блин!!! ну что это за снижение веса-100гр?! это скорей похоже на наше российское снижение цен-67,9 67,8 а не на снижение веса. ужасссс. а ведь сегодня монстры должны уже закончится!!! и вес уже, по идеи, должен нормально уходить. может я ошибаюсь? кто с таким сталкивался?
надеюсь завтра будет лучше. на днях сяду на кефирчик, попробую спихнуть этот упрямый вес.
1. МОНОДИЕТЫ. Если посидеть неделю на рисе, бананах, соках или яблоках, что-то точно сбросишь, но дальше продолжать в том же духе бессмысленно. Вес замрет на одной точке. Так бывает и при отказе от жирного, мучного или сладкого: сначала чуть-чуть худеешь, но потом организм привыкает и наотрез отказывается избавлять тебя от лишних килограммов.
Выход: переключение на другие диеты.
2. ЦИКЛОВАЯ ОСТАНОВКА ВЕСА...
Читать далее»
В сознании большинства людей бытует мнение о том, что снижение веса равносильно похудению, а успех в достижении желаемой фигуры измеряется скинутыми килограммами веса. Но давайте разберёмся в том, что может составлять "скинутый" вес.
Возьмём на рассмотрение несколько вариантов...
Читать далее»
Избыточный вес дает человеку немало вторичных (неосознаваемых) выгод:
- начальникам — авторитетную, солидную внешность,
- женам — отсутствие ревности со стороны мужа,
- домохозяйкам — репутацию радушных кулинарок...,
- молодым девушкам возможность избежать назойливого внимания.
Именно поэтому попытки похудеть, собственно, ради похудения, обречены на неудачу...
Читать далее»
Приветик девочки!!!
Вот, начала употреблять льняное масло и вес быстрее уходит , наладилась робота ЖКТ, вообщем волшебство!!!
Если бы знала, что такой эффект от этого масла, уже бы давно употребляла его...
Раскопала вот такую информацию в интернете...
Льняное масло:
Укрепляет иммунитет;
Снижает уровень холестерина в крови, способствует нормализации жирового обмена;
Способствует лечению астмы;
Уменьшает вероятность тромбов в сердце, легких, мозгу, понижает кровяное давление;...
Читать далее»
Не навреди!
Начав борьбу с ненавистными килограммами, постарайтесь не навредить себе любимой. А чтобы этого не произошло, не помешает для начала освоить технику необходимой безопасности:
1. Набрать лишний вес можно довольно-таки быстро, а вот сбросить – вряд ли. Забудьте о дурманящих голову цифрах «10-15 килограмм за неделю» и не верьте подобным обещаниям. Если кто-то пытается убедить вас в возможность такого молниеносного эффекта – значит это мошенник...
Читать далее»
/ladies.academ.org/articles/hudeem/4636
В этой статье вы найдете руководство по базовому дыханию Оксисайз, благодаря которому можно привести в форму свое тело, похудеть, повысить тонус мышц, а также улучшить состояние здоровья. Это глубокое дыхание - ключ к хорошей фигуре, оно действует благодарю насыщению организма кислородом, который сжигает лишний жир.
Кроме того, в этой статье приведены все упражнения серии Оксисайз.
Руководство по базовому дыханию Оксисайз
Вдох
1. Вдохните...
Читать далее»
А давайте проведем опрос - кто каким разгрузочным дням отдает предпочтение!
а в комментариях напишем - почему и какие отвесы были после, какие приятные (а может быть и неприятные!) ощущения возникли.
Итак,
Такой диеты я ещё не встречала...
Диета на горчице
Странным наверное для многих будет тот факт, что в диетическом питании используется горчица. На самом деле из века в век горчица ценится за способность "разогревать" организм изнутри. Ее рекомендовали при простудах и воспалении горла, в качестве питья и полосканий. От болей, в том числе и мышечных, ставили горчичные пластыри. Кроме того, с помощью горчицы лечили зубы, помогали нормальному течению менструаций, облегчали раздражения и боли кишечника...
Читать далее»
Потеря веса - не всегда потеря жира
В настоящее время ожирение является очень распространенным заболеванием, поэтому многие озадачены проблемой сброса лишнего веса. А еще кроме тех, кого признают тучными, есть и такие, которых окружающие и не считают толстыми, но сами они озабочены своим весом и так же желают уменьшить его.
Поэтому вопрос избавления от части ненужной жировой ткани ради здоровья и красивого внешнего вида является очень актуальным.
Основным показателем ожирения является вес тела...
Читать далее»
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
20 часов назад