Со вчерашнего дня решила попробовать очистить свой организм гречкой. Что-то последнее время я себе ооочень не нравлюсь... Результаты, надеюсь, не заставят себя ждать. Вчера мои показатели были: Вес - 77,5 кило; Грудь - 100 см; Талия - 88 см; Попа - 105 см. А сегодня утром я обрадовалась результатам. Вес - 75,9 кило; Грудь - 99 см; Талия - 86 см; Попа - 104 см. Выдумала для себя рецептик вроде салата из гречки и огурца. Натираю на терке огурец, смешиваю с запаренной гречкой и десертной ложкой подсолнечного масла. Все без соли, но довольно таки вкусно. Буду и дальше стараться, держаться. Хочу быть красивой и стройной!
Со вчерашнего дня решила попробовать очистить свой организм гречкой. Что-то последнее время я себе ооочень не нравлюсь... Результаты, надеюсь, не заставят себя ждать. Вчера мои показатели были: Вес - 77,5 кило; Грудь - 100 см; Талия - 88 см; Попа - 105 см. А сегодня утром я обрадовалась результатам. Вес - 75,9 кило; Грудь - 99 см; Талия - 86 см; Попа - 104 см...
Читать полностью
Вы прям молодец молодец!)
Гречка, помогает на самом деле. Особенно запареная гречка. Мой рекорд на гречке за 1 неделю - 1.5 кило. И если привыкнуть запареная без соли гречка (запаривать ночью), с кефиром (не выше 2.5 % жирности), не так уж и плохо)
А вам успехов!)
Спасибо! А гречку запаренную я всегда делала. Даже своим домашним на ужин готовлю именно так, никакой варки и без соли. Кому нужно - сами досаливают. Да и вообще соль вредна. А почему за целую неделю только полтора кило? Мне казалось, что должно больше в разы уходить...
Просто я совсем не долго сидела и в это время перестала заниматься дома потому что на работу вышла х) эффект уже не тот когда постоянно сидишь)
а вообще, слишком быстро скидывать нельзя, нужно давать организму привыкнуть к новому. Эти 1.5 кило зато хорошо отразились на самой фигуре. Талия, бедра уменьшились вместе с килограмами)
Я не строго только одну гречку с кефиром ем. Могу позволить себе огурец, немного растительного масла, иногда винегрет. И сейчас, за два дня диеты, скинула 2,5 кило.
Гречка, помогает на самом деле. Особенно запареная гречка. Мой рекорд на гречке за 1 неделю - 1.5 кило. И если привыкнуть запареная без соли гречка (запаривать ночью), с кефиром (не выше 2.5 % жирности), не так уж и плохо)
А вам успехов!)
а вообще, слишком быстро скидывать нельзя, нужно давать организму привыкнуть к новому. Эти 1.5 кило зато хорошо отразились на самой фигуре. Талия, бедра уменьшились вместе с килограмами)