Всем привет, примите меня в сою дружную компанию. Меня зовут Нина, мне 32года, люблю покушать за что и страдаю. Сегодня у меня первый день атаки, в общем не плохо себя чувствую, в смысле не голодная, но есть вопрос к вам девочки. Можно ли пить чай или кофе с молоком без сахара во время диеты?
Да. Вот такое признание. Я почти разлюбила его. Мы были довольно близки три года назад, он очень помог мне.
Потом наши отношения стали охладевать и вот сейчас, когда я хочу к нему вернуться... Он попросту меня предал... Дюкан - я почти уже не люблю тебя!
Короче- не ху-де-ет-ся.
Я, конечно, читала, что вторая и последующие попытки, возможно, будут не такими удачными, но такого облома не ждала. За 2 недели - 200-300 граммов гоняется туда-сюда. Всё. Я - обиделась...
Читать далее»
А вот и я!!! Кд не дают покоя, вес скачет, но я не поддаюсь!!! И результат этих скачек - 98,9!!! За это время съездила к родителям, раздала своих маленьких котят. Вчера варила холодец из сома и щуки. Сегодня дегустировать буду))). А ещё сома вчера обжарила без панировки. Сегодня у меня БО. Запеку с овощами. Блин!!! Ах да, блин!! Мои маленькие племянники очень любят мои блины, поэтому я их всегда готовлю. Пока была у родителей напекла огромную стопку для маленьких сладкоежек...
Читать далее»
Сегодня первый белковый день и второй день КД. Не смотря на то, что я выспалась и утром была бодра и свежа сейчас меня прямо-таки вырубает... Умираю, как хочу спать. Но я на работе, а потому в свободную минуту заскочила сюда. Утренний вес меня улыбнул - 99,5 кг на экране электронного табло весов. Апатия ко всему. Ничего не хочу... Думаю, что через несколько дней это пройдет)))
Начался новый день. Мой второй белоково-овощной день. Вес сегодня меня порадовал. Цифры электронного табло весов показали трёхзначный результат вместо привычного 4-х значного. И так на весах 99,7!! Это очень хорошо с учетом первого дня КД. Сварила сегодня куриный шулюм!! Вкуснятина!!! рецептик обязательно закину. О ДДДАА!!! Мне определенно нравится так питаться и обретать красивенные формы!
Мой старт начался внезапно! Многие начинают худеть с понедельника, а я решилась это сделать в воскресенье. Стартовый вес составлял 105 кг. Выдержала 7 дней "Атаки". За это время сбросила 4,7 кг. Сегодня пятый день "Чередования". Чувствую себя отлично. Наелась окрошки, рыбы и как удав почёсываю пузико. Через часик пойду на гимнастику. Из-за этих белков куча энергии!!! Ходьбы мне мало, высоченного переходного железнодорожного моста тоже...
Читать далее»
Вчера начала стройнеть по диете доктора Дюкана. Начальный вес 95,8, сегодня взвесилась и глазам своим не поверила 92,9 МИНУС 2,9!!! У меня за день голодовки столько не уходило ни разу, в общем я ооооооочень довольна, продолжаю дальше.
Сегодня четвёртый день диеты Дюкана. Чувствую себя прекрасно! За три дня минус1,9 кг! Талия уменьшилась на 5см, бёдра на 2см.
Перехожу на этап Круиз. Сегодня добавляю в рацион овощи, ура!
Вчера как обычно, на завтрак творог и кефиром и ложкой отрубей. На обед сварила очень вкусный рыбный супчик с яйцом. Полдничала куском говядины, на ужин малосольная красная рыбка с перепелиными яйцами.
Итак, я решила бросить все эти "быстрые" диеты, так как от них только вред и ничего больше.
Почитав комментарии к различным диетам, решила остановиться на ДД, поскольку мне понравилось то, что здесь идет упор на белки и клечатку, а значит диета низкоуглеводная.
Я небольшого роста, всего 158см, вешу 57 кг. впринципе, не плохо. НО, когда то я весила 51кг. и могла носить 38 размер одежды (сейчас 44 ) Тогда я не понимала, какой стройняшкой я была...
Читать далее»
Сегодня 61-й день на ДД. Решила опубликовать свои графики.
Я разлюбила...
О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
16 часов назад