Что ж! 5й день моно-диеты... Вчера кушала кашку гречневую, вроде нормально, кушать конечно хотелось, но не сильно. В обед позволила себе 50 г. козинака. Сегодня творожный день. Взяла себе на день упаковку зернового творога (на утро) 5% жирности, молочка литр 2,5% жирности и 2 упаковки по 200 гр. обезжиренного творога! уф. Утром съела зерновой творог, такое ощущение, что вообще ничего не ела...((( но я уже привыкаю к тому, что кушать постоянно хочется)))
Две недели голодания не прошли даром. В первую неделю я скинула 5кг. Но вот за вторую всего лишь 400грамм. Это, как я поняла, объясняется адаптацией организма к такому питанию и расхода меньшего количества калорий. С третьей недели решила покушать, чтобы привести в порядок метаболизм. Набрала 2 кг. С 4й недели снова ничего не ем. "Метод фила" - два шага вперед, один назад. Всем добра!
2-я неделя без еды. Чувствую себя хорошо. Утром пью свежевыжатые соки. Сегодня, например, апельсиновый. Днем пью сладкие йогурты(0.4%). Вечером молоко(3.2%) или кефир, дабы желудок не страдал. Пока не взвешивалась. Думаю, завтра.
Сегодня я съела относительно немного, если сравнивать с моим обычным питанием. Утром - примерно 100 г сухарей и 200 мл йогурта, и вот недавно хурму. И есть не хочется, а всё потому, что я встала в 2 часа(!), что для меня ну никак не характерно, наверное системное недосыпание дало о себе знать Поэтому и завтрак мой получился около половины третьего, вот почему я ещё не хочу есть)
Читать далее»
Не позавтракала сегодня, решила на голод. Хотелось бы 7 дней продержаться.
Уже два дня держусь и ничего не ем. Единственная отрада - питьевой йогурт который хоть как-то избавляет от чувства голода. Осталось всего 5 дней, потом на яблочно-кефирную или гречневую)
С сегодняшнего дня начала Магги. Написано - три приема пищи, мне катастрофически не хватает этих трех приемов, уже подсела на пятиразовое, как минимум.
Далее, на обед впихнула в себя три яблока, одно большое, два средних, обожралась, честно говоря, но сделала это намеренно, что бы не испытывать муки голода до ужина. Хоть воды и выпито немеряно, через час где то возникло стойкое желание съесть что - то помимо фруктов и одновременно заболел желудок..
О боже, праведный!
Читать далее»
Сегодня вес: 64.1
За вчерашний день ничего не ушло((
Сегодня в меню:
Завтрак: йогурт, сырок 0%
Обед: яблоки и яйцо
Ужин: мяяяяяяяяяяяясо курицы
Особенности сегодняшнего дня :
Жрать хочу не могу. теряется оптимизм и настрой. Всячески себя отвлекаю от дурацких мыслей.
Кажется что на ней много не скину - но если перейду на ПП - там же тоже самое - вывод один: не ДУРИ!
а еще я съела полоску шоколадки без сахара!
ГОСПАДИ КАК ВКУСНО тока тссссссссссс
За три недели у бабушек набрала снова свой вес - 55 кг. Хотя было 53, вымученных потом и кровью за две недели ранее. Теперь снова диета.
6го был кефирчик - самый сытный день. 7го хотела на воде посидеть, но под вечер заварила себе кофе с коньяком. Совсем чутка и без сахара, но блин. Короче это было самое вкусное за всю мою жизнь хД И вредное то наверн... Ну и ладно. Сегодня пью молочко 1,5%, с утра позволила себе 1 чайную ложку меда. Наконец-то я вернулась к режиму И 54 на весах.
Читать далее»
Вообще всегда сидела на пп, но определенные события в моей жизни вынуждают меня быть стройнее нормы. Точнее это похоже на что-то ненормальное в моей голове. Я думаю, что это плохо. И ничего не могу поделать с этим, а самое страшное, что даже не хочу. И вроде бы не приветствую анорексию в любых ее проявлениях, но худобу близкую к ней люблю. Короче я даже оправдывать себя не буду.
Первый день давался тяжело, мне все время хотелось пойти в магазин и купить булочку с ванильным или карамельным кремом...
Читать далее»
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
4 дня назад