Всем здравствуйте. Вчера пила солёную минеральную воду "Ессентуки 4". Сегодня появилась с утра отечность рук и лица. Рацион составил примерно 1100 ккал. Прибавился вес 87.400(+300). Вывод: солёную и газированную воду пока пить не стоит. После голодания такое бывает. Ещё скоро женские критические дни, тоже клетки задерживают жидкость и вес может увеличиваться или стоять. Готовила вчера котлетки из цветной капусты...
Читать далее»
Ну что ж, на сегодняшний что мы имеем, еще минус 1,9, то есть потихоньку возвращаемся к соточке
Из поставленных целей, как у нас дела...
Читать далее»
Всем здравствуйте! Сегодня самочувствие и настроение прекрасное. Зарядка с утра и прогулка на свежем воздухе придаёт ещё больше сил и приподнятое настроение. Мои ощущения: кишечник работает ежедневно. Сон как у младенца. Тошнота прошла. Вчера рацион питания составил 700 ккал. (супчик, салат, фрукты, вода+сок 2 к 1.) Вес такой же , 87.100.
Всем здравствуйте. Восстановление почти полностью прошло. Мои ощущения: небольшая сухость во рту присутствует с утра, в течении дня проходит. Самочувствие отличное, сон замечательный, настроение бодрое и веселое. Сделала с утра зарядку и походила на тренажёре лыжи 10 мин. Вчера рацион питания составил 700 ккал. (овощи, фрукты, супчик подсоленный, сок+ вода 1 л. 2к1. Вес 87.100(+400)
Всем здравствуйте. Вчера прошел день отлично. Утром сделала зарядку, гуляла по лесу. Рацион составил примерно так же 300 ккал.( Вода+клюквенный морс 2/к 3, 2 мандаринки, груша, супчик из цветной капусты без соли). Вкусовые рецепторы обострились, теперь и супчик на воде без соли и специй кажется невероятно вкусным. Сегодня чувствую себя хорошо...
Читать далее»
Всем здравствуйте. Вчера рацион получился на 300 ккл. Сегодня в районе морс+вода(1 к 3), смузи из зелени, огурца, помидора, супчик из цветной капусты, помидора, лука, моркови. Всё без соли. Мои ощущения: прошли- боли в суставах, аллергия, бессонница. Улучшилась кожа, стала мягкой. Вес 86.600(+1400гр.)
Всем здравствуйте. Вчера перешла на воду и разбавленные соки 1 к 3. Очень плохо себя чувствовала. Сильная слабость, большая сухость во рту и сердце очень тяжело и громко билось. Организм подсказал, что без воды и еды уже не может. Начала пить очищенную воду мелкими глотками смакуя во рту. За весь день выпила 1,5 л. воды и разбавленного сока с водой 0,5 л. Мои ощущения сегодня: появились силы, уменьшилась сухость во рту, тошнота немного ещё присутствует. Сегодня иду пешком 1,5 часа и 45 мин. плавания...
Читать далее»
Всем доброе утро. Сегодня 3 день сухого голодания. Вчера после обеда очень хотелось пить воду, еле удержалась. Второй день мне всегда давался сложнее всего, т.к. организм перестраивается. Сегодня надеюсь будет легче. Осталось продержаться 6 дней. Мои ощущения сегодня: немного холодно (одеваюсь в теплый халат), сладкий привкус во рту и небольшая слабость сохраняются. Ещё началась бессонница, проснулась в 2 часа ночи и до 5 утра не спала. Вес сегодня 89.600( за сутки уходит примерно по 1 кг...
Читать далее»
Скоро весна, вся природа будет обновляться, цвести и пахнуть. Мне хочется тоже быть красивой и здоровой. За зиму набрался лишний жирок, появилась одышка, боли в суставах от большой нагрузки на них лишнего веса, появилась аллергия на сахар. При сухом голодании происходит чистка организма, очищается кровь, больные клетки погибают. Сухое голодание-полный отказ от еды и воды. Начала с подготовки своего организма. Перешла на питание овощами, фруктами и крупами...
Читать далее»
Всем приветы! Я сегодня встала на свои весы и тадам... 94,5. Это мой минимум. С начала похудения минус 31,3 кг. Ну круть же. Начала свое похудение с веса 125,8. Это было в ноябре 2020 года. Долго я шла к этому результату, было все: и взлеты, и падения. Сейчас я поймала свою волну постройнения после большого отката в августе-ноябре 2022 года, когда я набрала больше 15 кг. Вот и так бывает сбрасываешь, сбрасываешь вес, а потом бааац и лопаешь как не в себя. Так произошло и со мной...
Читать далее»
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
3 дня назад