Потеря веса - не всегда потеря жира
В настоящее время ожирение является очень распространенным заболеванием, поэтому многие озадачены проблемой сброса лишнего веса. А еще кроме тех, кого признают тучными, есть и такие, которых окружающие и не считают толстыми, но сами они озабочены своим весом и так же желают уменьшить его.
Поэтому вопрос избавления от части ненужной жировой ткани ради здоровья и красивого внешнего вида является очень актуальным.
Основным показателем ожирения является вес тела...
Читать далее»
Имбирь – хороший помощник и в борьбе с лишним весом. За двадцать минут до еды пейте имбирный чай: одну чайную ложку имбиря залить стаканом кипятка и добавить туда ложку меда и дольку лимона. Если боретесь с большим весом, то нужно принимать три раза в день по 0,5 стакана имбирного чая - 1 столовая ложка имбиря, 2 зубчика чеснока на 300 грамм воды - заварите всё в термосе и пейте до еды.
Молодильная смесь.
Эта смесь называется молодильной, потому что не только решит проблему лишнего веса, но и избавит от одышки и омолодит. Выжимаем сок из 24 лимонов, добавляем 0,5 кг измельченного чеснока, перемешиваем и ставим в темное место. Вместо крышки используйте марлю. Принимаем перед сном по 1 чайной ложке смеси разведенной в 0,5 стакана воды. Результат будет заметен через 2 недели.
Для похудения на несколько килограмм за неделю
нужно взять: яблоко, по 1 корню хрена и сельдерея и соль...
Читать далее»
В России бум ожирения. В мире проблема актуальна тоже. Парадокс наших дней: какая-то часть населения голодает, а кто-то не может совладать с собственным избыточным аппетитом.
Говорят, что человек - существо, склонное к лености. И одновременно, приходится признать, по мере нарастания веса еще и теряющее в остроте восприятия и в бдительности. Это подтверждается медицинскими экспериментами и вполне объяснимо научно: жир кровоснабжается и питается, как и любая другая ткань организма...
Читать далее»
В области фитнеса и снижения веса, так же, как и во множестве других областей, существуют свои домыслы, мифы и предрассудки, которые, порой, замещают собой факты. Так, возможно, станет сюрпризом для многих, что всем известные факты о фитнесе и снижении веса, на самом деле являются мифами.
1. Занятие с легким весом и большим количеством повторов сделают мышцы более подтянутыми и рельефными. НЕТ!
Мышцы реагируют на нагрузку...
Читать далее»
Ура! Вес уменьшается. Уже 79,6 кг. Потихоньку двигаемся.
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад