Здраствуйте все! Давайте знакомиться, меня зовут Ирина и мне без пяти дней 32
Полгода назад я стала мамой чудесного малыша Федюши.
Мамы поймут - это счастье, радость, открытия каждый день
А еще мамы знают, зачастую материнство приходит вместе с лишними кг, и в моем случае виноваты не гормоны, а любовь покушать
Самый лучший мой вес 62кг, столько я весила после диеты декабре 2012г, сбросив 12!!! лишних кг.
А в этот раз дистанция в два раза длиннее...
Читать далее»
Вот так мой вес гулял за последний месяц. Наконец-то внесла все данные в график. Хоть и кривой, зато приятно уменьшающийся. В середине месяца схожу на биоимпедансометрию. Хочу понимать, в правильном ли направлении я двигаюсь. Хотелось бы терять жир, а не мышечную массу. Уже будет с чем сравнить.
На сегодняшний день известно около 400 низкокалорийных диет, но в них запрограммировано 95 процентов неудач. Только один из десяти добившихся успеха на этом поприще удерживает достигнутый вес в течение двух лет, и только один из 250 не набирает килограммы вновь более длительное время.
О том, как вернуть былую стройность, написано множество книг. И практически ни в одной из них не говорится о гормональном балансе в организме...
Читать далее»
Мне 28, теперь я живу в Израиле и вешу около 68 кг. Это столько же, сколько было год назад и это есть предмет гордости!
Как строится моя жизнь?
Я уже не так слежу за калориями. Вернее сказать, я почти год не записывала калории и начала делать это только сейчас. А все потому, что поселилась с молодым человеком, а он - покушать не дурак. Кроме всего прочего, в Израиле очень вкусно, и тут я счастлива, меня любят такой (уииии!), какая есть - это не очень способствует аскетизму...
Читать далее»
Привет всем. Мой рост 164см, вес 56-57кг. Настроения ноль. Месяц назад где-то сидела на любимой диете и скинула 5 кг. Потом решила поддерживать вес считая калории. Это получается. Вес я не набираю. Через неделю решила потреблять млао калорий, чтобы еще скинуть пару кг. Ииии...увы...никак. Мой вес встал и все. Каждое утро я начинаю с весов, и каждый день то 56,0, то 56,7, то 56,4. В общем не понимаю ничего. Уже две недели как я начала ходить в тренажерку, а результата ноль...
Читать далее»
Сегодня 7 день, выход из диеты. На завтрак съела 2 сваренных яйца, кружку зеленого чая без добавок. На перекус планирую хурму, потом в обед бульон куриный, на полдник яблоко и на ужин салат из помидор и огурца. В общем сегодня на весах 57, Итог этой диеты -4,5кг. Я очень довольна. Но так как весила около 62 кг., то результата практически не видно, но ощущения приятные, лёгкость появилась, ну и объемы на талии уменьшились немного. В идеале хотелось бы скинуть до 52кг...
Читать далее»
Впервые я здесь зарегистрировалась 3 года назад. В то время у меня был сложный период и я решила кардинально все поменять и конечно же начала с себя. Этот сайт мне очень помог сбросить 10 кг веса и зарядил положительными эмоциями.
Теперь, спустя долгое время, многое поменялось в моей жизни. В первую очередь то, что я теперь жена Да и живу я теперь не в России, а в Турции, в любимом Стамбуле
Сейчас я домохозяйка, пока не работаю(по дому дел хватает, но дай Бог, все таки выйду на работу)...
Читать далее»
Все знают опасность диет. Они портят нам метаболизм, мы теряем мышечную массу, а не жир, при этом снижается иммунитет, падает гемоглобин, наши клетки недополучают кислорода, вес после них возвращается со скоростью света, причём теряем мышцы, а набираем жир, то есть структура тела ухудшается от диеты к диете. А всё почему? Слишком низкая калорийность, недостаток питательных веществ, перекос БЖУ, однотипность принимаемой пищи (монодиеты), раздражительность, усталость, плохое настроение...
Читать далее»
Прошло несоклько месяцев с тех пор, как я писала вам в последний раз. И это не случайно - проблема веса меня больше так сильно не заботит! Я по-прежнему вешу 67-68 кг - это на 12 кг, меньше, чем я была прошлой весной. Чувствую себя прекрасно и, хотя теперь всегда себя стараюсь контролировать, гордость проделанного не позволяет вернуть потерянные кг. Как-то... совсем по ним не скучаю, что ли!
- Как выглядит моя жизнь сейчас?
Я счастлива, здорова, красива, с хорошей кожей...
Читать далее»
Жила – была девочка, звали её Марина. Была она славная и приветливая, и больше всего на свете, она любила гулять в лесу. И вот однажды, когда она гуляла в лесу, ей повстречался дракон. Дракон был маленький, симпатичный, почти такой же, как тот, которого она видела в мультфильмах. Девочка очень обрадовалась дракону, и спросила у него:
- как тебя зовут? Дракон ответил:
- волшебник Сигизмунд. Мариночка обрадовалась ещё больше и спросила:...
Читать далее»
Как питаться, чтобы вес не вернулся после диеты + опрос
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
2 дня назад