ИНГРЕДИЕНТЫ:
1) 4 яйца
2) 4 ст.л сахара
3) 4 ст.л муки
4) Сода 0,5 ст.л (гашенная лимоном или сметаной )
5) Абрикосы - по желанию
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1) 4 сосиски
2) 2 яйца
3) 2 хлеба
4) Сливочное масло
5) Соль, чёрный перец, паприка
6) 1 помидор
7) 2 слайса сыра
8) Зелёный лук (для украшения)
Всем привет!!
Я сегодня с ещё одной вкусняшкой пришла
Бананово-овсяные мафины к завтраку можно есть на перекусы...
скажу сразу, очень понравились!!! несмотря на предыдущие неудачные опыты готовки с бананами и овсянкой, я всё ж таки решилась ещё раз попытать счастья с этими продуктами и... УДАЧА наконец то получилось!!! вкусно!!! просто!!! красиво!!!
и по калорийности очень даже "аппетитно" - на 100гр всего 80ккал
итак, поехали...
Читать далее»
Понедельник день тяжёлый)) Отвеса практически нет. Продолжаю работать над собой)
По питанию вчера было так:
На завтрак: гречневая каша с ветчиной и огурцом
На обед: борщ с хлебом
На полдник: приготовила творожную запеканку, без муки и без сахара (с сахарозаменителем). Мои полили сгущенкой и тоже ели.
На ужин грудка запечённая на гриле, грибы на гриле и салат айсберг с помидорчиками под соусом.
Про соус. Купила на озоне вот такой,
на вкус довольно не плохой, по калорийности так...
Читать далее»

Бегу, спешу, лечу к вам с рецептом, кой стал настоящим спасением тем кто любит вкусно кушать, но очень хочет похудеть.
Для меня завтрак - не просто прием пищи, а ЛЮБИМЫЙ прием пищи. Ради него я просыпаюсь на 40 минут раньше и могу ответственно сказать, что ничего не теряю. Это залог доброго расположения духа на день грядущий. Расскажу вам о маленьком личном оргазме, только тссс. Я обожаю прокалывать вилкой желток и смотреть как он растекается по тарелке...
Читать далее»
Вкусная закуска из лаваша всего за 10 минут! Готовим дома треугольнички с нежной сочной начинкой из курицы и сыра. Это очень вкусно, готовится просто и нравится абсолютно всем! Быстрый завтрак, обед или ужин. А также можно подавать такое блюдо на праздничный стол. Забирайте рецепт в свою кулинарную книгу и делитесь со своими близкими этим видео. Приятного аппетита!
Ингредиенты (на 9 шт.):
Лаваш - 3 шт.
Куриное филе - 1 шт.
Сыр - 150 г.
Свежая зелень (укроп, петрушка) - 1/2 пучка...
Читать далее»
Фриттата - это пышный итальянский омлет. Готовится с разной начинкой - овощной, мясной, сырной - все, что нравится вам. Приготовление займет всего 10 минут. Вкусный завтрак на всю семью недорого и сытно. Я готовлю так уже много лет и это один из самых любимых рецептов моей семьи. А пробовали ли вы это блюдо? Ингредиенты (на 4 порции):
Яйца куриные - 4 шт.
Помидор - 1 шт.
Сыр - 100 г.
Ветчина - 340 г.
Соль, черный молотый перец - по вкусу
Растительное масло - 20 мл...
Читать далее»
Натуральный полезный десерт - пудинг с чиа. Эта вкуснятина уже давно является моим завтраком. Я не покупаю больше йогурты, потому что такой пудинг гораздо вкуснее и полезнее. Удобно с собой взять на работу и перекусить, когда проголодался. Дома я делаю заготовку из несколько пудингов и храню в холодильнике. В любое время можно насладиться отличным лакомством. Подходит для веганов, людям на диете и тем, кто придерживается полезного питания...
Читать далее»
Вчера в кафе не доела шашлык. 1 кусочек.
Взяла домой. Завернула его, как младенца, в лавашик)))
И вот он, завтрак моей мечты!!
красиво жить не запретишь
а потом чай с любимыми печеньками-конвертики с черносливом, чернослива там реально ооочень много.
Это ПП?
а так? вот так как-то поППшнее смотрится
вот опять скажете, дразнюся, а я просто еду (как все, между прочимм) показываю)))
да и утром можно же себя побаловать...
Читать далее»

Обожаю капусту! Особенно это блюдо мне очень нравится. Получается недорого, готовится быстро и очень вкусно. Мы используем его как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к рыбе или мясу. Даже на завтрак готовлю такое капустное блюдо. Всегда семья довольна. Универсально блюдо, которое подходит для завтрака, обеда или ужина.
Мелко шинкую капусту, перекладываю в глубокую миску и солю.
Капусту нужно помять немного руками.
Отжимаем капусту от лишнего сока и перекладываю в другую миску...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 3.1 кг)
8 часов назад