Что ж! 5й день моно-диеты... Вчера кушала кашку гречневую, вроде нормально, кушать конечно хотелось, но не сильно. В обед позволила себе 50 г. козинака. Сегодня творожный день. Взяла себе на день упаковку зернового творога (на утро) 5% жирности, молочка литр 2,5% жирности и 2 упаковки по 200 гр. обезжиренного творога! уф. Утром съела зерновой творог, такое ощущение, что вообще ничего не ела...((( но я уже привыкаю к тому, что кушать постоянно хочется)))
Что ж! 5й день моно-диеты... Вчера кушала кашку гречневую, вроде нормально, кушать конечно хотелось, но не сильно. В обед позволила себе 50 г. козинака. Сегодня творожный день. Взяла себе на день упаковку зернового творога (на утро) 5% жирности, молочка литр 2,5% жирности и 2 упаковки по 200 гр. обезжиренного творога! уф...
Читать полностью
а я отсидела 6 дней и кушать не хотелось,т.к ем когда хочу и сколько хочу,и делаю маленькие поблажки в виде фруктового йогурта;не безвкусный рис,а сваренный в бульоне с приправами;не сухая куриная грудка,а замаринованная и поджаренная на сковороде без масла и т.д.
Зачем насиловать себя и фанатично к диете относится,потом срывы и зажоры обеспечены.
Мой отвес -3.1,для моего начального веса это неплохой результат.Иду на второй круг.
Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения
и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах?
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Авторизация через Google
В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.
Как войти в свой аккаунт?
Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.
Зачем насиловать себя и фанатично к диете относится,потом срывы и зажоры обеспечены.
Мой отвес -3.1,для моего начального веса это неплохой результат.Иду на второй круг.