снижение веса

Результат поиска: найдено 188 материалов.

Статьи (7) Дневники (175) Фото (2) Группы (4)

	Похудение. Мифы и реальность.	13 июня 2012 года
	stromirina

Похудение. Мифы и реальность.
Сегодня я хочу разбить парочку мифов и поэтому УВОРНИНГ!
Слабонервным дальше не читать, а если прочитаете – на обиженных воду возят. И так, начнём.
Миф №1.
Любого человека спроси, какое самое полезное упражнение для похудения? И все ответят не задумываясь: БЕГ. А вот и НЕТ, это – приседания!
Многие посетители тренажерных залов размножают этот миф, и регулярно бегают, в надежде стать более поджарыми. Глупейшая ошибка, уважаемые... Читать далее»

2 фотографии

+17 | Комментарии (15)

	Как убрать живот и бока. Метод папы Карло.	13 июня 2012 года
	stromirina

Итак, берём рубанок и по пузу хрясь…Что? Не очень метод? Ну, тогда вот ещё один, последний, для себя берёг.
Большинство людей, которые приходят в тренажерный зал, вовсе не хотят иметь огромные мышцы, а стремятся сделать упругую задницу, гладенький живот с кубиками и тонкую талию, именно такое сочетания ассоциируется с сексуальностью и атлетическим сложением тела... Читать далее»

+15 | Комментарии (13)

	Травы, которые помогут похудеть	9 июня 2012 года
	stromirina

Фитотерапия в последние годы становится все более и более популярной, и тому есть причины, среди которых – относительно низкие цены, нежелание пользоваться таблетками, широкий спектр применения, да и эффект пусть не быстрый, но реально заметный. Мы с вами сегодня поговорим о пользе фитотерапии для похудения – тема актуальная и интересная.
Убедиться в том, что с помощью трав худеют, абсолютно не сложно, достаточно взглянуть на состав чаёв или пищевых добавок для похудения... Читать далее»

+6 | Комментарии (1)

	вес уходит?	24 мая 2012 года
	чсвета

Всем, здравствуйте! Сегодня встала на весы и расстроилась. Толи весы врут, толи...
Короче, они показывают то88, то.68. За день два кг...???не многовато ли? Может с весами что то? Они новые, электронные.
Я всегда взвешиваюсь несколько раз. Какую цифру показывают больше, ту и записываю.
У кого так было?
Они все чтоль такие ил и только мои ерундят

+4 | Комментарии (21)

	1 шаг к моей стройности	26 марта 2012 года
	SSI

Анимации Добрый вечер[/img]
Картошка в мундире
Пока все идет по плану. Самое сложное было когда пришла домой и покушала картошечку и ВСЕ.
Физ.упражнения:
для попы - 50 приседаний
для рук - 20 поднятий с гантелями
для пресса - 50 раз
для ног - 3 мин. возле стенки приседать с прямой спиной
для тела - 100 прыжков на скакалке
Для начала наверно физ.упражнений будет достаточно. Уже давно не занималась.
А все для того чтобы быть красоткой!!!

11 фотографий

+10 | Комментарии (10)

	Диета из прошлого мадам Ленорман	20 марта 2012 года
	Леди Диана

1. Добавляйте во все, что едите, льняное семя - оно обуздает аппетит
2. Заведите посуду из синего или зеленого фарфора
3. Обильнее перчите пищу - много перченого Вы не съедите
4. Кушайте больше рыбы. Она поможет похудеть, и окажет благоприятное воздействие на сердце, укрепит его.
5. Чаще смотритесь в зеркало - это укрепляет желание стать стройнее!

+4 | Комментарии (2)

	Рекомендации по выбору физических нагрузок	29 февраля 2012 года
	lexsusha

Рекомендации по выбору физических нагрузок

Сделайте физическую активность неотъемлемой частью вашего образа жизни. Физическая активность обязательна для сжигания калорий и снижения веса, а также для общего здоровья и уменьшения стресса.
Достоинства физических упражнений:
Помогают контролировать уровень сахара в крови
Помогают контролировать вес путем ускорения метаболизма
Повышают «хороший» холестерин
Поддерживают здоровые кости, мышцы и суставы
Уменьшают риск развития высокого кровяного давления и диабета... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)

	опять 55 кг	14 февраля 2012 года
	редиска4

Добрый вечер, девули-красотули! С Днем Святого Валентина, Вас, мои хорошие!
Дела мои собственно таковы: разболелась я тут просто конкретно-ангина вторую неделю уже. А по сему питание нарушаю зверски (хоть и не ем после 18, но ем плотно и все).
Несмотря на это желание быть конфетой и весить к весне стабильные 50 кг не пропало. Выход из ситуации собственно один на все века: спорт и диета.
Относительно спорта: завтра хоччу купить наконец абонемент... Читать далее»

+2 | Комментарии (11)

	А НАЧАЛО БЫЛО ТАКИМ МНОГООБЕЩАЮЩИМ!!!	13 февраля 2012 года
	ЕВГЕНИЯ LIMON

Приветик мои девчушечки-худышечки!!! Хочу с вами поделиться своим грустным настроением
Начала свою эстафету я с 1 февраля... За первую неделю не потеряла в весе ничего, а на второй неделе ушло 3,8кг... На этом вес и остановился ... Физические нагрузки тоже никак мне в этом не помогают... Как мне его подтолкнуть его дальше, к снижению ???

0 | Комментарии (13)

	ДНИ БЕГУТ, А ВЕС ЕЛЕ-ЕЛЕ ПОЛЗЁТ...	9 февраля 2012 года
	ЕВГЕНИЯ LIMON

ВСЕМ ОГРОМНОЕ ЗДРАВСТВУЙТЕ!!!
Вот с уповающим интересом любуюсь фотографиями "УМНИЧЕК", которые добились многих результатов в борьбе с весом и немного завидую им(белой завистью, конечно)...
До рожденияребенка я весила 72 кг... Этот вес у меня был практически всегда ( в школьные годы он колебался от 68 до 72кг). В моей семье никогда не было ХУДЫШЕК... Читать далее»

0 | Комментарии (7)