гречка

Результат поиска: найдено 245 материалов.

	Как улучшить вкус гречки в разгрузочный день.	19 апреля 2012 года
	Лори

Как улучшить вкус гречки в разгрузочный день.

Срочно записать, что бы не забыть...
Многие используют гречневую диету - варенная гречка без соли на воде...
Соус № 1
-сушенные грибы измельчить в муку
-добавить 100 мл 1%го кефира
-приправить перчиком
этот соус добавит только 40 ккал
Соус № 2
-200 гр репчатого лука обдать кипятком...
-измельчить в блендаре
-добавить 100 мл кефира
это 25 ккал
Соус № 3
-100 гр огурца
-зелень
-100 мл кефира
-зубчик чеснока
-сок лимона
это всего 15 ккал

+18 | Комментарии (7)

Результаты разгрузочного дня	9 апреля 2012 года
Mariya69

Привет! Вот и закончился мой разгрузочный день. Всю вторую половину дня я провела в осознании сколько же продуктов у нас на кухне, а также в мечтах о том как завтра я все это смогу есть)))) Чтож утром узнаю был ли мой порыв удачным.
Утро стало добрым после взвешивания минус 1 кг!!!
Спасибо гречка)))

0 | Комментарии (0)

Разгрузочный день	9 апреля 2012 года
Mariya69

Привет! Сегодня решилась на разгрузочный день. Никогда не делала, а тут дай думаю попробую. Мой выбор: день на гречке - 250 гр гречки залить 2 стаканами кипятка и настоять ночь. Разделить на 4-5 приемов. Чтож посмотрим что из этого получиться )))

+1 | Комментарии (1)

	Живая каша	25 марта 2012 года
	Чорнышка

Размолоть на кофемолке гречневую крупу (2 части, например, 2 столовые ложки) и добавить 1 часть размолотого льняного семени. Размешать в чашке, залить кипятком (густоту выбираете сами). Накрыть толстым полотенцем. Дать постоять 10-15 минут. Полученную кашу приправить обжаренным репчатым луком или льняным маслом.
Льняное семя само по себе просто подарок природы... Читать далее»

+8 | Комментарии (9)

	Постные тефтели с грибами и гречкой	24 марта 2012 года
	Карина_1312

80ккал на 100гр
Ингредиенты:
700 г вешенок или шампиньонов
3 головки репчатого лука
1 стакан гречневой крупы
5 ст. л. краснодарского соуса
панировочные сухари
зелень
перец
соль
Приготовление:
Соединить гречку с 2 стаканами воды, посолить, отварить до готовности, завернуть кастрюлю в полотенце, оставить на 15мин... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Девочки! Подскажите пожалуйста!	22 марта 2012 года
	Angie Allure

Милые девочки!
Сегодня наконец решила сесть на гречку. Долго себя на этот ПОДВИГ настраивала, прочитала все за и против, как и что. Сделала гречку, купила кефир. Утром гречку есть, а она в горло не лезет. Еле ложку пережевала.. Три часа спустя повторила попытку. Смогла впихнуть только две ложки в себя. Голодная до чертиков. Молочные продукты не люблю. Сыр или творог только ем. В связи с этой проблемой полчаса после гречки залпом выпила стакан кефира. Кошмар... Читать далее»

+21 | Комментарии (64)

	Вкусные тефтели, универсальное блюдо для поста и постройнения.	20 марта 2012 года
	missis Любочка

Вчера нашла рецептик, сегодня попробовала и спешу поделиться с вами, мои подругами и единомышленницы.
Сначало оригинальный рецепт из интернета:
Гречневые тефтели
Ингредиенты:
гречка - полстакана,
грибы - 500гр,
лук - 2 шт,
крахмал - 1 ч. ложка,
растительное масло для жарки,
помидоры (томатная паста, кетчуп),
мука (для "обсыпки" тефтелей),
зелень, соль, перец - по вкусу
Приготовление:
1... Читать далее»

+10 | Комментарии (4)

	Гречка в горшочках	9 марта 2012 года
	Lapushka

Вкусная и полезная гречневая каша любима многими, но ее очень важно правильно приготовить. Раньше гречку не варили, а томили в русской печи, в итоге она получалась мягкой, но не разварившейся, а рассыпчатой. Гречка в горшочках, приготовленная в духовке, напоминает ту самую гречку, приготовленную в русской печи.
Гречка в горшочках с мясом и грибами
Такая гречка в горшочках вполне может заменить не только второе блюдо с гарниром, но и полноценный обед, настолько она сытная... Читать далее»

+38 | Комментарии (11)

	Мои мысли о гречневой диете, да и о самой гречке	2 марта 2012 года
	Lorianna

С детства очень люблю гречку, особенно люблю гречневую кашу с молоком. Возможно, именно из-за своей безумной любви к гречке с маслом и молоком я и поправилась.
Я раньше уже писала, что нашла статью со списком самых дурацких и бесполезных диет. Так что вы думаете? Гречневая диета тоже в этом списке! И знаете почему? Оказывается, что от гречки постоянные газообразования, запоры и колики, а это очень негативно сказывается на здоровье. А раньше я никогда этого не замечала... Читать далее»

+2 | Комментарии (3)

	разгруз на гречке	10 января 2012 года
	JLo

не знаю - правильно или нет... но... сегодня разгружаюсь на гречке. обычно я разгружаюсь кефиром, но после своей болезни молочку мне нельзя еще недели 2... может 3... есть у меня такая особенность - после гнойной ангины молочку нельзя.
ну, в общем... сижу кашку свою ем... правда, в обед позволила себе 1 дольку молочного шоколада... потом себя долго корила... но... как есть. у меня коробочка на 500 грамм - с утра съела примерно четверть. понимаю, что есть, в принципе, не хочу... Читать далее»

+5 | Комментарии (5)