Что нам потребуется для приготовления каши:
Специальная емкость для готовки в микроволновой печи;
2 стакана кипяченой воды;
1 стакан, или 180 грамм гречневой крупы, естественно в сухом виде;
Соль по вкусу;
Специи также на ваш вкус.
Способ приготовления гречневой каши:
1. Гречневую крупу необходимо хорошо промыть, несколько раз, чтобы вода в конце была полностью прозрачной...
Читать далее»
Очищение сосудов гречневым киселем
Целебный рецепт на основе гречневого киселя поможет не только снизить уровень холестерина, но и очистит кишечник от шлаков и токсинов, нормализует давление, обменные процессы. Всего через несколько приемов данного целебного средства вы почувствуете прилив сил, а через месяц нормализуется давление и значительно снизится риск возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Очищение сосудов и кишечника гречневым киселем...
Читать далее»
Всем привет)
Снова я замечаю, как меня начинает одолевать лень-матушка. Начинается всё с малого, а потом!
Вчера была у крёстной в гостях, она меня недели три не видела. И первым было: - да ты похудела!
я аж удивилась, правда что-ли?! По мне так и не заметно
Но если она сказала, значит так и есть.
И вот под впечатлением я себя переборола вечером и сделала медовый массаж животика и подбородка.
Мама дорогая, это оказывается больно Нет, я знала, что так будет. Но чисто теоретически...
Читать далее»
Девочки! Три дня ем гречку - голод страшенный, она мне кажется безумно вкусной. Запариваю стакан, съедаю и еще хочется, запариваю еще и через час уже полусырую наяриваю. За три дня сплошные привесы. Вчера пробовала "давить" зеленым чаем и огурцами - голод ощущается всё время. Сегодня пробую ограничить количество и исключить всё, кроме чистой гречки. Завтра если вес не сдвинется в обратную сторону придется уйти с гречневой диеты.
Со вчерашнего дня решила попробовать очистить свой организм гречкой. Что-то последнее время я себе ооочень не нравлюсь... Результаты, надеюсь, не заставят себя ждать. Вчера мои показатели были: Вес - 77,5 кило; Грудь - 100 см; Талия - 88 см; Попа - 105 см. А сегодня утром я обрадовалась результатам. Вес - 75,9 кило; Грудь - 99 см; Талия - 86 см; Попа - 104 см. Выдумала для себя рецептик вроде салата из гречки и огурца...
Читать далее»
Итак, сегодня начала гречиться!
Не много про себя: рост 160см, вес на сегодняшнее утро 51,6кг. Хочу хотя бы неделю продержаться!!! А то последнее время со всего слетаю Надеюсь на поддержку! Объёмы сегодня не мерила, но вот замеры пару дней назад:
О. Г. - 85
О. Т. - 67,
О. Б. - 83
Итак, сегодня что я съела: гречка, примерно 100гр сухого продукта. в которую добавила чуточку куриного кубика.кефира примерно грамм 600, 1 груша и 1 яблоко...
Читать далее»
Сегодня 19 июля 2012 год, начинаю гречневую диету. рост 160см и вес 51,6кг. надеюсь продержаться хотя бы неделю! Дайте мне силы воли!!! Поехали!!!
• Сердечки куриные — 400 г
• Крупа гречневая — 12 ст. л.
• Сельдерей корневой — 150 г
• Лук репчатый — 1 шт
• Шампиньоны (свежие, у меня крупные) — 4 шт
• Перец болгарский — 1/2 шт
• Чеснок — 1 зуб.
• Зелень (укроп, петрушка, кинза)
• Масло растительное (для жарки)
• Соль (перец, по вкусу)
Сердечки отварить почти до готовности (я варила полчаса после закипания), воды должно быть достаточно, так как этот бульон потом заливается в горшочки. У меня воды был литр...
Читать далее»
Немного"отсидела на гречке"- можно с уверенностью сказать ВЕС СНИЖАЕТСЯ!! 3,5 кг " ушли"( надеюсь без возврата)А у меня еще запасов МНОГО! Решила недельку " посидеть" на овощах, а потом -ГРЕЧКА! А вот с физкультурой пока еще на " вы". Настроено решительно!!! У меня и у вас все получиться!!!
Подскажите, пожалуйста, как правильно брать вес продукта для расчета калорийности?
В таблице калорийности указана калорийность круп в сыром виде или после приготовления?
Я допустим взяла 100 грамм гречневой крупы и заварила ее 200 граммами кипятка, на выходе у меня получается 300 грамм гречки, готовой к употреблению. Я за раз съедаю 100 грамм гречневой каши, которая получилась из 33,3 грамм сырой крупы...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
14 часов назад