этап метаболической. Порция - 300гр., вроде не мало, но после праздников совсем не хватает, так и хочется в холодильник заглянуть, особенно вечером. Вчера вес - 83,4. Сегодня - 82,2. Хоть-бы не сорваться. Умом понимаю, что это не жир, а вода. Домашние жуют бутерброды и подкалывают. Завтра буду вытаскивать из дальнего угла тренажер.
Доброго всем!
18 часов назад