Девочки, делюсь с вами быстрым кексиком к чаю - нежный, сладенький и очень легкий
Ингредиенты были те, что оказались под рукой :
Мука пшеничная — 120 г
Мука овсяная — 120 г
Яйцо куриное — 2 шт
Яблоко — 1 шт
Изюм — 30 г
Мак — 1 ст. л.
Кэроб — 2 ст. л.
Мед (у меня сироп топинамбура seryogina bio) — 2 ст. л.
Орех мускатный — 1 щепот.
Ванильный сахар — 1 ч. л.
Молоко — 3/4 стак...
Читать далее»
Всем полезного и диетического воскресенья!
Суббота насыщенная выдалась, дома оказалась поздно, охота есть! Я не отмазываюсь - реально захотелось вкусняшек
По сусекам наскребла на 12 кексиков
Такие я себе могу позволить даже перед сном - сколько раз так делала, а на утра живот в ребрах все равно
У меня ушло:
пачку творога обезжиренного
10 г кокосового масла
100г фруктового пюре
20 г кэроба
40г арахиса сырого (предварительно вымоченного ночь в воде)
60г ц/з муки...
Читать далее»
Ингредиенты:
75 гр. перемолотых овсяных хлопьев
25 гр. цельнозерновой муки
1 яйцо
1 спелый банан пюрированный
40 гр. любой ягоды (свежей или замороженной)
1/2 ч. л. соды, гашенной лимонным соком
Щепотка корицы
Ванилин на кончике ножа
Оливковое масло 1 капля
Приготовление:
Яйцо хорошо взбить, добавить банановое пюре, муку, хлопья, корицу, ванилин, перемешать хорошенько...
Читать далее»
Вкусный и необычный закусочный кекс придется по вкусу не только вам, но и понравится вашим гостям, если его подать на праздничный стол.
Расчет калорий: на 100 г - 180 ккал, в порции 60 г. - обед, ужин, перекус.
Время приготовления - 60-70 минут.
Для поддержания веса, для набора веса.
Ингредиенты;
Мука Макфа - 200 г
Брокколи - 150 г
Яйцо куриное - 3 шт.
Масло оливковое - 100 г
Сыр твердый - 100 г
Молоко 0,5 % - 100 г
Томаты вяленые - 10-15 шт...
Читать далее»
Для ужина в углеводный день можно приготовить кекс в кружке в микроволновке. Не совсем по диете, но быстро и вкусно.
Ингредиенты в расчете на 1 порцию:
мука — 4 ст. ложки;
какао-порошок — 2 ст. ложки;
яйцо — 1 шт.;
сливочное масло — 50 г;
молоко — 3 ст. ложки;
сахар — 4 ст. ложки;
темный шоколад — 20 г.
разрыхлитель - полчайной ложки...
Читать далее»
Наткнулась недавно на вот такой рецептик кекса. Банально захотелось сладкого-шоколадного. Кекс печётся в микроволновке, 3 минуты, просто сказка. Делала половину порции, получилась полная кружка шоколадного шикарного кекса. На завтрак может позволить себе даже худеющая барышня, коей я и являюсь. Правда сливочное масло было лишним, в следующие разы я его уже не добавляла.
Добрый день, девочки!
Сегодня хочу поделиться с вами рецептом апельсинового кекса
Мои избалованные родственники не едят покупное печенье, только домашнее. И когда нет сил или времени возиться с печеньками - меня выручает этот рецепт.
Изначально это был лимонный кекс, но моим не понравилась легкая кислинка, поэтому со временем он стал апельсиновым и любимым
Состав:
Апельсин 1 шт.
Сахар 1 мультистакан
Яйцо 4 шт.
Мука 2 мультистакана
Сода 0,5 чайной ложки
Ванилин 1 пакетик...
Читать далее»
Ингредиенты (на 6 порций):
- морковь сырая - 300 гр.;
- овсянные хлопья - 120 гр.;
- мука кукурузная - 60 гр.;
- отруби пшеничные - 3 ст.л.;
- яйца - 2 шт.;
- сахар 30 гр.;
- мед - 1 ст.л.;
- масло сливочное - 50 гр.;
- соль -1/2 ч.л.;
- мускатный орех - 1/2 ч.л.;
- корица - 1/2 ч.л.
- ванилин - по вкусу;
- разрыхлитель - 1 ч.л.;
Приготовление:
1. Морковь натереть на самой мелкой терке.
2...
Читать далее»
Всем привет!
Вот такой тортик у меня получился из фасоли! Спасибо за рецепт https://www.diets.ru/post/480881/!!!
Подходит для диетчиц, которые не могут сразу и полностью отказаться от вредностей, типа меня...))) В этом тоже немало калорий получилось, но хоть без муки. Торт делала с фруктозой. Сыпучий сах. Зам. Только заказала еще...
.
Этот тортик даже моему мужу понравился))) хотя он вообще не любитель сладкого...
Есть у него, конечно, немного странноватый привкус, но точно не фасоли...
Читать далее»
Иногда тянет на вкусности доДюкановского периода, и в эти моменты рождаются новые десерты пригодные для ДД
На этот раз очень захотелось Булочек, но не просто булочек, а именно синнабон. За основу взяла рецепт известного фудблогера Юлии Атаевой, она протестировала и адаптировала великое множество рецептов для ДД Вот ссылка на ее блог и рецепт фокаччи, тесто которой и легло в основу моих булочек http://laperla-foto.livejournal.com/137121.html...
Читать далее»
Углеводы для 90-дневки. Кекс в кружке
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 час назад