Привет! Вот и закончился мой разгрузочный день. Всю вторую половину дня я провела в осознании сколько же продуктов у нас на кухне, а также в мечтах о том как завтра я все это смогу есть)))) Чтож утром узнаю был ли мой порыв удачным.
Утро стало добрым после взвешивания минус 1 кг!!!
Спасибо гречка)))
Привет! Сегодня решилась на разгрузочный день. Никогда не делала, а тут дай думаю попробую. Мой выбор: день на гречке - 250 гр гречки залить 2 стаканами кипятка и настоять ночь. Разделить на 4-5 приемов. Чтож посмотрим что из этого получиться )))
Размолоть на кофемолке гречневую крупу (2 части, например, 2 столовые ложки) и добавить 1 часть размолотого льняного семени. Размешать в чашке, залить кипятком (густоту выбираете сами). Накрыть толстым полотенцем. Дать постоять 10-15 минут. Полученную кашу приправить обжаренным репчатым луком или льняным маслом.
Льняное семя само по себе просто подарок природы...
Читать далее»
80ккал на 100гр
Ингредиенты:
700 г вешенок или шампиньонов
3 головки репчатого лука
1 стакан гречневой крупы
5 ст. л. краснодарского соуса
панировочные сухари
зелень
перец
соль
Приготовление:
Соединить гречку с 2 стаканами воды, посолить, отварить до готовности, завернуть кастрюлю в полотенце, оставить на 15мин...
Читать далее»
Милые девочки!
Сегодня наконец решила сесть на гречку. Долго себя на этот ПОДВИГ настраивала, прочитала все за и против, как и что. Сделала гречку, купила кефир. Утром гречку есть, а она в горло не лезет. Еле ложку пережевала.. Три часа спустя повторила попытку. Смогла впихнуть только две ложки в себя. Голодная до чертиков. Молочные продукты не люблю. Сыр или творог только ем. В связи с этой проблемой полчаса после гречки залпом выпила стакан кефира. Кошмар...
Читать далее»
Вчера нашла рецептик, сегодня попробовала и спешу поделиться с вами, мои подругами и единомышленницы.
Сначало оригинальный рецепт из интернета:
Гречневые тефтели
Ингредиенты:
гречка - полстакана,
грибы - 500гр,
лук - 2 шт,
крахмал - 1 ч. ложка,
растительное масло для жарки,
помидоры (томатная паста, кетчуп),
мука (для "обсыпки" тефтелей),
зелень, соль, перец - по вкусу
Приготовление:
1...
Читать далее»
Вкусная и полезная гречневая каша любима многими, но ее очень важно правильно приготовить. Раньше гречку не варили, а томили в русской печи, в итоге она получалась мягкой, но не разварившейся, а рассыпчатой. Гречка в горшочках, приготовленная в духовке, напоминает ту самую гречку, приготовленную в русской печи.
Гречка в горшочках с мясом и грибами
Такая гречка в горшочках вполне может заменить не только второе блюдо с гарниром, но и полноценный обед, настолько она сытная...
Читать далее»
С детства очень люблю гречку, особенно люблю гречневую кашу с молоком. Возможно, именно из-за своей безумной любви к гречке с маслом и молоком я и поправилась.
Я раньше уже писала, что нашла статью со списком самых дурацких и бесполезных диет. Так что вы думаете? Гречневая диета тоже в этом списке! И знаете почему? Оказывается, что от гречки постоянные газообразования, запоры и колики, а это очень негативно сказывается на здоровье. А раньше я никогда этого не замечала...
Читать далее»
не знаю - правильно или нет... но... сегодня разгружаюсь на гречке. обычно я разгружаюсь кефиром, но после своей болезни молочку мне нельзя еще недели 2... может 3... есть у меня такая особенность - после гнойной ангины молочку нельзя.
ну, в общем... сижу кашку свою ем... правда, в обед позволила себе 1 дольку молочного шоколада... потом себя долго корила... но... как есть. у меня коробочка на 500 грамм - с утра съела примерно четверть. понимаю, что есть, в принципе, не хочу...
Читать далее»
Для приготовления нужно ; баклажан,2Помидора сладкий перец, лук (по вкусу). Всё прокрутить на блендере или очень мелко порезать. Положить всё в кастюлю добавить 0,5 стакана мытой гречки и сварить, воды не добавлять Лучше варить в порционных горшочках в микроволновке или аэрогриле . Кому нравится можно сделать подливу из нежирного мяса-Это
уже кто как хочет. Приятного аппетита!
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
3 дня назад